El pez cabeza de serpiente, la tilapia, el pez gobio y el maní son buenos para las personas con dolores de huesos y articulaciones, mejorando eficazmente su condición.
Muchas personas experimentan dolor en las articulaciones debido a causas externas como el clima frío, la lluvia... El doctor Nguyen Tran Nhu Thuy, del Hospital Universitario de Medicina y Farmacia de la ciudad de Ho Chi Minh, Instalación 3, dijo que según la medicina tradicional, el tratamiento de este tipo de enfermedad a menudo combina medicamentos y métodos de alivio del dolor como la acupuntura, la electroacupuntura, la acupresión, el masaje con aceite de jengibre o de artemisa, compresas tibias con compresas de hierbas, vapor de hierbas, baños de pies de hierbas o implantación de hilos, fotoacupuntura... Además, una dieta adecuada y un régimen de ejercicios ayudarán a prevenir y apoyar la mejora de la enfermedad de manera muy efectiva.
Los médicos recomiendan realizar al menos dos comidas a la semana con pescado o más, para ayudar a prevenir enfermedades y apoyar el tratamiento si alguien en la familia tiene dolor en los huesos y las articulaciones.
El doctor Thuy sugiere algunos pescados nutritivos que son muy buenos para este paciente.
pez cabeza de serpiente
El pez cabeza de serpiente tiene un sabor dulce y neutro, y su qi es neutro. Su carne tiene el efecto de eliminar el reumatismo, disipar los gases, aliviar el calor, reponer la sangre y el qi, fortalecer los tendones y los huesos, estabilizar el embarazo y promover la circulación. Los platos elaborados con pez cabeza de serpiente son buenos para quienes sufren dolores musculares y articulares.
Pez cabeza de serpiente a la parrilla. Foto: Quynh Mai
Tilapia
La carne de tilapia es dulce, neutra, no tóxica y tiene el efecto de reponer la sangre y el qi, beneficiando el bazo y los riñones, y nutriendo tendones y huesos. Sin embargo, se debe tener cuidado al preparar y usar la tilapia, ya que contiene muchas espinas pequeñas.
Japuta
El gobio también tiene un sabor dulce y energía neutra. Este tipo de pez es benigno para la mayoría de los pacientes.
Gobio recién capturado. Foto: Dac Thanh
pescado de maní
Los cacahuetes son dulces, neutros, no tóxicos y tienen la capacidad de eliminar toxinas, tratar el reumatismo, el dolor de espalda y el dolor de rodilla.
La medicina moderna también recomienda a los pacientes mayores mantener el cuerpo caliente, especialmente las extremidades y la zona pectoral. Es necesario que los pacientes hagan ejercicio y practiquen actividades físicas adecuadas, lleven una dieta equilibrada con alimentos ricos en vitamina D y calcio, y, si es posible, pierdan peso o mantengan un peso ideal. Si se utilizan analgésicos, estos deben ser recetados por un médico tras una exploración y evaluación.
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