Uno de los peligros es que un paciente cardíaco pueda desmayarse en el baño sin que nadie se dé cuenta. ¡Empieza el día con noticias de salud para leer más de este artículo!
Empieza tu día con noticias de salud , los lectores también pueden leer más artículos: Los médicos señalan los mejores momentos para beber agua para los riñones durante el día; Descubra más beneficios inesperados de unas cuantas tazas de café al día ; ¿Efectos inesperados de las semillas de chía cuando se comen en el desayuno? ...
¿Por qué debemos ser conscientes del riesgo de sufrir un infarto en el baño?
Los ataques cardíacos pueden ocurrir en el baño. Uno de los peligros es que la persona pueda desmayarse dentro del baño sin que nadie se dé cuenta. Hay muchas razones para esto.
Ciertas actividades en el baño pueden aumentar el riesgo de sufrir un ataque cardíaco.
Los ataques cardíacos pueden ocurrir en el baño por las siguientes razones:
Presión al sentarse en el inodoro. De hecho, sentarse en el inodoro y defecar ejerce cierta presión sobre el corazón. Esta acción tensiona el nervio vago, lo que ralentiza la frecuencia cardíaca. En personas con cardiopatías, esta presión puede aumentar el riesgo de infarto.
Al bañarse. Bañarse en agua demasiado fría o demasiado caliente afectará su frecuencia cardíaca. Los expertos afirman que su temperatura corporal cambia al bañarse. Si la temperatura del agua es muy diferente a la suya, puede ejercer mucha presión sobre sus arterias y capilares. Esto aumenta el riesgo de infarto.
Sobredosis. En casos raros, una sobredosis puede causar un ataque cardíaco repentino o un paro cardíaco. Muchas personas tienen la costumbre de tomar medicamentos y luego bañarse. Ambos factores pueden estimular el corazón y aumentar el riesgo de ataque cardíaco. El siguiente contenido de este artículo se publicará en la página de salud el 21 de diciembre.
¿Efectos inesperados de las semillas de chía al consumirlas en el desayuno?
Un desayuno nutritivo con mucha fibra no solo te ayuda a sentirte saciado por más tiempo, equilibra la energía del cuerpo y regula el tránsito intestinal. Basta con una pequeña cantidad de semillas de chía en el desayuno para mejorar la salud intestinal.
Para mantener un sistema digestivo saludable, un adulto necesita consumir de 25 a 30 gramos de fibra. En el desayuno, consumir unos 10 gramos de fibra es suficiente. Tan solo 2 cucharadas de semillas de chía pueden aportar 10 gramos de fibra al organismo.
Comer semillas de chía en el desayuno puede ayudar a mejorar la digestión y controlar el azúcar en sangre.
Las semillas de chía son únicas porque contienen fibra soluble e insoluble. Esta fibra aumenta el volumen de las heces y ayuda a retener agua, previniendo así el estreñimiento. Los nutrientes de las semillas de chía también ayudan a reducir el colesterol, controlar los niveles de azúcar en la sangre y reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer.
Las semillas de chía son una buena fuente de calcio, hierro, magnesio, selenio, tiamina y niacina. En particular, el ácido alfa-linolénico presente en las semillas de chía es un ácido graso omega-3 que favorece la salud cardiovascular. Además, las semillas de chía también contienen proteína vegetal, con 17 gramos por cada 100 gramos.
Un estudio publicado en la revista Food Science and Nutrition reveló que el omega-3, la fibra y la proteína presentes en las semillas de chía pueden ayudar a reducir los triglicéridos y aumentar el colesterol HDL (bueno). Por otro lado, la fibra, las grasas insaturadas y los compuestos fenólicos presentes en las semillas de chía, al entrar en el intestino, ralentizan la absorción de almidón en la sangre, lo que ayuda a controlar el azúcar en sangre. El próximo artículo de este artículo se publicará en la sección de salud el 21 de diciembre.
Descubre más beneficios sorprendentes de unas cuantas tazas de café al día
Muchas personas con fibrilación auricular, un trastorno del ritmo cardíaco, suelen evitar el café. Sin embargo, un nuevo estudio podría hacerles cambiar de opinión.
Sin embargo, en un nuevo estudio recién publicado en la revista AHA Journal de la American Heart Association, el autor principal, el profesor Dr. Jürg H. Beer, de la Universidad de Zúrich (Suiza), animó a las personas con fibrilación auricular a "disfrutar del café, incluso puede ser bueno para usted", según el sitio de noticias de la American Heart Association , Heart.org.
Beber café con regularidad beneficia el rendimiento cognitivo
El coautor, Dr. Massimo Barbagallo, residente del Departamento de Cuidados Intensivos Neurológicos del Hospital Universitario de Zúrich, afirmó: «El consumo regular de café beneficia el rendimiento cognitivo en personas sanas. Sin embargo, la fibrilación auricular aumenta el riesgo de demencia. Por lo tanto, la pregunta es si el café puede ayudar a reducir el riesgo de deterioro cognitivo en personas con fibrilación auricular».
El estudio incluyó a 2.413 participantes suizos, pacientes con fibrilación auricular, con una edad promedio de 73 años.
Los participantes informaron su consumo de café en niveles: menos de 1 taza por día, 1 taza por día, 2-3 tazas por día, 4-5 tazas por día y más de 5 tazas por día.
Los resultados revelaron que las personas con fibrilación auricular que bebían más café tenían un mejor rendimiento cognitivo en comparación con quienes bebían menos de una taza o no bebían café. En general, beber más café mejoró las puntuaciones en las pruebas cognitivas. ¡Empieza el día con noticias de salud para leer más de este artículo!
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Fuente: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nguyen-nhan-dan-den-dau-tim-trong-phong-tam-185241220235655212.htm
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