โรคกรดไหลย้อน ต้องรู้วิธีป้องกันภาวะแทรกซ้อนอันตราย

โรคกรดไหลย้อนเป็นโรคที่พบบ่อยมาก อัตราการตรวจพบโรคมีเพิ่มมากขึ้น ถ้าหากไม่รักษาให้หายขาด โรคจะลุกลามอย่างรวดเร็ว เรื้อรัง ก่อให้เกิดอาการแทรกซ้อนอันตรายมากมาย ควรรู้วิธีป้องกัน

นพ.ดวง ตรอง เฮียน กำลังตรวจและให้คำปรึกษาคนไข้ - ภาพ: BVCC

การไหลย้อนของกรดในหลอดอาหารอาจทำให้หลอดอาหารตีบได้

แพทย์ Tran Anh Tuan จากโรงพยาบาลมะเร็ง Hung Viet กล่าวว่า ในกระเพาะอาหารจะมีกรดอยู่เสมอ แม้กระทั่งในช่วงที่อดอาหาร

อาการกรดไหลย้อนหรืออาการเสียดท้องเป็นอาการเจ็บปวดและแสบร้อนที่เกิดขึ้นเมื่อกรดไหลจากกระเพาะอาหารเข้าไปในหลอดอาหาร ผู้ป่วยกรดไหลย้อนบางรายอาจมีลิ้นที่เชื่อมระหว่างหลอดอาหารและกระเพาะอาหารที่อ่อนแอ ทำให้ของเหลวที่มีกรดย่อยอาหารและเอนไซม์รั่วไหลกลับเข้าไปในหลอดอาหาร

การสัมผัสของเหลวเหล่านี้เป็นเวลานานอาจทำให้เยื่อบุหลอดอาหารเกิดการระคายเคือง ทำให้เกิดอาการแสบร้อนคล้ายกับอาการเสียดท้อง กรดไหลย้อนรุนแรงทำให้กรดหรือสิ่งที่อยู่ในกระเพาะไหลเข้าไปในปอด ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการไอ หอบหืด ปอดบวม เป็นต้น

นพ.ดวง ตรอง เฮียน หัวหน้าแผนกศัลยกรรมระบบทางเดินอาหารฉุกเฉิน โรงพยาบาลมิตรภาพเวียดดึ๊ก กล่าวว่า โรคกรดไหลย้อนเป็นโรคที่พบบ่อยมาก อัตราการตรวจพบสูงขึ้น หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที โรคจะลุกลามอย่างรวดเร็ว ยาวนานขึ้น และอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนอันตรายต่างๆ มากมาย

- แผลในหลอดอาหารและมีเลือดออก : น้ำย่อยในกระเพาะที่ไหลย้อนเข้าไปในหลอดอาหารมักไปทำลายเยื่อบุหลอดอาหาร ทำให้เกิดแผลในหลอดอาหาร

อาจทำให้ผู้ป่วยเกิดอาการต่างๆ เช่น กลืนลำบาก กลืนลำบาก เจ็บหน้าอก โดยเฉพาะปวดหลังกระดูกหน้าอกเวลารับประทานอาหารหรือดื่มน้ำ คลื่นไส้ อาเจียน เบื่ออาหาร

- โรคอักเสบทางเดินหายใจ: เมื่อผลิตภัณฑ์ในกระเพาะอาหารไหลย้อนเข้าไปในหลอดอาหารเข้าสู่ทางเดินหายใจ ทำให้เกิดโรคคออักเสบ ไซนัสอักเสบ หลอดลมอักเสบ ปอดบวม ไอเป็นเวลานาน ซึ่งนำไปสู่โรคหอบหืดเรื้อรัง และโรคทางเดินหายใจอื่นๆ

ผู้ป่วยจะมีอาการไอเรื้อรังและมีเสียงหวีดที่ไม่ตอบสนองต่อการรักษาแบบแผนหรือตอบสนองต่อการรักษาแบบแผนได้ไม่ดี บางรายอาจมีอาการแหบเนื่องจากเส้นเสียงในลำคอหนาขึ้น นอกจากนี้ ผู้ที่เป็นโรคกรดไหลย้อนอาจมีฟันสึกกร่อน หูติดเชื้อ ไทรอยด์อักเสบ เป็นต้น

