Der Verzehr von Zwiebeln und Knoblauch führt häufig zu Mundgeruch, aber auch bestimmte Getränke können Ursache für diese Beschwerden sein.
Ausreichend Wasser zu trinken kann Mundgeruch reduzieren, aber nicht alle Getränke sind gleichermaßen wirksam. Manche Getränke fördern Bakterien, die flüchtige Schwefelverbindungen produzieren, die Mundgeruch verursachen können. Hier sind einige Getränke, die schlecht für den Atem sind.
Kaffee
Kaffee verursacht Mundgeruch. Beim Rösten von Kaffeebohnen bilden sich schwefelhaltige Aromastoffe (Schwefelsäure und Säure). Diese Verbindungen verbinden sich mit den Säurebestandteilen im Kaffee und verursachen Mundgeruch.
Speichel hingegen hilft, Bakterien und Speisereste wegzuspülen, die Mundgeruch verursachen. Zu viel Koffein kann jedoch den Mund austrocknen, was den Geruch verstärken kann.
Kaffee ist ein Getränk, das Mundgeruch verursachen kann. Foto: Freepik
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In einer im April 2018 in der Fachzeitschrift Microbiome veröffentlichten Studie untersuchten Forscher den Bakteriengehalt von Speichelproben von mehr als 1.000 gesunden Freiwilligen im Alter zwischen 55 und 84 Jahren.
Die Ergebnisse zeigten, dass die Konzentration „schlechter“ Bakterien, die mit Zahnfleischerkrankungen (einer Ursache für Mundgeruch) in Verbindung gebracht werden, bei Alkoholkonsumenten höher war. Die Forscher stellten auch Unterschiede in der Bakterienmenge zwischen leichten und starken Trinkern fest. Die Bakterienmenge stieg zudem mit der konsumierten Alkoholmenge, wobei starke Trinker die meisten „schlechten“ Bakterien aufwiesen.
Alkohol kann nicht nur die Bakterien in Ihrem Mund verändern, sondern auch einen Säurerückfluss in Ihren Hals auslösen und Mundgeruch verursachen.
Kohlensäurehaltige Getränke
Die Säure, die Limonaden und anderen kohlensäurehaltigen Getränken einen unangenehmen Geschmack verleiht, ist eine Ursache für Mundgeruch. Die Säure trocknet den Mund aus und ermöglicht so die Vermehrung von Bakterien und Speiseresten, was schließlich zu Mundgeruch führt.
Um Mundgeruch nach dem Essen zu reduzieren, kann man sich angewöhnen, nach jeder Mahlzeit ein Glas Wasser zu trinken. Dies hilft, Speisereste wegzuspülen und trägt so zur Beseitigung von Bakterien bei, die Mundgeruch verursachen.
Speichel besteht zu 99 % aus Wasser. Ausreichend Flüssigkeit sorgt daher für einen sauberen und frischen Mund. Leitungswasser ist zudem geruchslos und bietet keine Nährstoffe für das Bakterienwachstum im Mund. Es kann also keinen Geruch erzeugen. Für mehr Geschmack geben Sie ein paar Minzblätter in Ihr Wasserglas – für ein erfrischendes Gefühl.
Wenn Mundgeruch trotz der Reduzierung der oben genannten Getränke nicht verschwindet, kann dies auch ein Anzeichen für eine Infektion oder Parodontitis sein. Mundgeruch hat außerdem häufig folgende Ursachen: Sodbrennen, Postnasal Drip aus den Atemwegen usw.
Bao Bao (laut Gesundheit )
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