Bei kaltem Wetter: Arzt enthüllt überraschende Wirkungen eines heißen Zitronenhoniggetränks

Kaltes Wetter ist die Jahreszeit für Erkältungen und Grippe. Ärzte sagen, das perfekte Mittel, um den Körper aufzuwärmen und den Hals zu beruhigen, ist eine heiße Tasse Zitrone mit Honig.

Viele Menschen finden, dass heiße Getränke bei einer Erkältung helfen, sagt Dr. Emily Dashiell, Ärztin bei Naturopathic Wellness. „Meine Forschung und Erfahrung zeigen, dass heißes Zitronenwasser mit Honig bei Husten, Halsschmerzen und Schnupfen hilfreich sein kann“, sagt sie laut Verywell Health.

Heißer Zitronenhonig wärmt den Körper und beruhigt den Hals

Heißes Zitronenwasser mit Honig ist ein warmes Getränk, das oft als Hausmittel gegen Erkältungs- und Grippesymptome eingesetzt wird. Es ist besonders gut bei Husten oder verstopfter Nase. Der Zitronensaft lindert die Verstopfung und der Honig beruhigt den Hals. Seine Inhaltsstoffe können Husten, Schnupfen und Halsschmerzen lindern.

Die Zutaten, darunter Honig, Zitrone und heißes Wasser, lindern alle Erkältungssymptome.

Honig. Dies ist ein wissenschaftlich erprobtes Hustenmittel. Honig kann Husten lindern, da er den Hals umhüllt und Reizungen lindert. Er hat außerdem antibakterielle Eigenschaften, die bestimmte Bakterien und Viren bekämpfen und so Krankheiten vorbeugen können.

Zitronensaft. Zitronensaft ist reich an Vitamin C. Studien zeigen, dass die Einnahme von Vitamin C bei einer Erkältung die Dauer und Schwere der Symptome verkürzen kann. Der regelmäßige Verzehr von Vitamin-C-haltigen Lebensmitteln oder die Einnahme von Vitamin-C-Präparaten kann das Erkältungsrisiko senken.

Heißes Wasser. Heißes Wasser zu trinken kann Ihnen helfen, sich bei Atemwegserkrankungen besser zu fühlen. Studien zeigen, dass eine Mischung aus heißem Wasser und Dampf die Nasengänge befreien und Halsschmerzen lindern kann.

Die kalte Jahreszeit ist die Jahreszeit der Erkältungen und Grippe, die mit unangenehmen Symptomen wie Husten, Halsschmerzen und Schnupfen einhergehen.

Heiße Getränke wie heißes Zitronenwasser mit Honig können Husten lindern, Schnupfen lindern und Halsschmerzen lindern. Dampfend heiße Getränke können auch Niesen, Schüttelfrost und Müdigkeit lindern.

Untersuchungen zeigen, dass das Trinken von Honig-Zitronen-Wasser bei Zimmertemperatur auch Husten, Schnupfen und Niesen lindern kann. Eine verstopfte Nase wird dadurch jedoch nicht frei, und Halsschmerzen werden dadurch nicht gelindert.

Wie man heißes Zitronenwasser mit Honig macht

Honig und Zitronensaft in ein Glas geben. Heißes Wasser hinzufügen, umrühren und nach Geschmack anpassen. Nach Belieben 1–2 Scheiben frischen Ingwer hinzufügen, laut Verywell Health.

Quelle: https://thanhnien.vn/troi-lanh-bac-si-tiet-lo-tac-dung-bat-ngo-cua-ly-chanh-nong-mat-ong-18524121818152248.htm