El limoncillo es fragante y tiene muchos beneficios, pero ¿quién no debería usarlo?

El limoncillo también puede ayudar a controlar afecciones como la artritis, la caspa y la gingivitis.

Puede ayudar a tratar la caspa.

Algunos estudios muestran que el uso de champús o productos para el cabello que contienen limoncillo puede mejorar significativamente la caspa.

Puede favorecer la salud bucal

El uso de un enjuague bucal que contenga 0,25% de aceite esencial de limoncillo puede mejorar la periodontitis leve (enfermedad de las encías), ayudando así a proteger la salud cardiovascular.

El aceite esencial de limoncillo puede ser una buena alternativa a los enjuagues bucales que contienen clorhexidina, que pueden causar efectos secundarios no deseados.

Sin embargo, se necesita más investigación sobre el uso a largo plazo del aceite esencial de limoncillo en el cuidado bucal para confirmar sus beneficios y seguridad.

Puede ayudar a aliviar el dolor de la artritis.

Una investigación preliminar en adultos con artritis reumatoide muestra que la aplicación de aceite esencial de limoncillo puro en la piel diariamente durante 30 días reduce el dolor hasta en un 30%.

Puede ayudar a combatir las infecciones por hongos.

Se ha demostrado que el aceite esencial de limoncillo altera la biopelícula de Candida albicans (una levadura en el cuerpo humano que puede crecer demasiado y causar infecciones).

Las biopelículas son capas protectoras pegajosas que rodean a bacterias y hongos, lo que dificulta su eliminación. Al romper estas capas protectoras, el aceite esencial de limoncillo facilita el tratamiento de las infecciones fúngicas.

Valor nutricional de la hierba limón

Una porción de limoncillo (dependiendo de las necesidades de uso, si se usa como especia, una porción son 1-2 tallos de limoncillo fresco, en la medicina tradicional pueden ser 30-50 g de limoncillo fresco) aporta valores nutricionales:

Calorías: 66.3

Proteínas: 1,22 g

Grasas: 0,33 g

Sodio: 4,02 mg

Hierro: 5,47 mg

Zinc: 1,49 mg

Folato: 50,2 mcg

Magnesio: 40,2 mg

Potasio: 484 mg

¿Es seguro utilizar limoncillo?

En general, se considera que el uso de limoncillo es seguro para cocinar, pero comerlo en exceso puede provocar algunos efectos secundarios no deseados como:

Mareos; Boca seca; Cansancio excesivo; Micción frecuente; Aumento del apetito; Picazón y sarpullido (si es alérgico).

Las mujeres embarazadas no deben consumir limoncillo, ya que puede ser estimulante y provocar aborto espontáneo.

Si padece una enfermedad renal, consulte a su médico antes de usar limoncillo. Por ejemplo, beber té de limoncillo puede aumentar la producción de orina, lo que puede ejercer presión sobre los riñones. Además, el limoncillo tiene un alto contenido de potasio, cuyo consumo debe limitarse en personas con problemas renales.

NGUYET DUC

Fuente: https://tuoitre.vn/cay-sa-thom-va-co-nhieu-loi-ich-nhung-ai-khong-nen-dung-20250802213733694.htm