Náhlé probuzení kvůli budíku může způsobit mrtvici.

Nový výzkum z University of Virginia (USA) zjistil, že probouzení se na budík zvyšuje krevní tlak, a tím i riziko kardiovaskulárních příhod, jako je mrtvice a infarkt, uvádí Newsweek .

I když mnoho lidí nemá rádo zvuk ranního budíku, stále ho potřebují.

Tato studie doplňuje rostoucí počet výzkumů o nejlepším způsobu, jak se probudit.

Studie, kterou provedla doktorandka Yeonsu Kim na Univerzitě ve Virginii, se zúčastnilo 32 účastníků. Cílem bylo prozkoumat, jak náhlé probuzení budíkem mění krevní tlak lidí.

Účastníci nosili chytré hodinky, náramky na měření krevního tlaku a byli testováni po dobu dvou dnů.

První noc byli požádáni, aby se probudili přirozeně bez budíku. Druhou noc byli požádáni, aby si nastavili budík tak, aby se probudili přibližně po 5 hodinách spánku.

Výsledky studie ukázaly, že probuzení se zazvoněním budíku zvýšilo krevní tlak o 74 procent ve srovnání s probuzením bez budíku, uvádí Newsweek .

To naznačuje, že náhlé probuzení budíkem, zejména pokud se člověk moc nevyspí, způsobí ráno zvýšení krevního tlaku.

Dr. Kim poznamenává, že lidé se srdečním onemocněním mohou pociťovat větší újmu z ranních skoků krevního tlaku, pokud se málo vyspí a náhle se probudí.

Probouzení se na budík zvyšuje krevní tlak, což zvyšuje riziko kardiovaskulárních příhod, jako je mrtvice a infarkt.

Ranní hypertenze

Výzkum ukazuje, že probouzení se na budík přispívá k ranním výkyvům krevního tlaku, k nimž dochází, když lidé prudce přecházejí ze spánku do bdění.

Ranní hypertenze je rizikovým faktorem kardiovaskulárních komplikací, jako je mrtvice a infarkt. I když ji do určité míry zažívá každý, lidé, kteří pravidelně trpí ranní hypertenzí, mohou být vystaveni většímu riziku.

Jedním z faktorů, které přispívají k vysokému krevnímu tlaku, je špatný spánek. Předchozí studie ukázaly, že spánek kratší než 7 hodin v noci zvyšuje riziko vysokého krevního tlaku a riziko mrtvice nebo infarktu.

Tato zjištění je třeba potvrdit a replikovat ve větším měřítku, uvedl Dr. Kim.

Dalším krokem bude studium většího počtu účastníků, abychom lépe pochopili, jak nutnost vstávat na budík ovlivňuje tělo.

Zdrojový odkaz: https://thanhnien.vn/nghien-cuu-moi-thuc-day-dot-ngot-bang-chuong-bao-thuc-co-nguy-co-bi-dot-quy-185240109164405371.htm