คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับกลิ่นปาก

อาหารและโรคอะไรที่ทำให้มีกลิ่นปากและทำอย่างไรจึงจะมีลมหายใจที่สดชื่น เป็นคำถามที่หลายๆ คนมักถามกันบ่อยๆ

กลิ่นปากไม่ส่งผลต่อความสวยงาม แต่ทำให้หลายคนกังวลและขาดความมั่นใจในการสื่อสาร ต่อไปนี้คือคำตอบสำหรับคำถามเกี่ยวกับอาการนี้

อาหารส่งผลต่อลมหายใจอย่างไร?

กระเทียม หัวหอม อาหารรสเผ็ด และขนมหวาน อาจทำให้มีรสชาติที่ติดปากได้ กาแฟและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อาจทำให้ปากแห้ง ทำให้เกิดกลิ่นปากได้ หลังจากรับประทานอาหารเหล่านี้แล้ว คุณสามารถเคี้ยวลูกอม แปรงฟัน บ้วนปาก หรือดื่มน้ำ

ทำไมนิสัยไม่ดีถึงทำให้เกิดกลิ่นปาก?

สุขอนามัยช่องปากที่ไม่ดีทำให้เหงือกระคายเคือง อักเสบ และทำให้แบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นปากเจริญเติบโต การแปรงฟันวันละ 2 ครั้ง บ้วนปาก และใช้ไหมขัดฟันหลังรับประทานอาหารทุกมื้อจะช่วยขจัดเศษอาหารและคราบพลัค

การสูบบุหรี่ทำให้เกิดกลิ่นปากโดยลดการผลิตน้ำลาย ส่งผลให้ปากแห้ง นอกจากนี้ สารเคมียังเกาะติดฟัน เหงือก และเนื้อเยื่ออ่อนอื่นๆ ในปาก ทำให้เกิดกลิ่นปาก วิธีแก้ไข ได้แก่ การแปรงฟัน การบ้วนปาก การเคี้ยวหมากฝรั่ง และที่สำคัญที่สุดคือการเลิกสูบบุหรี่

ผู้ที่มีปัญหากลิ่นปากมักจะรู้สึกไม่มั่นใจเมื่อต้องสื่อสาร ภาพ: Freepik — กลิ่นปากทำให้เกิดความรู้สึกไม่มั่นใจเมื่อต้องสื่อสาร ภาพ: *Freepik*

โรคอะไรบ้างที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก?

การแปรงฟันช่วยป้องกันแบคทีเรียจากเศษอาหารที่ติดอยู่ในฟันและเหงือกไม่ให้เจริญเติบโต อย่างไรก็ตาม การแปรงฟันไม่ได้ช่วยแก้ปัญหากลิ่นปากเสมอไป ภาวะนี้สามารถเกิดจากโรคต่างๆ ได้หลายชนิด

โรคกรดไหลย้อน : โรคเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารที่ทำให้สิ่งที่อยู่ในกระเพาะไหลย้อนขึ้นไปในหลอดอาหาร ทำให้เกิดกลิ่นปาก ผู้ป่วยมักมีอาการเสียดท้องและรสเปรี้ยวหรือขมในปาก

ฟันผุ : แบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นปากซ่อนตัวอยู่ในโพรงฟัน ทำให้ขจัดออกได้ยาก

ปากแห้ง : ต่อมน้ำลายไม่ผลิตน้ำลายเพียงพอ ทำให้ปากแห้ง แบคทีเรียจึงสะสมบนฟัน ทำให้เกิดกลิ่นปากและเพิ่มความเสี่ยงต่อฟันผุและโรคเหงือก

โรคตับ: ในบางกรณี ผู้ป่วยโรคตับจะสังเกตเห็นกลิ่นลมหายใจที่เหมือนผลไม้ อาการอื่นๆ ได้แก่ ผิวและตาเหลือง ไตวาย เบื่ออาหาร มีรอยฟกช้ำง่าย มีเส้นเลือดฝอยแตกที่ผิวหนัง อ่อนล้า และน้ำหนักลด

ภาวะน้ำตาลในเลือด สูง: การสะสมของคีโตนในเลือดอาจเกิดขึ้นได้เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดสูง ส่งผลให้ลมหายใจมีกลิ่นเหมือนผลไม้ ระดับน้ำตาลในเลือดสูงมาก ภาวะขาดน้ำ ขาดความตื่นตัว และหมดสติ ก็เป็นอาการของภาวะน้ำตาลในเลือดสูงเช่นกัน

จะลดกลิ่นปากได้อย่างไร?

แปรงฟัน : ควรแปรงฟันวันละ 2 ครั้งหลังอาหาร ด้วยยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ซึ่งมีคุณสมบัติต่อต้านแบคทีเรียเพื่อลดกลิ่นปาก

น้ำยาบ้วนปาก : หมั่นแปรงฟันเป็นประจำเพื่อทำความสะอาดช่องปากให้สะอาดและลมหายใจสดชื่น น้ำยาบ้วนปากยังช่วยลดอาการปวดและช่วยรักษาแผลในปากอีกด้วย

รับประทานผลไม้ให้มาก : สับปะรดอุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคเหงือกอักเสบ การรับประทานแตงกวาจะช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำลายเพื่อทำความสะอาดช่องปาก ขจัดกลิ่นปาก ดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อให้ผลิตน้ำลายมากขึ้นเพื่อให้ช่องปากสะอาด ป้องกันแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่น

หมากฝรั่ง : กระตุ้นการผลิตน้ำลายซึ่งสามารถลดคราบพลัคซึ่งเป็นสาเหตุของฟันผุและกลิ่นปาก

เล เหงียน (ตามข้อมูลของ WebMD )

ผู้อ่านถามคำถามเกี่ยวกับโรคทางเดินหายใจให้แพทย์ตอบได้ที่นี่

ลิงค์ที่มา