العربية
تسجيل الدخول
بيت
عنوان
أخبار
النظام السياسي
محلي
حدث
السياحة
فيتنام سعيدة
عمل
منتج
إرث
متحف
شكل
الوسائط المتعددة
بيانات
تدريب الأثقال
أسباب سرية غير متوقعة لارتفاع سكر الدم
Báo Thanh niên
10/07/2025
معمرون عظماء يشاركون خمسة أسرار لممارسة الرياضة للعيش بعد سن المائة
Báo Thanh niên
30/09/2024
3 أخطاء غذائية يجب على رافعي الأثقال الثقيلة تجنبها
Báo Thanh niên
20/09/2024
5 تمارين لزيادة قوة عضلات الذراع
VnExpress
11/04/2024
إذا لم تتمكن من المشي كثيرًا، فإليك كيفية ممارسة التمارين الرياضية للمساعدة في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
Báo Thanh niên
21/01/2024
فوائد رفع الأثقال للعظام والمفاصل
VnExpress
21/01/2024
فوائد رفع الأثقال لصحة العظام والمفاصل
Báo Thanh niên
11/01/2024
هل يجب علي رفع الأثقال يوميًا للحصول على العضلات؟
VnExpress
18/11/2023
هل يجب عليك شرب مشروبات البروتين على معدة فارغة؟
Báo Thanh niên
18/10/2023
4 تمارين لزيادة قوة عضلات الصدر بسرعة
Báo Thanh niên
14/09/2023
