ดื่มเบียร์ใส่ไข่ส่งผลอย่างไร แม้หลายคนจะกลัว?

เสริมโภชนาการ

- ไข่ไก่ : อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามิน แร่ธาตุที่จำเป็น เช่น วิตามิน A, B12, D, E, ธาตุเหล็ก, สังกะสี,...

- เบียร์: มีวิตามินบี แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม... เมื่อรวมกันแล้ว สารอาหารเหล่านี้จะสนับสนุนซึ่งกันและกัน ช่วยให้ร่างกายดูดซึมได้ดีขึ้น โปรตีนจำนวนมากจากไข่ไก่ช่วยเสริมสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ ในขณะที่วิตามินและแร่ธาตุจากเบียร์ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและสุขภาพโดยรวม

การสนับสนุนการย่อยอาหาร

- เบียร์ : กระตุ้นการหลั่งน้ำย่อยอาหาร

- ไข่ไก่ : มีสารต้านอนุมูลอิสระ ปกป้องเยื่อบุกระเพาะอาหาร การผสมผสานนี้สามารถช่วยปรับปรุงอาการอาหารไม่ย่อย ท้องอืด เสียดท้อง...

ปรับปรุงสุขภาพ

- เบียร์: มีโพลีฟีนอลซึ่งมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ปกป้องร่างกายจากอนุมูลอิสระ

- ไข่ไก่ : ให้โปรตีน วิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อระบบภูมิคุ้มกัน

การผสมเบียร์กับไข่สามารถช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและป้องกันโรคได้

การดื่มเบียร์กับไข่เป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

เพิ่มกล้ามเนื้อ

- โปรตีนในไข่ช่วยเสริมสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ

- แคลอรี่ในเบียร์ให้พลังงานแก่ร่างกายในการทำงาน

การผสมผสานนี้สามารถสนับสนุนกระบวนการฝึก กีฬา ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ

การดูแลผิว

- วิตามินในเบียร์และไข่ช่วยบำรุงผิวจากภายใน

- สารต้านอนุมูลอิสระช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวีที่เป็นอันตราย

การผสมเบียร์กับไข่จะช่วยให้ผิวของคุณสดใส เรียบเนียน และมีสุขภาพดี

บันทึก

- ควรดื่มเบียร์และไข่ในปริมาณที่พอเหมาะ เพราะการดื่มเบียร์มากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้

- วิธีการเตรียม: ต้มหรือนึ่งไข่ให้สะอาด เลือกเบียร์ที่มีแหล่งกำเนิดที่ชัดเจน

- ผู้ที่ไม่ควรใช้ : ผู้ที่เป็นโรคตับ โรคไต โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคเก๊าท์...สรุป:

การดื่มเบียร์กับไข่อาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ควรใช้ในปริมาณที่พอเหมาะและเตรียมให้เหมาะสมเพื่อความปลอดภัย

นอกจากนี้ควรปรึกษาแพทย์ก่อนบริโภคเบียร์และไข่หากคุณมีปัญหาสุขภาพใดๆ

ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/uong-bia-voi-trung-ga-co-tac-dung-gi-du-nhieu-nguoi-nghe-la-so-172240520213721301.htm