Les poumons sont un métal des cinq éléments, propice aux aliments blancs. Par conséquent, consommer des aliments blancs en automne peut contribuer à prévenir et à réduire les problèmes pulmonaires, et à renforcer la résistance.
Les poumons conviennent aux aliments blancs (Source photo : Sohu)
Selon Aboluowang , voici 5 aliments blancs qui sont bons pour les poumons et augmentent la résistance.
racine de lotus
Les plats à base de racine de lotus sont parmi les délicieux plats d'automne. Ils respectent non seulement le concept de préservation de la santé de la médecine traditionnelle chinoise, mais ravissent également les papilles. Leur effet apaisant, nourrissant le yin, fortifiant la rate et nourrissant l'estomac est particulièrement adapté pour nourrir les poumons pendant la sécheresse automnale. Riche en vitamine C, la racine de lotus contribue à renforcer le système immunitaire et à lutter contre les désagréments causés par les changements climatiques.
Poire
Les poires sont un excellent choix pour hydrater les poumons en automne. Elles évacuent la chaleur, humidifient les poumons et réduisent la sécheresse cutanée. De plus, elles contiennent de nombreux nutriments tels que l'acide malique, le carotène et les vitamines B1, B2 et C, bénéfiques pour la santé générale de l'organisme.
patate douce
L'igname est également connue sous le nom de Hoai Son. Selon la médecine traditionnelle chinoise, ce tubercule nourrit les reins et les poumons, renforce la rate, l'estomac, les tendons et les os, et soulage la faiblesse physique. L'igname contient de la saponine, un mucus qui nourrit les poumons et soulage la toux grasse.
Ce tubercule a également pour effet de réduire la glycémie, d’empêcher la précipitation des graisses dans le sang et d’améliorer le flux sanguin coronaire.
radis blanc
Le radis, aussi appelé « ginseng blanc » ou « ginseng commun », possède d'importantes propriétés antibactériennes grâce à sa richesse en isothiocyanates. Ces derniers confèrent au radis un goût légèrement épicé, mais activent également les globules blancs et réduisent la croissance et le développement des bactéries.
Depuis l'époque Edo, il y a plus de 2 siècles, les Japonais ont créé un remède tonique extrêmement efficace contre la toux et les poumons à partir de ce tubercule blanc très commun.
Oreille d'argent
Le champignon blanc, également connu sous le nom d'oreille de bois blanc, est doux et neutre. Selon la médecine traditionnelle chinoise, il nourrit le sang et le qi, nourrit le yin et hydrate les poumons. Il est utilisé contre la toux sèche et la fatigue, et est très efficace pour restaurer les poumons.
Les plats à base de champignons blancs auxquels vous pouvez vous référer sont la soupe de champignons blancs avec du sucre candi, la soupe sucrée de champignons blancs au lys et la soupe de champignons blancs aux pommes rouges.
Source : https://vtcnews.vn/5-thuc-pham-mau-trang-giup-bo-phoi-benh-tat-tranh-xa-ar904733.html
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