Una vez pesó 132 kg, intentó perder peso y se convirtió en un famoso 'dios masculino'.

Perder 44 kg

Linh dijo que en 2018 pesaba 132 kg. Al principio, al ver su cuerpo regordete, pensó: «Probablemente no sea nada, quizá solo estoy un poco gordito». Pero luego, tras escuchar los comentarios de sus amigos, este joven se sorprendió: «Resulta que estoy muy gordo».

"La razón de mi sobrepeso fue que comí demasiado durante mucho tiempo. Además, no llevaba un estilo de vida regular ni hacía ejercicio . Esto hizo que mi peso aumentara con el tiempo", recordó Linh.

Una vez, Linh estaba navegando en Facebook y por casualidad vio la página personal de un conocido. "Me impresionaron porque tenían cuerpos fuertes y se veían muy atractivos. Al ver mi cuerpo, me sentí... aburrido. Así que decidí bajar de peso", dijo Linh.

Según Linh, aunque se esforzó mucho para perder peso y tener un cuerpo fuerte como los demás, no fue un camino fácil.

Al principio, pensé que simplemente eliminar el almidón y comer muy poco me ayudaría a bajar de peso con éxito. Pero en realidad, no fue así. Comer muy poco es un reto difícil de superar. Busqué otras maneras de bajar de peso en Google y las probé, pero descubrí que el régimen era muy estricto y poco científico, así que lo dejé después de más de una semana —dijo Linh—.

Linh pesaba 132 kg en 2018.

Para septiembre de 2018, Linh comenzó a aprender más sobre métodos razonables y científicos para bajar de peso y comenzó a seguirlos. Uno de los factores clave es el ejercicio activo. Linh se esforzó día tras día, cada hora, con la determinación de perder peso con éxito.

"132 kg es demasiado. Quería bajar a unos 90 kg. Y después de un año y medio, lo conseguí. Además de perder peso y grasa, mis músculos también se hicieron más visibles", relató Linh con orgullo.

Actualmente, este hombre de 29 años mantiene su peso corporal entre 88 – 90 kg y sigue una carrera profesional de culturismo.

Para muchos, ese peso puede ser mucho y considerarse grasa. Pero como mido 1,86 metros, según muchos comentarios, mi cuerpo es ideal. Sigo intentando mantener bajo control mi masa muscular y mi grasa corporal (el porcentaje de grasa en relación con el peso corporal total, VP) —añadió Linh—.

Linh se dedicó a hacer ejercicio para perder peso.

¿Quiere ayudar a los jóvenes a hacer más ejercicio?

Según Linh, la época de sobrepeso le ha llevado a tener que "vivir con" desventajas y limitaciones. Por ejemplo, cada vez que llega el Tet, es extremadamente difícil encontrar ropa adecuada que disimule los defectos del cuerpo, disimule la barriga y le dé volumen. Además, también se enfrenta a una serie de enfermedades: cardiovasculares, hepáticas, renales, óseas y articulares...

"En particular, mi movilidad era muy limitada. Caminar, estar de pie, sentarme... todo era difícil", continuó recordando Linh.

Este chico estudia ciencias sociales en la Universidad Real de Phnom Penh (Camboya). Pero debido a su complexión robusta, Linh perdió muchas oportunidades laborales y fue rechazado por sus empleadores.

Tras una exitosa etapa de pérdida de peso, Linh decidió dedicarse a la modelo independiente y al entrenamiento físico. Gracias a su rostro masculino, Poseyendo una apariencia atractiva y un cuerpo estándar, muchas personas llaman a Linh un "dios masculino", con una gran cantidad de fanáticos y seguidores.

Ganando el título de 3ra finalista del concurso World Fitness Supermodel 2023

En 2022, Linh participó en la competencia PT Star (Entrenador de Fitness Estrella) y obtuvo el primer puesto. Ese mismo año, Linh continuó figurando entre los concursantes más destacados de la Competición Abierta de Fisicoculturismo Menphysic Nha Trang.

En 2023, Linh tuvo el honor de ser elegido para representar a Vietnam en el concurso World Supermodel. Este concurso mundial de belleza y fitness masculino, donde Linh obtuvo el tercer puesto, obtuvo el título. "Quizás este sea el título que más me satisface, porque me ayuda a superar mis expectativas y mis propios límites", compartió Linh.

En las competiciones mencionadas, en la entrevista, Linh siempre compartió con los jueces que su mayor sueño es contribuir a la promoción del movimiento deportivo en Ciudad Ho Chi Minh, en particular, y en Vietnam, en general. De esta manera, puede compartir sus amplios conocimientos con todos, especialmente con los jóvenes, para que mantengan una salud óptima.

Ante la realidad actual de que muchos jóvenes son perezosos y rara vez hacen ejercicio, Linh comentó: «Yo era así. Solo quería quedarme en la cama y tenía miedo de hacer ejercicio. Y el resultado fue que llegué a pesar 132 kg. Así que espero que los jóvenes no se desperdicien y pierdan la salud sin querer solo por pereza. Quizás cuando crean que disfrutan de la vida, comiendo libremente y durmiendo cómodamente... no vean las consecuencias. Pero cuando se den cuenta, les entrará pánico y se aburrirán con los números de la báscula. Necesitamos cambiar nuestra mentalidad y empezar a hacer ejercicio con regularidad y moderación».

Con un rostro atractivo y masculino y un cuerpo tonificado y musculoso de un tamaño de 6-1/2 pulgada, Linh es un modelo popular.

Para quienes tienen sobrepeso y desean bajar de peso, Linh comparte su experiencia: "Para bajar de peso, se necesita perseverancia y paciencia. Además, se necesitan medidas efectivas y científicas para bajar de peso. El esfuerzo ayudará a convertir esos grandes kilos en el peso deseado".

Al preguntarle sobre sus planes para el futuro, este joven comentó que abriría un gimnasio para conectar a personas con la misma pasión. También sería un espacio para que los jóvenes se ejercitaran y practicaran deportes. Además, Linh quiere emprender un negocio de productos de plátano deshidratado.

Fuente: https://thanhnien.vn/tung-nang-132-kg-no-luc-giam-can-va-tro-thanh-nam-than-noi-tieng-185240104093502296.htm