ทำไมร่างกายของฉันยังมีกลิ่นเหม็นแม้จะเพิ่งอาบน้ำเสร็จ?

ฮอร์โมน อาหาร รูขุมขนอุดตัน เหงื่อออกมากเกินไป หรือความเจ็บป่วยบางอย่าง ทำให้ร่างกายของหลายๆ คนมี "กลิ่น" ไม่พึงประสงค์แม้แต่หลังการอาบน้ำก็ตาม

กลิ่นตัวมักเกิดจากสุขอนามัยส่วนบุคคล อย่างไรก็ตาม สำหรับบางคน กลิ่นตัวเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติซึ่งจะไม่หายไปหลังอาบน้ำ ปัญหานี้มักจัดการได้ยาก ทำให้รู้สึกไม่มั่นใจแม้จะมีวิถีชีวิตที่สะอาด ผู้เชี่ยวชาญได้ชี้ให้เห็นสาเหตุหลายประการที่ทำให้หลายคน "มีกลิ่น" แม้หลังอาบน้ำ

ฮอร์โมน

ดร.ปราโมทย์ กุมาร์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังจากโรงพยาบาลเคเอ็มซี สหรัฐอเมริกา กล่าวว่า เหงื่อออกมากเกินไปและมีกลิ่นตัวเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน โดยมักจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนในช่วงวัยรุ่น การตั้งครรภ์ วัยก่อนหมดประจำเดือน และวัยหมดประจำเดือน เนื่องจากฮอร์โมนและต่อมเหงื่อทำงานมากขึ้น ในช่วงนี้ ผู้หญิงมักมีอาการร้อนวูบวาบและเหงื่อออกตอนกลางคืน ซึ่งทำให้เหงื่อออกมากขึ้นและมีกลิ่นตัว

รับประทานอาหารที่มีกลิ่นแรง

การอาบน้ำ ขัดผิว หรือสระผมเป็นประจำอาจไม่เพียงพอที่จะขจัดกลิ่นตัวได้ หากกลิ่นนั้นมาจากอาหารที่คุณกิน ตามที่ Mark Lewis ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจากแคลิฟอร์เนียกล่าว อาหารบางชนิด เช่น กระเทียม หัวหอม และอาหารรสเผ็ด อาจทำให้มีกลิ่นตัวติดตัวได้แม้หลังอาบน้ำ

การอาบน้ำอุ่นยังช่วยให้กลิ่นบางกลิ่นฟุ้งกระจายได้ดีขึ้น ดร. จัสติน นอยแบรนเดอร์ แพทย์ประจำศูนย์เฟรดไฮม์ไลฟ์สไตล์ กล่าวว่า “การรับประทานกระเทียมในปริมาณมากอาจทำให้กลิ่นแพร่กระจายผ่านรูขุมขนได้ ดังนั้นการอาบน้ำอุ่นจึงทำให้สารประกอบเหล่านี้ถูกปล่อยออกมา”

นอกจากกระเทียมและหัวหอมแล้ว อาหารอื่นๆ เช่น บร็อคโคลี กะหล่ำปลี และกะหล่ำดอก ยังก่อให้เกิดก๊าซที่ส่งผลต่อกลิ่นตัวอีกด้วย บางคนมีอาการผิดปกติที่เรียกว่าไตรเมทิลามินูเรีย ซึ่งทำให้มีกลิ่นคาวหลังจากรับประทานอาหารทะเล อาหารแปรรูป แอลกอฮอล์ และธัญพืชบางชนิดก็อาจทำให้เกิดกลิ่นตัวได้เช่นกัน

ไม่ทำความสะอาดรูขุมขน

รูขุมขนอุดตันอาจเป็นสาเหตุหลักของกลิ่นตัว ดร. นอยบรันเดอร์กล่าว การขัดผิวด้วยสบู่สามารถขจัดสารประกอบและจุลินทรีย์ที่เกาะอยู่บนผิวได้ แต่รูขุมขนนั้นทำความสะอาดได้ยาก

ดร. นอยบรันเดอร์แนะนำให้ใช้น้ำอุ่นเพื่อเปิดรูขุมขน ใช้ผ้าเช็ดตัวเพื่อเพิ่มแรงเสียดทาน และทำความสะอาดเศษผิวและเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป

การไม่ทำความสะอาดรูขุมขนอย่างล้ำลึกอาจทำให้ร่างกายของคุณมีกลิ่นเหม็นได้เช่นกัน รูปภาพ: Freepik — การไม่ทำความสะอาดรูขุมขนอย่างล้ำลึกอาจทำให้ร่างกายของคุณมีกลิ่นเหม็นได้เช่นกัน รูปภาพ: *Freepik*

เหงื่อออกมากกว่าปกติ

เหงื่อที่ออกระหว่างทำกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวัน เช่น การวิ่ง การนั่งรถไฟ หรือขึ้นรถบัส อาจทำให้เกิดกลิ่นตัวได้ ไม่ว่าคุณจะอาบน้ำสะอาดแค่ไหนก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าเหงื่อไม่มีกลิ่นตัว อย่างไรก็ตาม เมื่อเหงื่อสัมผัสกับอากาศ แบคทีเรียตามธรรมชาติบนผิวหนังจะสลายเหงื่อให้กลายเป็นไทโอแอลกอฮอล์ กลิ่นตัวเกิดจากการที่แบคทีเรียทำปฏิกิริยากับเหงื่อ บริเวณร่างกายที่อุ่น ชื้น และมืด มักจะมีกลิ่นตัวมากที่สุด เนื่องจากบริเวณเหล่านี้เป็นที่อยู่อาศัยของแบคทีเรียได้ดี

มีโรคบางอย่าง

สำหรับบางคน กลิ่นตัวไม่ได้เกี่ยวข้องกับสุขอนามัยส่วนบุคคล พวกเขามีภาวะทางการแพทย์บางอย่างที่ทำให้ร่างกายผลิตกลิ่นออกมาเอง เช่น ต่อมทอนซิลอักเสบ เหงือกอักเสบ และไซนัสอักเสบ ซึ่งอาจทำให้ลมหายใจมีกลิ่นแรงขึ้น

โรคเบาหวานหรือการติดเชื้ออาจทำให้เกิดกลิ่นปากและกลิ่นตัวได้ การติดเชื้อมักทำให้เกิดกลิ่นในบริเวณที่ไม่คุ้นเคย เช่น สะดือ

Michael Kummer ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและอดีตนักกีฬาอาชีพ กล่าวว่า โรคต่างๆ ที่สามารถส่งผลต่อกลิ่นตัวได้ ได้แก่ โรคเกาต์ ไทรอยด์ทำงานมากเกินไป โรคตับและไต

นิสัยการสูบบุหรี่

ตามข้อมูลของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกา (CDC) การสูบบุหรี่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคมะเร็ง โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคปอด เบาหวาน โรคถุงลมโป่งพอง และหลอดลมอักเสบเรื้อรัง นอกจากนี้ การสูบบุหรี่ยังทำให้เกิดกลิ่นปากและกลิ่นตัว ไม่ว่าคุณจะพยายามกำจัดกลิ่นตัวออกไปมากเพียงใดก็ตาม

การใช้นิโคตินยังทำให้ผู้คนมีเหงื่อออกมากขึ้น และเหงื่อที่หลั่งออกมาก็จะมีกลิ่นแรงขึ้น

ทุค ลินห์ (อ้างอิงจาก Healthshots )

ลิงค์ที่มา