Beber regularmente jugo de col rizada y manzana o jugo de uva roja ayuda a aumentar la elasticidad de la piel y retrasa el proceso de envejecimiento.
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| Beber jugo de kiwi puro con regularidad o añadirle manzanas ayuda a potenciar los efectos de belleza. (Fuente: DMX) |
Col rizada
La col rizada es un "medicamento milagroso" antienvejecimiento porque aporta grandes cantidades de vitaminas B, vitaminas E, K y minerales como manganeso, cobre, calcio, potasio, hierro, magnesio y ácidos grasos omega-3.
Beber jugo de col rizada ayuda a aumentar la producción de colágeno, aumentar la elasticidad de la piel y retrasar el proceso de envejecimiento.
Se puede hacer jugo de col rizada con manzanas o piña para realzar el sabor de la bebida.
Berenjena
La berenjena contiene altos niveles de antioxidantes y vitamina C que pueden mejorar la pigmentación de la piel y prevenir el envejecimiento.
La vitamina C ayuda a rejuvenecer las células, retener la hidratación de la piel y aumentar su brillo y suavidad. Los antioxidantes ayudan a proteger las células cutáneas del daño causado por los radicales libres.
La berenjena se puede exprimir con limón para aumentar el efecto embellecedor de la piel.
Manzana
Las manzanas son ricas en vitaminas A y E y antioxidantes, que ayudan a fortalecer el sistema inmunitario y a prevenir el envejecimiento cutáneo. Además, también son ricas en colágeno, que puede aumentar eficazmente la elasticidad de la piel.
Además de comerlo directamente, puedes beber jugo de manzana todos los días para mantener tu piel joven.
Uvas rojas
Las uvas rojas son ricas en polifenoles, sustancias con propiedades antioxidantes que ayudan a proteger las células de la piel del daño de los radicales libres, rejuveneciendo la piel desde dentro.
Beber jugo de uva roja por la noche ayuda a mejorar la calidad del sueño, acelerar la recuperación y regeneración de la piel.
Kiwi
El kiwi es rico en antioxidantes, mejora la firmeza y suavidad de la piel y previene las arrugas. Su alto contenido en vitamina C fortalece el sistema inmunitario, tensa las fibras de colágeno y ayuda a mantener una piel sana y joven.
Puedes beber jugo de kiwi puro o agregar manzanas y piñas para aumentar el efecto de belleza.
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Fuente
![[Foto] Los líderes provinciales de Gia Lai ofrecen flores en el Monumento del Tío Ho con los grupos étnicos de las Tierras Altas Centrales.](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2025/7/9/196438801da24b3cb6158d0501984818)
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