Baden direkt nach dem Essen ist gesundheitsschädlich

Eine der auffälligsten Auswirkungen eines Bades unmittelbar nach dem Essen ist die veränderte Durchblutung. Laut der Gesundheitswebsite Healthline (USA) erhöht der Körper bei der Verdauung automatisch die Durchblutung von Magen und Darm, um Nährstoffe aus der Nahrung effektiv zu verstoffwechseln und aufzunehmen .

Ein Bad nach dem Essen kann den Verdauungsprozess stören und die Fähigkeit des Darms, Nährstoffe aufzunehmen, beeinträchtigen.

Beim Baden mit warmem oder heißem Wasser erweitert die Wassertemperatur jedoch die Blutgefäße unter der Haut. Der Körper reagiert, indem er den Blutkreislauf umleitet und mehr Blut unter der Haut konzentriert. Dieser Mechanismus trägt zur Kühlung der Haut bei.

Dies führt zu einer verminderten Durchblutung von Magen und Darm, was wiederum die Verdauungseffizienz beeinträchtigt. Infolgedessen ist der Körper anfällig für Verdauungsprobleme wie Blähungen, Krämpfe und Verdauungsstörungen.

Beeinträchtigt das Baden nach dem Essen tatsächlich Ihre geistige Aktivität?

Diese Veränderung des Blutflusses beeinflusst auch die Nervenaktivität. Der Vagusnerv, ein wichtiger Bestandteil des parasympathischen Nervensystems, spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung der Verdauungsprozesse. Dieser Nerv hilft, die Muskeln des Verdauungssystems zu steuern und sorgt dafür, dass die Nahrung reibungslos durch den Verdauungstrakt wandert.

Wenn das Blut bevorzugt zur Haut geleitet wird, verringert sich der Einfluss des Vagusnervs auf die Verdauung. Dies verlangsamt die Bewegung der Nahrung durch den Darm und verringert dadurch die Fähigkeit, Nährstoffe aufzunehmen.

Diese Effekte führen zusammen zu Problemen wie Blähungen, Verdauungsstörungen und Magenkrämpfen. Insbesondere führt eine verminderte Durchblutung des Magens dazu, dass die Nahrung länger im Magen verbleibt und Blähungen entstehen. Die Säuremenge im Magen nimmt ab und reicht nicht mehr aus, um die Nahrung zu verarbeiten, was zu Verdauungsstörungen und saurem Reflux führt.

Unbehandelt kann es zu langfristigen Verdauungsproblemen kommen. Die auffälligste davon ist Unterernährung. Da das Blut nicht ausreichend zum Verdauungssystem zirkulieren kann, verringert sich die Fähigkeit, Nährstoffe aufzunehmen. Laut Healthline ist der Körper langfristig anfällig für einen Mangel an wichtigen Nährstoffen.

Quelle: https://thanhnien.vn/tam-ngay-sau-khi-an-gay-hai-cho-suc-khoe-cua-ban-185241020181234823.htm