Genau wie Ihre Haut braucht auch Ihr Haar Pflege und Aufmerksamkeit. Vernachlässigung Ihres Haares oder unnötige Ausgaben für Haarpflegeprodukte können zu vorzeitigen Schäden, vorzeitigem Ergrauen, Haarbruch und Wachstumsstörungen führen.
Mit zunehmendem Alter beeinflusst der Hormonspiegel auch die Struktur, Farbe und Qualität unserer Haare. Zunehmender Haarausfall kann zu trockener, juckender Kopfhaut und Kahlheit führen – ein herzzerreißender und beunruhigender Anblick für viele. Daher müssen Frauen mittleren Alters Gewohnheiten entwickeln, um ihr Haar zu pflegen.
Im mittleren Alter neigt das Haar zu Haarbruch und Haarausfall.
Seien Sie sanft zu nassem Haar
Haare sind am empfindlichsten, wenn sie nass sind. Deshalb sollten Sie sie niemals mit einem Handtuch trocknen. Mit zunehmendem Alter werden unsere Haare brüchiger und empfindlicher. Das Bürsten direkt nach dem Duschen ist eine Angewohnheit, die Sie schnell ändern sollten.
Entwirren Sie Ihr Haar mit einem grobzinkigen Kamm, während die Spülung noch im Haar ist. Das minimiert Verfilzungen und erleichtert das Kämmen. Gleichzeitig sollten Sie Ihr Haar ein- bis zweimal pro Woche mit ätherischen Ölen wie Sonnenblumenöl oder Kokosöl intensiv pflegen.
Beschränken Sie das Binden und Stylen Ihrer Haare
Enge Pferdeschwänze, Zöpfe, Dutts und Turbane üben Druck auf die Haarwurzeln aus, wodurch das Haar geschwächt wird und seine Form verliert. Enge Frisuren wie diese können Spliss verursachen, der schwieriger zu reparieren ist.
Lassen Sie Ihr Haar stattdessen offener und vergessen Sie nicht, Stylingprodukte zu verwenden, um mehr Volumen zu verleihen. Ein wenig Volumen lässt Ihr Haar gesünder aussehen.
Waschen Sie Ihre Haare nicht zu oft
Eine saubere Kopfhaut lässt das Haar schneller wachsen, aber häufiges Shampoonieren kann das Haar austrocknen und ihm seine natürlichen Öle entziehen. Massieren Sie Ihr Haar beim Shampoonieren sanft und verwenden Sie einen Kamm erst, wenn Ihr Haar mindestens zu 60 % trocken ist.
Tägliches Bürsten der Haare reguliert die Durchblutung.
Weitere Gewohnheiten für dickes, schönes Haar
Wenn Sie mittleren Alters sind und noch nicht wissen, wie Sie Ihr Haar pflegen sollen, beginnen Sie mit den Grundlagen, wie der Wahl eines Shampoos und einer Spülung für älteres und reifes Haar. Achten Sie darauf, die Spülung nicht auf die Kopfhaut aufzutragen, sondern nur auf die Strähnen.
Verwenden Sie einen Kamm mit runden Kunststoff- oder Nylonborsten, um Haarbruch zu vermeiden. Tägliches Bürsten reguliert die Durchblutung der Kopfhaut, beugt Kräuseln und Verfilzungen vor und verleiht Ihrem Haar Vitalität.
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