- หลอดอาหารบาร์เร็ตต์ (หลอดอาหารก่อนมะเร็ง) : เป็นภาวะที่เซลล์เยื่อบุหลอดอาหารส่วนล่างเปลี่ยนสีเนื่องจากถูกกรดในกระเพาะซ้ำๆ ผู้ป่วยโรคกรดไหลย้อนมีเพียงไม่กี่เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่เป็นโรคหลอดอาหารบาร์เร็ตต์

- มะเร็งหลอดอาหาร: การไหลย้อนของกรดในหลอดอาหารทำให้เกิดหลอดอาหารบาร์เร็ตต์ และทำให้เกิดมะเร็งหลอดอาหาร ถือเป็นภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงที่พบได้น้อย

อาการทั่วไป ได้แก่ กลืนลำบาก สำรอกอาหาร ปวดหลังกระดูกอก ปวดต่อเนื่อง เสียงแหบ ไอต่อเนื่อง เจ็บหน้าอก และกลุ่มอาการติดเชื้อเด่นชัด บางครั้งอาจรู้สึกต่อมน้ำเหลืองโตที่โพรงเหนือไหปลาร้าซ้ายหรือทั้งสองข้าง

หลังจากป่วยไประยะหนึ่ง ร่างกายของผู้ป่วยจะเริ่มผอมลงโดยรวม ภายใน 1 เดือน น้ำหนักจะลดลงมากกว่า 5 กิโลกรัม เนื่องจากมีปัญหากลืนอาหาร ขาดสารอาหาร ผิวคล้ำ แห้ง มีริ้วรอยชัดเจน ใบหน้าและมือมีริ้วรอยที่เห็นชัดเจนจำนวนมาก

“โรคกรดไหลย้อนจะทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่อันตราย ดังนั้นการส่องกล้องตรวจหลอดอาหารเป็นระยะจึงมีความจำเป็น หรือเมื่อมีอาการข้างต้นอย่างใดอย่างหนึ่งเกิดขึ้น เมื่อตรวจพบโรคแล้วต้องรักษาให้ทันท่วงทีและทั่วถึง ยิ่งรักษาเร็วเท่าไร ก็ยิ่งมีประสิทธิภาพมากขึ้นเท่านั้น และผู้ป่วยจะยิ่งมีโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อนน้อยลงเท่านั้น” นพ.เฮียนเน้นย้ำ

การส่องกล้องตรวจหลอดอาหารสำหรับผู้ป่วยที่โรงพยาบาลเค - ภาพ: BVCC

เปลี่ยนไลฟ์สไตล์เพื่อการนอนหลับที่ดี

ดร.ทราน อันห์ ตวน กล่าวว่า อาการกรดไหลย้อนอาจเพิ่มขึ้นขณะนอนหลับ สาเหตุอาจเกิดจากการรับประทานอาหารดึกเกินไปหรือใกล้เวลานอน

เมื่อนอนหงาย แรงโน้มถ่วงจะทำให้สิ่งที่อยู่ในกระเพาะไหลย้อนกลับขึ้นไปที่หลอดอาหารได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ การรับประทานอาหารและการบริโภคอาหารก็อาจเป็นปัจจัยกระตุ้นได้เช่นกัน

การเปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์บางประการสามารถช่วยให้ผู้ที่มีอาการกรดไหลย้อนลดกรดไหลย้อนและนอนหลับได้ดีขึ้นในเวลากลางคืน:

- หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารดึก: ผู้ที่มีอาการดังกล่าวไม่ควรทานอาหารเย็นช้าเกินไปหรือเข้านอนทันทีหลังทานอาหาร ควรยืนหรือเดินอย่างช้าๆ อย่างน้อย 3-4 ชั่วโมงหลังทานอาหารหรืออาหารเย็นมื้อเบาๆ การทานอาหารมื้อเล็กๆ หลายมื้อตลอดทั้งวันแทนที่จะทานมื้อใหญ่มื้อเดียวในตอนเย็นก็ช่วยได้เช่นกัน

