Las sesiones de trekking atraen a personas de todas las edades a unirse a la experiencia – Foto: NVCC
Las lluvias de fin de año crean paisajes de impresionante belleza en los bosques profundos, haciéndolos aún más atractivos para los jóvenes que participan en el trekking.
Sentirse en paz, mejorar la salud.
Tras el examen, Ho Tan Thuc (estudiante de la Universidad de Economía de Ciudad Ho Chi Minh) comentó que se sentía presionado y algo perdido. Sin dejarse llevar por las emociones negativas, Thuc decidió inscribirse en una excursión al Parque Nacional Bu Gia Map ( Binh Phuoc ).
El sendero forestal de 9 km no es fácil; a veces tengo las piernas cansadas y estoy casi exhausto. Sin embargo, aprovecho los escasos momentos para respirar aire fresco. Me siento tan pequeño en medio de la naturaleza, así que las tristezas ya no me pesan tanto —rió Thuc.
Para los entusiastas del ejercicio como Nguyen Truc (que vive en Dong Nai ), caminar por el bosque es una forma de hacer ejercicio y mejorar la salud.
Dijo que correr en el bosque con muchos terrenos complejos le da una sensación de emoción, también para acostumbrarse y poder participar en la próxima competencia de trail running.
Dijo que la demanda de trekking parece estar aumentando, por lo que cada semana hay autobuses que llevan turistas desde la ciudad de Ho Chi Minh para practicar montañismo.
Mientras tanto, Yen Yen (24 años, residente en Hanói ) eligió recientemente el senderismo porque ama la naturaleza. Yen comentó que admirar el majestuoso paisaje natural también es una alegría.
Algunos de ustedes comentaron que buscaban excursiones de senderismo al bosque de Ta Xua (Son La) a finales de año. Con alta humedad y poca luz solar, el musgo, los helechos y las hierbas silvestres crean un paisaje misterioso.
Sin mencionar que cada viaje no sólo alivia temporalmente la ansiedad, muchos jóvenes también tienen muchas fotografías impresionantes, que a veces usan para la vida virtual durante todo un año cuando regresan.
La generación Z elige el bosque de musgo de Ta Xua (Son La) a finales de año para hacer senderismo debido al paisaje de cuento de hadas. - Foto: XUAN CHO
Gracias al trekking podemos conectar y desconectar de las redes sociales.
El senderismo se está convirtiendo en la opción preferida de muchos en lugar de fiestas o largas sesiones de juego para aliviar la presión del trabajo y el estudio. Sintiéndose abrumado por su trabajo de programación, Pham Dai Luong fundó Itrek con el objetivo de conectar y fomentar conexiones.
Admirar el majestuoso paisaje en la cima de la montaña es la motivación para que los jóvenes caminen durante horas por el bosque - Foto: NVCC
Tras contactar con parques nacionales y autoridades locales, la compañía Itrek comenzó a organizar viajes. Cada grupo cuenta con unas 17 personas para garantizar la gestión y la protección.
“La experiencia de caminar por el bosque ayuda a las personas a conectarse entre sí y con la naturaleza sin necesidad de redes sociales”, compartió el Sr. Luong.
El precio de cada viaje de este tipo es de unos 2,5 millones de VND, incluyendo comida, transporte y acampada, no demasiado alto para que los jóvenes decidan "gastar dinero".
Sin embargo, esta forma de turismo también depende mucho del clima, y es necesario ser un apasionado de la experiencia y tener ingresos estables para participar.
"Veo que últimamente muchas empresas han optado por este método para que sus empleados viajen, se relajen y fortalezcan sus vínculos", añadió el Sr. Luong.
La naturaleza calma la mente
Según la Organización Mundial de la Salud, pasar tiempo en la naturaleza mejora el estado de ánimo, el pensamiento y la salud mental.
Patricia Hasbach, psicoterapeuta y ecologista en Eugene, explica que las personas se sienten “en casa” cuando están inmersas en la naturaleza porque fomenta la sensación de que somos parte de algo más grande que nosotros mismos.
Según Environmental Science & Technology (2015), la exposición a la naturaleza también puede reducir el cortisol (hormona del estrés) en el cuerpo porque la naturaleza nos ayuda a desviar nuestra atención de los pensamientos negativos, permitiendo que el cuerpo se relaje y se recupere.
Además, según la revista Nature, pasar tiempo en entornos naturales puede promover la liberación de dopamina (un neurotransmisor asociado con el placer y la satisfacción) .
Kommentar (0)