Warum sollten Fitnessstudiobesucher Garnelen essen?
Garnelen sind ein Lieblingsgericht vieler Menschen und können auf viele verschiedene Arten zubereitet werden, z. B. gekocht, gegrillt, gedämpft oder gebraten. Was nicht jeder weiß: Garnelen sind sehr vorteilhaft für Menschen, die regelmäßig Sport treiben .
Garnelen sind eine hochwertige Proteinquelle und enthalten alle neun essentiellen Aminosäuren für den Muskelaufbau. Daher eignen sie sich laut der Gesundheitswebsite Healthline (USA) hervorragend für Fitnessstudiobesucher und alle, die Muskelmasse aufbauen möchten.
Garnelen sind nicht nur reich an Proteinen, sondern enthalten auch viele andere nützliche Nährstoffe.
Garnelen sind auch eine gute Wahl für Menschen, die abnehmen oder ihr Gewicht stabil halten möchten. Denn Garnelen sind kalorien- und fettarm.
100 Gramm Garnelenfleisch enthalten 18 bis 24 Gramm Eiweiß. Dank des hohen Proteingehalts und der geringen Kalorienmenge bleibt das Sättigungsgefühl lange erhalten. Dies ist besonders wichtig für alle, die mit einer Diät abnehmen möchten.
Garnelen sind nicht nur proteinreich und kalorienarm, sondern auch reich an anderen wichtigen Nährstoffen wie Omega-3-Fettsäuren und Vitamin B12. Omega-3-Fettsäuren sind für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt, die Muskelkater lindern und die Regeneration nach dem Training verbessern können.
Neuer Tag mit Gesundheitsnachrichten. Wir laden Sie ein, den Artikel „Warum sollten Fitnessstudiobesucher Garnelen essen?“ in den Gesundheitsnachrichten von Thanh Nien Online vom 4. März weiterzulesen. Sie können auch andere Artikel zum Thema Fitnessstudio lesen, z. B.: Ist Joggen am Morgen und Training am Nachmittag gesund?; 3 Missverständnisse über Proteinpräparate, die Fitnessstudiobesucher kennen sollten …
Abnorme Bauchschmerzen: Anzeichen für einen Herzinfarkt
Ein Herzinfarkt ist durch Brustschmerzen gekennzeichnet, begleitet von Kurzatmigkeit, Übelkeit, Schwindel und anderen Symptomen. Bauchschmerzen sind ein weiteres Symptom eines Herzinfarkts. Manchmal werden diese Schmerzen aufgrund von Verdauungsproblemen leicht mit Magenschmerzen verwechselt.
Ihr Magen befindet sich im oberen linken Teil Ihres Bauches. Laut Verywell Health (USA) gibt es viele Ursachen für Magenschmerzen, von Geschwüren, Allergien, Stress bis hin zu allgemeinen Verdauungsstörungen.
Bauchschmerzen können ein Anzeichen für einen Herzinfarkt sein
Magenschmerzen können dumpf oder stechend sein. Im Liegen können sie schlimmer sein. In vielen Fällen sind die Schmerzen dauerhaft und treten auf einer Seite des Bauches oder im gesamten Bauch auf.
Manchmal können Magenschmerzen ein brennendes Gefühl in der Brust verursachen. Dies wird durch sauren Reflux verursacht, insbesondere nach einer üppigen Mahlzeit oder Verdauungsstörungen. Es kann aber auch ein Warnsignal für einen Herzinfarkt sein. Laut NHS verspüren viele Menschen nach einem Herzinfarkt Schmerzen in der Brust, andere hingegen haben das Gefühl, an Sodbrennen oder Verdauungsstörungen zu leiden.
Neuer Tag mit Gesundheitsnachrichten. Wir laden Sie ein, den Artikel „Abnorme Bauchschmerzen: Warnzeichen für Herzinfarkt“ auf Thanh Nien Online Gesundheitsnachrichten vom 4.3. weiterzulesen. Sie können auch andere Artikel über Bauchschmerzen lesen, wie zum Beispiel: Bauchschmerzen: Wie erkennt man eine Blinddarmentzündung?; Schwacher Magen: Wie kann man sicher Eier essen?...
Einen Weg finden, Krebs mit Vitaminen aus Bananen, Hühnchen und Fisch zu heilen
Eine neue Studie, die im medizinischen Fachjournal „Cancer Discovery“ der American Association for Cancer Research veröffentlicht wurde, hat einen Weg gefunden, die Anzahl von Bauchspeicheldrüsenkrebszellen – der gefährlichsten und am schwierigsten zu behandelnden Krebsart – mithilfe eines weit verbreiteten Vitamins zu reduzieren, das in großen Mengen in Bananen, Hühnchen und Fisch vorkommt!
Vitamin B6 ist in vielerlei Hinsicht nützlich, insbesondere spielt es eine Rolle bei der Aufrechterhaltung eines starken Immunsystems.
Während Bauchspeicheldrüsenkrebs wächst, benötigen Krebszellen Vitamin B6, um sich zu vermehren. Im Wettbewerb um Vitamin B6 gewinnen Bauchspeicheldrüsenkrebs-Tumorzellen fast immer gegenüber gesunden Zellen.
Ein Forscher der University of Oklahoma School of Medicine (OU Health) in den USA hat laut der medizinischen Website News Medical vielversprechende Hinweise gefunden, um diesen Sieg umzukehren.
Wissenschaftler haben einen Weg gefunden, die Anzahl der Bauchspeicheldrüsenkrebszellen mithilfe eines häufig vorkommenden Vitamins zu reduzieren, das in Bananen, Hühnchen und Fisch vorkommt.
Die Studie, die das Immunsystem des Körpers gegen Bauchspeicheldrüsenkrebs stärken soll, wurde von den National Institutes of Health und dem US-Verteidigungsministerium finanziert, sagte Studienautorin Kamiya Mehla, PhD, außerordentliche Professorin für Onkologie bei OU Health und Forscherin am Stephenson Cancer Center bei OU Health.
Vitamin B6 unterstützt die Zellen des Immunsystems, einschließlich der „natürlichen Killerzellen“ (NK-Zellen), die als erste auf alles von der Erkältung bis hin zu Krebs reagieren, erklärt Dr. Mehla.
Neuer Tag mit Gesundheitsnachrichten. Wir laden Sie ein, den Artikel „Krebs mithilfe von Vitaminen aus Bananen, Hühnchen und Fisch behandeln“ in den Gesundheitsnachrichten von Thanh Nien Online vom 4. März weiterzulesen. Sie können auch andere Nachrichten zum Thema Krebs lesen, wie zum Beispiel: Indien steht kurz vor der Markteinführung eines Krebsmedikaments zum Preis von 25.000 VND; Bahnbrechende Methode hilft T-Zellen, 100-mal stärker zu werden, um Krebs zu behandeln …
Darüber hinaus gibt es am Montag, den 4. März, viele weitere Gesundheitsnachrichtenartikel, wie zum Beispiel: Was sollten Menschen mit Herzerkrankungen tun, um ihr Leben zu verlängern?; Unerwartete Auswirkungen von Feigen auf Menschen mit hohem Cholesterinspiegel …
Neuer Tag mit Gesundheitsnachrichten, wünsche Ihnen eine neue Woche voller Energie und effektiver Arbeit.
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