¿Beber jugo de perilla ayuda a perder peso?

Según el médico Bui Dac Sang, de la Asociación de Medicina Oriental de Hanoi , beber agua de hojas de perilla en lugar de agua filtrada todos los días es un método eficaz para perder peso, porque este tipo de hoja contiene proteínas vegetales, fibra y muchas vitaminas y minerales esenciales que pueden estimular el estómago y aumentar el metabolismo.

En particular, la cantidad de fibra contenida en esta hoja también desarrolla los músculos para ayudar al cuerpo a volverse firme y delgado, similar al ejercicio y los deportes .

Puedes hervir y beber remojando hojas de perilla en agua con sal diluida y luego lavándolas. Hierve 2,5 litros de agua filtrada y añade hojas de perilla. Tapa bien, deja hervir la mezcla durante unos 2 minutos, luego apaga el fuego y deja enfriar. Después, coloca 3 rodajas de limón fresco en el frasco, tápalo y guárdalo en el refrigerador para beberlo durante todo el día.

Debes beberlo unos 10 a 30 minutos antes de las tres comidas principales para evitar la absorción de grasas y reducir la ingesta de alimentos.

Beber agua de hoja de perilla en lugar de agua filtrada a diario es un método extremadamente efectivo para bajar de peso. (Foto ilustrativa)

La perilla es una hierba perenne de raíces blancas y sabor picante. Crece silvestre o se cultiva en muchas zonas del país y de Asia. Requiere luz y humedad, y es adecuada para suelos francos y aluviales.

La perilla florece y da muchos frutos. Tras la maduración de los frutos, la planta se marchita y las semillas se esparcen, germinando solo durante la temporada de lluvias del año siguiente. La planta se cultiva a partir de semillas.

Esta hierba es muy popular, no solo como guarnición de muchos platos deliciosos, sino que también posee propiedades medicinales. En la medicina tradicional, la perilla es una hierba medicinal clasificada como diaforética, y tanto la decocción como el alcohol extraído de sus hojas tienen el efecto de dilatar los vasos sanguíneos de la piel, reducir la fiebre y eliminar los resfriados. Las semillas se utilizan para preparar té y medicamentos para reducir los gases, y las ramas se utilizan como medicina para estabilizar el embarazo.

La perilla también ayuda a reducir los espasmos del músculo liso bronquial, y sus aceites esenciales aumentan el azúcar en sangre. El aldehído de perilla inhibe la inhibición del sistema nervioso central. El agua de hoja de perilla inhibe bacterias como el estafilococo, el bacilo de la disentería y el bacilo de la colitis.

En cuanto a su composición química, las semillas de perilla contienen una gran cantidad de aceites esenciales y son ricas en ácidos grasos insaturados, principalmente ácido alfa-linoleico. Las hojas de perilla contienen aproximadamente un 0,2 % de aceites esenciales puros e hidrocarburos, aldehídos, cetonas y furanos. Se ha demostrado que el extracto de hoja de perilla tiene propiedades antioxidantes, antialérgicas, antiinflamatorias y antidepresivas.

Cuando la herida sangra, puedes tomar hojas jóvenes de perilla, machacarlas, cubrir la zona sangrante, espolvorearlas bien y vendar. La herida dejará de sangrar, no producirá pus y no dejará cicatriz al sanar.

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Fuente: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-tia-to-co-giam-can-ar911162.html