Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

ไอน้ำช่วยรักษาโรคทางเดินหายใจได้จริงหรือ?

VTC NewsVTC News12/12/2024


ตามรายงานของอาจารย์แพทย์ Tran Duy Hung ภาควิชาเวชศาสตร์ระบบทางเดินหายใจ โรงพยาบาล Tam Anh General เมืองฮานอย ประเทศฝรั่งเศส พบว่า การศึกษาวิจัยในประเทศฟินแลนด์ที่ทำกับผู้ชายจำนวน 1,935 คน เป็นเวลากว่า 25 ปี พบว่า ผู้ที่อบไอน้ำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคระบบทางเดินหายใจลดลงร้อยละ 27 เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่อบไอน้ำเลยหรือไม่เคยอบไอน้ำเลย

ผู้ที่เข้าซาวน่าเป็นประจำมากกว่า 4 ครั้งต่อสัปดาห์ มีความเสี่ยงในการเป็นโรคปอดบวมลดลง 41%

นักวิจัยกล่าวว่าความร้อนจากห้องซาวน่าอาจช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกในทางเดินหายใจได้ ซึ่งถือเป็นผลการศึกษาล่าสุดในชุดข้อมูลที่แสดงให้เห็นถึงประโยชน์ต่อสุขภาพ โดยเฉพาะต่อสุขภาพทางเดินหายใจ

การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการอบซาวน่าช่วยเพิ่มความจุและการทำงานของปอด ส่งผลให้การหายใจดีขึ้นสำหรับผู้ที่เป็นโรคทางเดินหายใจ เช่น โรคหอบหืดและหลอดลมอักเสบ นอกจากนี้ ผู้ที่อบซาวน่าเป็นประจำยังมีโอกาสเป็นหวัด ปอดบวม ภูมิแพ้จมูกอักเสบ การติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายอีกด้วย

ซาวน่าปลอดภัยและดีต่อสุขภาพ แต่ไม่ควรใช้แทนการรักษาทางการแพทย์ (ภาพประกอบ)

ซาวน่าปลอดภัยและดีต่อสุขภาพ แต่ไม่ควรใช้แทนการรักษา ทางการแพทย์ (ภาพประกอบ)

ซาวน่าสามารถปรับปรุงสุขภาพหลอดเลือดได้หลายประการ เช่น ลดความดันโลหิต ปัจจัยเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูง ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคหลอดเลือดสมอง ความเครียด เพิ่มการไหลเวียนโลหิต และนำพาเลือดที่อุดมไปด้วยสารอาหารและออกซิเจนไปทั่วร่างกาย การซาวน่าจะช่วยเพิ่มการผลิตฮอร์โมนที่ดี เช่น เอนดอร์ฟิน ซึ่งช่วยลดความเครียด ปรับปรุงอารมณ์ และลดความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้า

ผู้เชี่ยวชาญเน้นย้ำว่าการซาวน่าเป็นสิ่งที่ปลอดภัยและดีต่อสุขภาพ แต่ไม่ควรใช้แทนการรักษาทางการแพทย์

กรณีที่ไม่ควรใช้ไอน้ำ ได้แก่ ผู้ป่วยติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน ผู้ที่ใช้ยาที่กระตุ้นระบบประสาทซิมพาเทติกเพราะอาจทำให้เกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะขณะใช้ไอน้ำ ผู้ที่มีอาการเจ็บหน้าอกแบบไม่คงที่ ความดันโลหิตต่ำ โรคหลอดเลือดแดงใหญ่ตีบรุนแรง สตรีมีครรภ์

เมื่อใช้วิธีการนึ่ง คุณต้องใส่ใจกับการเติมน้ำให้เพียงพอเพื่อหลีกเลี่ยงการขาดน้ำ ไม่ควรนึ่งนานเกิน 20 นาที หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ และหลีกเลี่ยงการอาบน้ำเย็นหลังจากการนึ่ง

นู โลน


ที่มา: https://vtcnews.vn/xong-hoi-co-giup-dieu-tri-benh-duong-ho-hap-ar913080.html

การแสดงความคิดเห็น (0)

No data
No data
ภาพทุ่งนาขั้นบันไดในภูทอ ลาดเอียงเล็กน้อย สดใส สวยงาม เหมือนกระจกก่อนฤดูเพาะปลูก
โรงงาน Z121 พร้อมแล้วสำหรับงาน International Fireworks Final Night
นิตยสารท่องเที่ยวชื่อดังยกย่องถ้ำซอนดุงว่าเป็น “ถ้ำที่งดงามที่สุดในโลก”
ถ้ำลึกลับดึงดูดนักท่องเที่ยวชาวตะวันตก เปรียบเสมือน 'ถ้ำฟองญา' ในทัญฮว้า
ค้นพบความงดงามอันน่ารื่นรมย์ของอ่าว Vinh Hy
ชาที่มีราคาแพงที่สุดในฮานอย ซึ่งมีราคาสูงกว่า 10 ล้านดองต่อกิโลกรัม ได้รับการแปรรูปอย่างไร?
รสชาติแห่งภูมิภาคสายน้ำ
พระอาทิตย์ขึ้นอันงดงามเหนือทะเลเวียดนาม
ถ้ำโค้งอันสง่างามในตูหลาน
ชาดอกบัว ของขวัญหอมๆ จากชาวฮานอย

มรดก

รูป

ธุรกิจ

No videos available

ข่าว

ระบบการเมือง

ท้องถิ่น

ผลิตภัณฑ์