Se aconseja a las personas limitar la exposición al sol.

El Ministerio de Salud recomienda limitar las salidas al aire libre, especialmente entre las 10:00 y las 16:00 horas, durante las olas de calor pico.

La información está contenida en la Guía de Atención de Salud para la comunidad y los trabajadores en época de calor, en el contexto de fuertes olas de calor que comienzan a presentarse en muchas localidades del país, afectando gravemente la salud.

Las personas que se encuentran en una habitación con el aire acondicionado bajo no deben exponerse repentinamente al sol. Necesitan tiempo para que su cuerpo se adapte aumentando la temperatura del aire acondicionado o sentándose a la sombra.

Además, se recomienda usar ropa de colores claros, fresca y que absorba el sudor. Aumentar el consumo de verduras y frutas, e incluir sopa en las comidas diarias. En particular, beber al menos 1,5-2 litros de agua al día. Hacer ejercicio para mejorar la resistencia y la tolerancia al calor.

Según el pronóstico del Centro Central de Pronósticos Hidrometeorológicos, en 2023, debido al impacto de El Niño, se producirán olas de calor, sequías y una grave escasez de agua. Algunos problemas de salud graves que pueden presentarse con facilidad son la insolación, el golpe de calor o el derrame cerebral.

Por lo tanto, quienes trabajen en climas cálidos deben organizar su jornada laboral en horas frescas, como temprano por la mañana o al final de la tarde. Limite el tiempo de trabajo en ambientes con altas temperaturas. Si trabaja, no permanezca demasiado tiempo en climas cálidos y evite la actividad física excesiva. Descanse periódicamente en un lugar fresco durante unos 15-20 minutos después de trabajar entre 45 minutos y una hora.

Minimice la exposición del cuerpo a la luz solar, especialmente en el cuello y los hombros. Use equipo de protección personal adecuado, como ropa protectora, sombreros, gorras y gafas. Use ropa holgada, fresca y que absorba el sudor. También puede usar protector solar.

No consuma bebidas alcohólicas. Beba agua regularmente durante el trabajo. En particular, beba agua con sal y minerales añadidos, como Oresol. Si suda mucho, siga las instrucciones del fabricante.

Tome medidas para enfriar el lugar de trabajo, como utilizar marquesinas, paneles que reflejen el calor, materiales aislantes, sistemas de pulverización y nebulización de agua, instalar sistemas de aire acondicionado y sistemas de ventilación adecuados.

Obreros construyen la ampliación de la calle Le Duan, un tramo que atraviesa la ciudad de Ha Tinh bajo el sol del mediodía. Foto: Duc Hung

El 21 de mayo, el Ministerio de Salud también solicitó a los hospitales de todo el país que reforzaran la protección térmica para pacientes y personal médico. Los hospitales instalaron urgentemente marquesinas en los pasillos entre edificios y en las zonas exteriores con numerosos familiares de pacientes.

Además, es necesario revisar el estado de la ventilación en áreas con gran afluencia de pacientes, como salas de espera, pasillos, departamentos de tratamiento, habitaciones de pacientes y salas administrativas. Se debe planificar la instalación de ventiladores y aires acondicionados en las áreas necesarias. Se debe garantizar un suministro adecuado de agua potable gratuita en los departamentos clínicos y las salas de espera.

Los últimos días han sido calurosos y secos en todo el país. A principios de mayo, la estación de Hoi Xuan (Thanh Hoa) registró una temperatura de 44,1 grados Celsius, la más alta jamás registrada en Vietnam. Un día después, la estación de Tuong Duong (Nghe An) batió el récord con una temperatura de 44,2.

La agencia meteorológica pronostica que la temperatura promedio en mayo a nivel nacional será, en general, entre 0,5 y 1 grado Celsius superior a la media de muchos años, con una temperatura 1,5 grados Celsius superior en el noroeste. Es probable que El Niño aparezca en julio y agosto, causando un calor más intenso y menos lluvias y tormentas.

Le Nga

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