Cada vez hay más personas con quemaduras solares y quemaduras solares
El hombre comentó que al principio sintió ardor, pero luego le picó y le causó molestias, por lo que se rascó. Dos días después, su piel se llenó de ampollas, se infectó y se desgarró. La afección se agravó, por lo que acudió a un dermatólogo para que lo examinara.
De igual manera, la Sra. T., de 40 años, condujo a casa y estuvo expuesta al sol durante dos horas. Tenía la cara y el pecho quemados por el sol, con numerosas manchas rojas y dolorosas.
Estos son 2 de los cientos de casos de enfermedades de la piel que llegaron al Departamento de Dermatología - Hospital Universitario de Medicina y Farmacia, Ciudad Ho Chi Minh durante el pico actual de clima cálido.
Según el Dr. Ta Quoc Hung, del Departamento de Dermatología, la tasa de pacientes que acuden a la clínica durante el calor se duplicó en comparación con el mes anterior. La atención se centra en enfermedades como la dermatitis irritativa, las quemaduras solares y la fotodermatitis.
Las personas que trabajan habitualmente bajo el sol, como conductores, obreros de la construcción, electricistas, personas con enfermedades autoinmunes como el lupus, personas con piel sensible a la luz... son grupos susceptibles a sufrir daños en la piel debido a los efectos de los rayos UV del sol, explicó el Dr. Hung.
Las manos del conductor resultaron quemadas mientras conducía bajo el sol.
¿Cuánto tiempo tarda la exposición al sol en producir quemaduras en la piel?
El doctor Ta Quoc Hung explicó que los rayos UV, también conocidos como rayos ultravioleta, son rayos ultravioleta incoloros. Se dividen en tres tipos: UVA, UVB y UVC. Los rayos UVA pueden atravesar las nubes y causar envejecimiento cutáneo. Los rayos UVB penetran parcialmente la capa de ozono y causan quemaduras en la piel. Los rayos UVC causan cáncer de piel, pero afortunadamente son absorbidos por la capa de ozono.
El índice UV es una medida estándar internacional de la intensidad de los rayos ultravioleta del sol, que oscila entre 1 y 11+. Dependiendo del nivel de exposición, cuanto mayor sea la duración y la intensidad de los rayos UV, mayor será el daño a la piel.
Los niveles 1-2 son bajos, benignos y no dañan la piel si la exposición es inferior a 60 minutos. En los niveles UV 3-4, la intensidad de los rayos ultravioleta ha aumentado significativamente. La exposición directa de la piel al sol de forma continua durante 40 minutos puede causar quemaduras cutáneas y solares.
De igual manera, cuando el índice UV es de 5-6, el tiempo que se pasa al sol sin protección puede causar quemaduras por calor en 30 minutos. Si se permanece al sol continuamente durante unas 6 horas, se pueden producir mareos, aturdimiento, halos en los ojos que causan alucinaciones y desmayos.
Con un índice UV de 7-8, la exposición a la luz solar intensa tarda 30 minutos en quemar la piel. Y con un índice UV de 9-11, el tiempo de quemadura se reduce a 10 minutos.
Ten cuidado cuando haya sombra
Según el Dr. Hung, hay días nublados, pero el índice UV sigue siendo alto. Muchas personas son descuidadas y salen sin protección o no se aplican protector solar, lo cual también es la causa del aumento de enfermedades de la piel.
Un paciente sufrió quemaduras en la piel por estar expuesto al sol durante mucho tiempo.
Elija tela de algodón gruesa para cubrir la piel y use un sombrero con ala de más de 3 cm de ancho.
El Dr. CKII Le Vi Anh, del Departamento de Dermatología del Hospital Universitario de Medicina y Farmacia de Ciudad Ho Chi Minh, afirmó que los rayos UV pueden dañar la piel a cualquier hora del día. En particular, la mayor intensidad de los rayos UV se produce entre las 10:00 y las 16:00.
Se recomienda limitar las salidas. Al salir, usar chaquetas de manga larga y tela de algodón gruesa que cubra bien, evitando la luz solar. La ropa oscura protege mejor que la clara.
Use un sombrero de ala ancha con una cobertura de 3 cm o más para cubrir la cara, el cuello y el pecho. Use protector solar con un FPS de 30 a 50. Según estudios, un protector solar con un FPS de 30 protege la piel de los rayos UV en aproximadamente un 97 %, un protector solar con un FPS de 50 protege en un 98 % y un protector solar con un FPS de 80 protege en un 99 %. Sin embargo, los expertos recomiendan no usar protector solar con un FPS demasiado alto, ya que puede causar irritación cutánea.
Las personas deben usar camisas de manga larga y pantalones para evitar la exposición directa a la luz solar.
Según el Dr. Vi Anh, en condiciones normales, el protector solar debe aplicarse cada 2 horas, 20-30 minutos antes de salir. Al nadar o en situaciones donde se suda con facilidad, debe aplicarse cada 1 hora.
También puedes tomar protector solar en pastillas. Con su ingrediente principal antioxidante, las pastillas ayudan a prolongar el tiempo de exposición que puede ser perjudicial para la piel, por ejemplo, 30 minutos en lugar de 15.
Además, debes beber mucha agua y comer alimentos rojos como el tomate y la sandía que contienen muchas vitaminas A, C, E... para ayudar a aumentar la protección solar.
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