Los expertos estadounidenses dicen que los métodos de edad biológica no proporcionan una imagen completa de la salud y no son clínicamente significativos.
La Dra. Kara Fitzgerald, experta en epigenética y envejecimiento, y autora de "Younger" , explica que la edad biológica es el ritmo al que envejecemos físicamente, mientras que la edad cronológica es el número de años que vivimos. Si bien la edad real aumenta constantemente, la edad biológica puede reducirse mediante ciertas medidas médicas o hábitos saludables. Por ejemplo, algunas personas tienen una edad cronológica de 50 años, pero su edad biológica es de 45.
Para determinar la edad biológica, se compran kits de prueba que cuestan cientos de dólares y se analizan muestras de saliva, glóbulos rojos, sangre u orina. Los investigadores también han podido determinar la edad de osos polares, elefantes, cebras, caballos y más de 100 mamíferos no humanos salvajes mediante técnicas similares.
Todas las pruebas funcionan midiendo marcadores químicos en el ADN. Estos marcadores cambian con el tiempo, en respuesta a influencias ambientales y biológicas, estilo de vida o genética. En esencia, pueden medir el alcance y la velocidad del envejecimiento humano. Sin embargo, el profesor Steve Horvath, de la Universidad de California (UCLA), afirmó que estas pruebas son solo de referencia.
En 2011, el profesor Horvath publicó una investigación pionera que demostraba que las sustancias químicas presentes en la saliva humana podían analizarse para controlar el estado de salud.
"En aquel momento, lo extraño del invento era tomar saliva en un recipiente para analizar y medir la edad biológica, pero los investigadores lo ignoraron", explicó.
Más de una década después, una gran cantidad de empresas han invertido en este campo, prometiendo medir la edad biológica a través de análisis de sangre o análisis de saliva.
Es fantástico ver que esto se hace realidad. Pero también existe el peligro de que algo se vuelva demasiado popular antes de estar científicamente perfeccionado. Eso es lo que me preocupa —dijo Horvath—.
Las mediciones de la edad biológica aún no tienen relevancia clínica. Foto: Freepik
De hecho, la prueba de edad biológica no proporciona un panorama completo de la salud de una persona. Otros indicadores, como la presión arterial, el peso, el colesterol y la glucemia, también influyen en la edad biológica.
La prueba GrimAge, afirma, predice con mayor precisión la longevidad y la mortalidad. Esta prueba mide los cambios químicos en 1030 letras de ADN diferentes para ofrecer una indicación aproximada de la tasa de envejecimiento. Sin embargo, ni siquiera GrimAge puede utilizarse como medida de la mortalidad.
Las pruebas de edad biológica suelen calcular la esperanza de vida de una persona en el momento de la medición, lo que significa que solo son válidas si la persona no realiza cambios en su estilo de vida en el futuro. Actualmente, estas pruebas no tienen mucha relevancia clínica. Pero Horvath espera que algún día los médicos puedan determinar la edad biológica de un paciente y recomendar medicamentos o intervenciones para mejorar la esperanza de vida.
Quienes desean mejorar su salud y vivir más tiempo deberían centrarse en hábitos sencillos con respaldo científico para retrasar el envejecimiento, afirmó. Recomienda dejar de fumar, aumentar el consumo de verduras, hacer ejercicio y adoptar un estilo de vida que reduzca la inflamación crónica.
También anima a la gente a comer menos azúcar y chocolate y adoptar una dieta rica en frutos secos.
Thuc Linh (Según Insider )
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