Les infections urinaires surviennent lorsque des bactéries pénètrent dans les voies urinaires et provoquent une inflammation. La maladie touche généralement l'urètre, la vessie, mais parfois les reins si elle n'est pas traitée rapidement, selon le site web Healthline (États-Unis).
Les canneberges rose foncé sont riches en proanthocyanidines, qui aident à empêcher les bactéries de coller aux parois des voies urinaires.
N'importe qui peut contracter une infection urinaire. Cependant, les femmes sont plus vulnérables que les hommes en raison de leur morphologie. De plus, un urètre court facilite la pénétration des bactéries dans la vessie.
Les symptômes courants des infections urinaires comprennent des mictions fréquentes, une sensation de brûlure en urinant, des urines troubles ou sanguinolentes, des douleurs pelviennes et d'autres symptômes. En plus de prendre des antibiotiques et de boire beaucoup d'eau, les personnes souffrant d'infections urinaires devraient consommer les plantes suivantes :
canneberges
Les canneberges sont d'un rose profond et naturellement acidulées. Elles sont riches en proanthocyanidines, aux puissantes propriétés antibactériennes. Ces proanthocyanidines empêchent les bactéries d'adhérer aux parois des voies urinaires, contribuant ainsi à contrôler les infections.
De nombreuses personnes souffrant d'infections urinaires présentent des infections récurrentes. Manger ou boire du jus de canneberge peut contribuer à réduire ce risque.
Pastèque
La pastèque est un fruit très riche en eau. Grâce à cela, elle reconstitue les réserves d'eau et augmente la quantité d'eau absorbée par l'organisme. C'est essentiel pour les personnes souffrant d'infections urinaires. De plus, la pastèque contient des composés antibactériens comme la citrulline et l'arginine.
Myrtilles
Les myrtilles sont de couleur bleu foncé et sont apparentées aux canneberges rose foncé. Elles contiennent des anthocyanes, des composés aux puissantes propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Une consommation régulière de myrtilles peut contribuer à réduire l'inflammation des voies urinaires et à prévenir la prolifération des bactéries nocives, réduisant ainsi le risque d'infections récurrentes.
Curcuma
La curcumine est la substance qui donne au curcuma sa couleur jaune caractéristique et possède d'excellentes propriétés anti-inflammatoires. Intégrer du curcuma à votre alimentation quotidienne contribuera à réduire l'inflammation des voies urinaires et à renforcer le système immunitaire. Selon Healthline , ajouter de la poudre de curcuma à vos repas ou boire du thé au curcuma peut aider votre corps à mieux absorber la curcumine.
Source : https://thanhnien.vn/4-loai-thuc-vat-cuc-tot-cho-nguoi-bi-nhiem-trung-duong-tiet-nieu-185240510122925951.htm
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