Un hábito después de comer puede ayudar a prevenir un derrame cerebral; 4 maneras de comer para ayudar a quienes no hacen ejercicio a perder peso; Orina grasosa: ¿qué problemas de salud advierte?... Esta es la principal información de salud en Thanh Nien Online que llega este lunes 10 de febrero. Un nuevo día con las noticias de salud de hoy. Por favor, resuma la información principal:
Un hábito post-comida que podría ayudar a prevenir un accidente cerebrovascular
Una nueva investigación presentada en la Conferencia Internacional sobre Accidentes Cerebrovasculares de la American Stroke Foundation sugiere que un hábito comúnmente practicado después de comer puede ayudar a reducir el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.
El uso regular del hilo dental reduce el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular isquémico en un 22% y el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular cardioembólico hasta en un 44%.
Los hábitos de estilo de vida que ayudan a prevenir los accidentes cerebrovasculares incluyen hacer ejercicio regularmente, controlar el estrés, limitar el consumo de alcohol y carne roja, dormir lo suficiente y controlar la presión arterial y los niveles de colesterol.
Pero existe otro hábito igualmente importante que a menudo se pasa por alto: el cuidado dental. Una nueva investigación demuestra que ciertos hábitos de higiene bucal pueden promover la salud cardiovascular, especialmente reduciendo el riesgo de accidente cerebrovascular, según el Daily Mail.
Científicos de la Universidad de Carolina del Sur (EE.UU.) quisieron descubrir cuál de los hábitos de higiene bucal (usar hilo dental, cepillarse los dientes o ir al dentista) tiene un impacto más significativo en la salud cardiovascular.
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4 formas de comer para ayudar a las personas que no hacen ejercicio a perder peso
Bajar de peso no solo es resultado del ejercicio, sino que también depende en gran medida de la dieta. Para quienes no tienen tiempo para hacer ejercicio, adoptar hábitos alimenticios saludables puede lograr resultados sostenibles en la pérdida de peso.
Para perder peso sin hacer ejercicio, las personas necesitan realizar los siguientes ajustes en su dieta:
Para perder peso, las personas necesitan reducir la cantidad de almidón blanco y reemplazarlo con verduras y frutas.
Come alimentos naturales. Para bajar de peso, necesitas reducir al máximo los alimentos procesados de tu dieta diaria y sustituirlos por alimentos naturales. Los alimentos naturales, como las verduras y las frutas, son ricos en vitaminas, minerales, fibra, agua y muchos otros nutrientes, según el sitio web de salud Verywell Health (EE. UU.).
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Orina grasosa ¿de qué problemas de salud advierte?
El color normal de la orina puede variar de transparente a amarillo pálido. Sin embargo, ciertos problemas de salud pueden afectar el color de la orina, incluso haciendo que parezca que contiene aceite.
La orina que parece aceitosa puede deberse a una lipiduria o un problema renal.
Si observa aceite en la orina, la causa puede deberse a un cambio en la dieta, pero también puede ser un problema de salud subyacente, incluso enfermedades graves como el síndrome nefrótico, según el sitio web de salud Healthline (EE. UU.). El aceite en la orina puede deberse a las siguientes causas:
Nuevo día con noticias de salud. Te invitamos a seguir leyendo el artículo "Orina aceitosa: ¿qué problemas de salud advierte?" en Thanh Nien Online, noticias de salud del 10 de febrero. También puedes leer otros artículos sobre orina como: 5 enfermedades con síntomas de alerta de sangre en la orina; ¿Qué revela el color de la orina sobre la salud renal?
Además, el lunes 10 de febrero, hay muchas otras noticias de salud como: 6 síntomas tempranos de cáncer de estómago que a menudo se pasan por alto; 4 tipos de bebidas que ayudan a complementar el calcio que son extremadamente buenas para la salud...
Nuevo día con noticias de salud, les deseo una nueva semana llena de salud, alegría y trabajo efectivo.
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Fuente: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-thoi-quen-sau-khi-an-giup-ngan-ngua-dot-quy-185250204081938341.htm
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