Comenzando el día con noticias de salud, los lectores también pueden leer más artículos: Beneficios inesperados del ejercicio para el dolor crónico; El dolor prolongado en estas 2 partes es una señal de alerta de cáncer de pulmón ; La OMS recomienda evitar estos 5 alimentos para reducir el riesgo de cáncer...
La soja puede ayudar a reducir el colesterol malo hasta en un 70%
Según los expertos, la soja es un alimento eficaz para reducir el colesterol.
La soja es rica en aminoácidos esenciales, grasas saludables, vitaminas y minerales beneficiosos para la salud. En particular, según numerosos estudios, la soja puede reducir los niveles de colesterol hasta en un 70 %.
Los medicamentos más comunes utilizados para tratar el colesterol alto son las estatinas.
La Dra. Justine Butler, jefa de investigación de la Fundación Viva, dijo: El estudio, publicado en la revista científica Antioxidants, ha demostrado los efectos realmente impresionantes de la soja.
El Dr. Butler explicó que los efectos reductores del colesterol de la harina de soja en el estudio fueron "comparables a los de las estatinas, un medicamento utilizado para tratar el colesterol alto".
Los científicos han identificado dos proteínas principales en la soja que ayudan a reducir el colesterol: la β-conglicinina y la glicinina. Representan aproximadamente el 70 % de la proteína presente en alimentos de soja como el tofu y la leche de soja, según el Dr. Butler. Los lectores pueden leer más sobre este artículo en la página de salud del 15 de junio .
Los sorprendentes beneficios del ejercicio para el dolor crónico
Un nuevo estudio ha descubierto que el ejercicio regular aumenta la tolerancia al dolor. Esto significa que el ejercicio puede ayudar a las personas con dolor crónico a sentirse mejor y a mejorar su calidad de vida.
El estudio, publicado en la revista académica PLOS One , fue de gran tamaño y recopiló y analizó datos de más de 10.000 adultos.
El ejercicio regular puede ayudar a aumentar la tolerancia al dolor en personas con dolor crónico
En el estudio, se midió la tolerancia al dolor mediante la prueba propioceptiva del frío (TPF). Los participantes sumergieron las manos en agua helada para comprobar cuánto tiempo soportaban el dolor. La TPF se realizó dos veces, con ocho años de diferencia, a los participantes del estudio. También completaron un cuestionario sobre la frecuencia e intensidad del ejercicio.
Tras analizar los datos, el equipo de investigación descubrió que las personas que hacían ejercicio con regularidad toleraban mejor el dolor. En particular, quienes se ejercitaban con una intensidad moderada o alta toleraban mejor el dolor que quienes se ejercitaban menos. El próximo artículo de este artículo se publicará en la página de salud el 15 de junio.
El dolor prolongado en estas dos partes es una señal de advertencia de cáncer de pulmón.
Para tener buenas probabilidades de éxito en el tratamiento del cáncer, es importante detectar la enfermedad lo antes posible. El cáncer de pulmón es uno de los tipos de cáncer más peligrosos. Puede causar dolor inexplicable y prolongado en algunas partes del cuerpo.
El cáncer de pulmón es uno de los tipos de cáncer más peligrosos, el tercero más común después del cáncer de mama y el cáncer de próstata. Las células cancerosas proliferan descontroladamente en los tejidos de la tráquea, los bronquios y los pulmones.
Un dolor persistente e inexplicable en el pecho y los hombros podría ser un signo de cáncer de pulmón
El tabaquismo se considera la principal causa de la enfermedad. Si no se controla, las células cancerosas del pulmón se propagarán a los órganos circundantes e incluso harán metástasis. Métodos como la cirugía, la quimioterapia, la radioterapia y la inmunoterapia pueden ayudar a tratar la enfermedad. Sin embargo, la mejor estrategia sigue siendo la prevención.
Para aumentar la tasa de curación, el cáncer debe detectarse y tratarse lo antes posible. Según Cancer Research UK, el dolor en el hombro y el pecho al respirar es una importante señal de alerta de cáncer. ¡Empieza el día con noticias de salud para leer más de este artículo!
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