- นอนตะแคงซ้าย : ท่านี้จะช่วยบรรเทาอาการเสียดท้องตอนกลางคืนได้ และยังช่วยให้แรงโน้มถ่วงช่วยส่งเสริมการเคลื่อนตัวของเสียผ่านลำไส้ใหญ่ได้ราบรื่นขึ้น วางหมอนไว้ระหว่างเข่าเพื่อทำให้กระดูกสันหลังมั่นคงและหลีกเลี่ยงอาการปวด

- ควรยกศีรษะให้สูงเมื่อนอน: วิธีป้องกันไม่ให้กรดไหลย้อนขึ้นไปในหลอดอาหารขณะนอนราบ วิธีที่ง่ายที่สุดคือยกหมอนขึ้นในขณะนอนหลับ ยกหมอนขึ้นประมาณ 10-15 ซม. ใช้หมอนชนิดพิเศษหรือวางหมอนบางๆ หลายๆ ใบไว้ข้างใต้เพื่อความสบาย

- พิจารณาการใช้ยา: ยาแก้ปวดที่ซื้อเองได้อาจช่วยได้ ผู้ที่รับประทานยาลดการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์บางชนิดควรปรึกษาแพทย์หากอาการกรดไหลย้อนแย่ลง

- ควบคุมการรับประทานอาหาร : นอกจากการรับประทานอาหารมื้อเล็กแล้ว ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่อาจทำให้เกิดปัญหากรดไหลย้อนใกล้เวลานอน ได้แก่ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนหรืออัดลม และผลไม้หรือผักที่มีกรดสูง เช่น สับปะรด ส้ม มะนาว และมะเขือเทศ

- การเปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์อื่น ๆ : คนอ้วนและสูบบุหรี่ก็มีความเสี่ยงต่อกรดไหลย้อนสูงเช่นกัน ดังนั้นเพื่อบรรเทาอาการ ผู้ป่วยจึงต้องเลิกสูบบุหรี่ ลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์

อาการกรดไหลย้อนที่ส่งผลกระทบต่อการนอนหลับในระยะยาวนั้นควรได้รับการตรวจตั้งแต่เนิ่นๆ การตื่นกลางดึกซ้ำแล้วซ้ำเล่าเนื่องจากอาการเสียดท้องอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงกว่านั้นได้ หากไม่ได้รับการรักษา อาการดังกล่าวอาจนำไปสู่แผลในกระเพาะ รอยแผลเป็น และมะเร็งหลอดอาหารในที่สุด

การรักษาโรคกรดไหลย้อนต้องอาศัยการเปลี่ยนแปลงวิถีการใช้ชีวิต การรักษาทางการแพทย์ การผ่าตัด และขั้นตอนอื่นๆ

ในชีวิตประจำวันจำเป็นต้องมี:

- เลือกทานอาหารที่มีฤทธิ์เป็นด่างซึ่งสามารถทำให้กรดเป็นกลางได้ เช่น อาหารประเภทแป้ง เช่น ขนมปังหรือข้าวโอ๊ต หรือโปรตีนที่ย่อยง่าย... เพราะอาหารเหล่านี้จะช่วยป้องกันไม่ให้กรดกัดกร่อนชั้นเมือกในกระเพาะอาหาร ซึ่งจำกัดจังหวะของหูรูดหลอดอาหารที่ทำให้กรดไหลย้อนได้

- จำกัดอาหารที่กระตุ้นการหลั่งกรดหรือกระตุ้นหูรูดหลอดอาหารส่วนล่าง เช่น ผลไม้ที่มีกรดสูง (มะนาว ส้ม สับปะรด...) น้ำอัดลม อาหารรสเผ็ด อาหารร้อน ช็อกโกแลต...

- งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ กาแฟ และบุหรี่ งดใส่เสื้อผ้ารัดรูป งดรับประทานอาหารมากเกินไป งดรับประทานอาหารดึก งดก้มตัวเป็นเวลานาน งดนอนราบภายใน 2 ชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร งดดื่มน้ำมากเกินไปขณะรับประทานอาหาร นอนโดยให้ศีรษะอยู่สูงกว่าเท้า 15 ซม.

- ลดน้ำหนักหากมีน้ำหนักเกินหรืออ้วน

ที่มา: https://tuoitre.vn/trao-nguoc-da-day-thuc-quan-can-biet-cach-phong-tranh-bien-chung-nguy-hiem-20241128061225688.htm