Für gesunde Menschen ist es vielleicht kein Problem, mitten in der Nacht aufzuwachen und wieder einzuschlafen, für Menschen mit Diabetes ist die Sache jedoch anders.
Laut dem Express wachen viele Diabetiker fast jede Nacht zur gleichen Zeit, etwa um 3 Uhr morgens, auf, weil ihr Blutzuckerspiegel in die Höhe schießt .
Viele Diabetiker wachen jede Nacht zur gleichen Zeit, etwa um 3 Uhr morgens, auf, weil ihr Blutzuckerspiegel in die Höhe schießt.
Was ist die Ursache?
Dieses Phänomen des Aufwachens um 3 Uhr morgens kann zwei Ursachen haben: das Morgendämmerungsphänomen oder den Somogyi-Effekt.
Dawn-Phänomen
Da der Körper Zucker zur Energiegewinnung und zum Aufwachen am Morgen verwendet, benötigt der Mensch zusätzliche Energie.
Laut der Mayo Clinic beginnt der Körper daraufhin, gespeicherten Zucker zu nutzen, um sich auf den kommenden Tag vorzubereiten. Gleichzeitig gibt die Leber aufgrund von Wachstumshormonen, Cortisol und Katecholaminen mehr Zucker in den Blutkreislauf ab.
Laut Express geschieht dies bei manchen Menschen normalerweise gegen 3 Uhr morgens, um den Körper auf das Aufwachen für den Tag vorzubereiten.
Darüber hinaus verliert bei Auftreten dieses Phänomens die Dosis des Diabetesmedikaments, das der Patient am Vortag eingenommen hat, ihre Wirkung.
Alle diese Phänomene zusammen führen zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels am Morgen und verursachen das Aufwachen.
Eine der einfachsten Möglichkeiten, um festzustellen, ob Ihr Blutzuckeranstieg auf den Somogyi-Effekt zurückzuführen ist, besteht darin, Ihren Blutzucker vor dem Schlafengehen und nach dem Aufwachen zu überprüfen.
Somogyi-Effekt
Eine weitere Ursache für hohen Blutzucker am Morgen ist der Somogyi-Effekt, der den Körper ebenfalls aufweckt und für Menschen mit Diabetes unangenehm sein kann.
Der Somogyi-Effekt tritt auf, wenn der Blutzuckerspiegel mitten in der Nacht zu stark abfällt.
Um diesen Zustand zu verhindern, setzt der Körper Hormone frei, die die Leber zwingen, gespeicherten Zucker freizusetzen, um den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren.
Bei Diabetikern schüttet die Leber jedoch zu viel Zucker aus, was zu einem hohen Blutzuckerspiegel führt, heißt es in dem Bericht Express.
Was ist der Unterschied?
Der Hauptunterschied zwischen beiden ist der Somogyi-Effekt, der zu Hypoglykämie und anschließend zu Hyperglykämie führt.
Eine der einfachsten Möglichkeiten, um festzustellen, ob Ihr Blutzuckeranstieg auf den Somogyi-Effekt zurückzuführen ist, besteht darin, Ihren Blutzucker vor dem Schlafengehen und nach dem Aufwachen zu überprüfen.
Ein niedriger Blutzuckerspiegel in der Nacht liegt am Somogyi-Effekt, ein normaler oder erhöhter Blutzuckerspiegel kann am Dawn-Phänomen liegen.
Es ist auch wichtig zu beachten, dass der Somogyi-Effekt zu jeder Tageszeit auftreten kann, wenn der Blutzuckerspiegel einer Person hoch ist.
Was zu tun?
Sobald Sie wissen, was Ihren Blutzuckeranstieg verursacht, können Sie Maßnahmen zur Linderung der Symptome ergreifen. Ärzte empfehlen Folgendes:
Bei Dawn-Phänomen: Ändern Sie die Einnahmezeit oder Art des Diabetesmedikaments. Essen Sie ein leichteres Frühstück. Erhöhen Sie die Morgendosis des Medikaments.
Für den Somogyi-Effekt: Reduzieren Sie laut Express die Dosis Ihres Diabetesmedikaments abends.
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