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¿Pueden el jugo de frutas y el té con leche reemplazar el agua filtrada?

Báo Thanh niênBáo Thanh niên25/12/2023

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El Dr. Dinh Tran Ngoc Mai , del Departamento de Nutrición y Dietética del Hospital Universitario de Medicina y Farmacia de la ciudad de Ho Chi Minh, respondió: El agua filtrada es un tipo de agua necesario e importante para el cuerpo, ya que ayuda al cuerpo a mantener el proceso de transporte, metabolismo y regulación de la homeostasis.

Bác sĩ 24/7: Nước trái cây, trà sữa có thay thế được nước lọc?- Ảnh 1.

Las personas con insuficiencia cardíaca y enfermedad renal crónica en etapa avanzada deben beber agua según las indicaciones de su médico.

El agua no tiene calorías, mientras que la mayoría de los jugos de frutas y tés con leche aportan cierta cantidad de azúcar.

Beber jugo de fruta o té con leche en lugar de agua a diario puede provocar exceso de energía y obesidad. Por lo tanto, otras bebidas no pueden sustituir el agua.

El cuerpo necesita un promedio de 1,5 a 2 litros de agua al día. Sin embargo, la cantidad de agua que bebes también depende del entorno laboral (si hace calor o no), la intensidad del ejercicio, el entrenamiento, la edad y las afecciones médicas. Por ejemplo, necesitas aumentar la cantidad de agua que bebes cuando hace calor o sudas mucho durante el ejercicio.

En particular, las personas con insuficiencia cardíaca y enfermedad renal crónica en etapa avanzada necesitan beber agua según las indicaciones de su médico.

Los lectores pueden hacer preguntas para la columna. Médico 24/7 Introduciendo comentarios debajo del artículo o enviando por correo electrónico: [email protected] .

Las preguntas se enviarán a médicos, expertos... para que las respondan a los lectores.


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