Frutas y verduras frescas
Los flavonoides (también conocidos como bioflavonoides) son compuestos naturales presentes en muchas frutas, verduras y bebidas. Protegen el revestimiento del estómago y previenen el crecimiento de la bacteria H. pylori. Ayudan a reducir la inflamación y a proteger las células mucosas del daño.
Las fuentes alimenticias de flavonoides incluyen manzanas, arándanos, coliflor, brócoli, guisantes y té verde. La mejor manera de asegurar una ingesta adecuada de flavonoides es consumir abundantes frutas y verduras frescas a diario.
Yogur, repollo encurtido, kimchi
Los probióticos son bacterias beneficiosas que ayudan a equilibrar la microflora intestinal, facilitan la digestión y promueven la salud intestinal. Las investigaciones demuestran que los probióticos pueden ayudar a eliminar H. pylori y mejorar la eficacia de los tratamientos para las úlceras. Los probióticos ayudan a equilibrar la microflora intestinal y a reducir la inflamación.
Fuentes alimenticias de probióticos: Yogur, chucrut, kimchi. La mayoría de los estudios reportan beneficios tras tomar de 200 millones a 2 mil millones de unidades formadoras de colonias (UFC) durante 2 a 16 semanas.
La miel es un ingrediente natural con altas propiedades antibacterianas. (Foto ilustrativa)
Miel
La miel es un ingrediente natural con altas propiedades antibacterianas, puede ayudar a combatir el H.pylori y promover la curación de las úlceras de estómago gracias a sus enzimas y propiedades antiinflamatorias.
Modo de empleo:
- Utilice 2 cucharaditas de miel pura mezcladas con 200ml de agua tibia.
- Debe tomarse temprano en la mañana o en la noche antes de acostarse.
- Debe ser persistente en hacerlo todos los días.
Ajo
El ajo contiene alicina, un compuesto con potentes propiedades antibacterianas que puede ayudar a inhibir el crecimiento de la bacteria H. pylori. Consumir ajo crudo o añadir suplementos de ajo a la dieta puede ayudar a reducir el riesgo de úlceras estomacales.
Modo de empleo:
Consuma de 2 a 3 dientes de ajo crudo al día o combine ajo con miel de la siguiente manera: Prepare 15 g de ajo fresco, pélelo y tritúrelo, póngalo en un frasco de vidrio y luego vierta 100 ml de miel pura hasta cubrirlo. Tape bien y consérvelo en un lugar fresco y seco durante aproximadamente 3 semanas. Por la mañana y por la noche, mezcle 1 cucharada de miel de ajo con agua tibia o tome 2 o 3 dientes de ajo remojados en miel, mastíquelos y tráguelos.
Regaliz
El regaliz, especialmente el regaliz deglicirricinado (DGL), es un remedio natural popular para tratar las úlceras estomacales. Ayuda a aumentar la producción de moco gástrico, lo que crea una capa protectora natural para el revestimiento. Las investigaciones demuestran que el regaliz DGL puede ayudar a reducir el tamaño de las úlceras y proteger el revestimiento del estómago del ácido estomacal.
Modo de empleo:
- Prepare de 3 a 5 gramos de regaliz seco y lave toda la suciedad.
- Poner el regaliz en la olla, añadir 500ml de agua hirviendo.
- Cuando el agua hierva, baja el fuego y deja cocinar a fuego lento durante unos 10 minutos más.
- Retirar los restos de regaliz, exprimir el jugo y dividir en varias bebidas a lo largo del día.
Cúrcuma
La cúrcuma contiene curcumina, un compuesto con potentes propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. Puede ayudar a reducir los síntomas de las úlceras estomacales y a facilitar su curación.
Modo de empleo:
- Mezcle la cúrcuma en polvo y la miel en una proporción 1:1 con agua tibia.
- Remover bien y beber directamente antes de cada comida.
- Debe beberse 3 veces al día continuamente durante 2 semanas para ver mejoría.
Aloe vera
El aloe vera es un ingrediente natural con propiedades calmantes y antiinflamatorias. Se utiliza a menudo para facilitar la digestión y aliviar los síntomas de las úlceras estomacales.
Modo de empleo:
- Prepara 5 hojas de aloe vera, pélalas y lávalas para retirar toda la resina pegajosa del exterior.
- Hacer puré de aloe vera, poner en un frasco y mezclar con 1/2 litro de miel.
- Tapar bien y conservar en el frigorífico.
- Cada vez que use 10 ml de aloe vera mezclado con 150 ml de agua tibia, beba 30 minutos antes de las comidas.
- Utilizar 3 veces al día, regularmente durante 2-3 días.
Jengibre
El jengibre es una especia conocida con potentes propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Reduce la acidez estomacal y protege el estómago de los factores que causan úlceras.
Modo de empleo:
- Lavar el jengibre fresco, pelarlo y cortarlo en rodajas finas.
- Machacar o presionar el jengibre para obtener jugo.
- Tome 2 cucharaditas de jugo de jengibre mezclado con 200 ml de agua caliente, agregue unos granos de sal.
- Beber todas las mañanas antes de comer.
- Úselo consistentemente todos los días para ver una mejoría en los síntomas.
Si bien los métodos naturales mencionados anteriormente pueden ayudar a aliviar los síntomas de una úlcera estomacal, no deben utilizarse como sustituto del tratamiento médico . Siempre consulte a su médico antes de usar cualquier remedio natural para asegurarse de que no interactúe negativamente con sus medicamentos actuales.
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Fuente: https://vtcnews.vn/8-bai-thuoc-giup-giam-loet-da-day-tu-thao-duoc-thien-nhien-ar902780.html
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