Vous ne devez pas vous baigner lorsque vous avez faim, après avoir mangé ou fait de l'exercice, après être revenu du soleil ou la nuit, lorsque votre corps est fatigué.
Le bain aide à nettoyer la peau et les pores, à améliorer le système immunitaire, à réduire les douleurs musculaires, à améliorer la circulation sanguine et la santé cérébrale, et à réduire la fatigue. En été, de nombreuses personnes prennent des bains ou se prélassent régulièrement dans l'eau pour se détendre et réduire le stress.
Cependant, le Dr Doan Hong, de l'Institut vietnamien de médecine appliquée, a déclaré que prendre un bain au mauvais moment peut affecter la santé et même la vie.
Voici 5 situations dans lesquelles vous ne devriez pas vous baigner, selon le Dr Hong.
Affamé et après avoir mangé
Après avoir mangé, le corps doit concentrer le flux sanguin vers les organes digestifs. À ce moment-là, le système digestif commence à travailler dur pour digérer les aliments. Si vous prenez un bain à ce moment-là, la circulation sanguine sera plus intense dans tout le corps, car les vaisseaux sanguins sont chauffés et dilatés, ce qui peut perturber le processus de digestion, le ralentir ou l'interrompre, provoquant ainsi une indigestion.
Il est déconseillé de prendre un bain si vous avez faim. À ce moment-là, votre glycémie est basse. Prendre un bain peut entraîner une surconsommation d'énergie et une baisse encore plus marquée de votre glycémie, ce qui entraîne un manque de sang au cerveau et d'oxygène, des étourdissements, voire des évanouissements.
Prendre une douche immédiatement après l'exercice
Après l'effort, le cœur bat plus vite pour oxygéner les muscles. Si vous prenez un bain immédiatement, le sang circulera dans tout le corps, provoquant une ischémie cardiaque et cérébrale. Vous pourriez ressentir des étourdissements, des nausées, de la fatigue, des malaises et un accident vasculaire cérébral (AVC), potentiellement mortel. Par conséquent, après une activité physique, il est important de se reposer et de ne pas se précipiter pour prendre un bain.
Le corps est fatigué
Un corps fatigué aura du mal à réguler sa température et peut facilement attraper un rhume, s'évanouir ou faire un AVC. Il est préférable de se reposer un moment pour aider son corps à récupérer.
Sortez au soleil
Vous pourriez avoir envie de prendre une douche juste après votre exposition au soleil, car votre corps dégage de la chaleur, transpire et vous donne chaud. À ce moment-là, prendre une douche immédiatement peut obstruer vos pores, empêcher la transpiration de s'échapper, faire baisser votre température corporelle et vous rendre plus vulnérable aux rhumes.
Bain de nuit
La nuit, la température baisse. Se baigner à ce moment-là, surtout à l'eau froide, peut facilement provoquer une constriction des vaisseaux sanguins. La circulation sanguine est alors perturbée, ce qui peut entraîner des maux de tête et des courbatures. Plus grave encore, un accident vasculaire cérébral (AVC) peut survenir.
Thuy Quynh
Lien source
Comment (0)