นักศึกษาหญิงได้รับการวินิจฉัยมะเร็งต่อมไทรอยด์โดยไม่คาดคิด ยอมรับว่ามีนิสัยที่คนเวียดนามหลายคนเคยทำ

แม้ว่าในช่วง 2 เดือนที่ผ่านมา Tieu Linh วัย 19 ปี (เจ้อเจียง ประเทศจีน) จะรู้สึกเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง มีเสียงแหบ และน้ำหนักลดลงเล็กน้อย แต่เนื่องจากเธอยังเด็ก เด็กสาวจึงปฏิเสธที่จะไปพบแพทย์

เมื่อเธอเหนื่อยล้าเป็นเวลานานจนควบคุมตัวเองไม่ได้ เธอจึงไปตรวจที่โรงพยาบาลแพทย์แผนจีนประจำจังหวัดเจ้อเจียง (เจ้อเจียง ประเทศจีน) หลังจากการตรวจร่างกาย อัลตร้าซาวด์ และการทดสอบต่างๆ แพทย์ก็วินิจฉัยว่าเด็กหญิงเป็น มะเร็งต่อมไทรอยด์

Nữ sinh 19 tuổi bất ngờ phát hiện ung thư tuyến giáp thừa nhận có thói quen nhiều người Việt mắc phải - Ảnh 2. — ภาพประกอบ

ขณะตรวจคนไข้ คุณหมอระบุว่าเนื่องจากคนไข้ยังอายุน้อยมาก ขนาดของคอจึงเพิ่มขึ้นอย่างมาก แต่อาจเป็นเพราะรูปร่างที่อวบอิ่มของเขาจึงไม่มีใครสังเกตเห็น หลังจากตรวจแล้ว คุณหมอตรวจพบเนื้องอกที่ต่อมไทรอยด์ขนาด 1.9 เซนติเมตร โชคดีที่ตรวจพบได้ตั้งแต่เนิ่นๆ และคนไข้ยังอายุน้อย การผ่าตัดเอาเนื้องอกออกจึงเป็นไปอย่างราบรื่น

เด็กหญิงได้พูดคุยกับคุณหมอและยอมรับว่าเธอมักจะนอนดึกเป็นเวลานาน แม้จะรู้ว่าการนอนดึกนั้นไม่ดี แต่การนอนดึกมากเกินไปก็กลายเป็นนิสัยที่ยากจะเลิก

คุณหมออธิบายว่าโรคไทรอยด์มีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับความต้านทานของร่างกายและสมดุลฮอร์โมน ขณะเดียวกัน การนอนดึกจะรบกวนนาฬิกาชีวภาพ ฮอร์โมน และกระตุ้นต่อมไทรอยด์ นำไปสู่โรคไทรอยด์เรื้อรัง

เวลากลางคืนยังเป็นช่วงเวลาที่อวัยวะต่างๆ ของร่างกายต้องการการพักผ่อนและฟื้นฟู หากนอนดึกเป็นเวลานาน การทำงานของอวัยวะต่างๆ จะลดลง ระบบภูมิคุ้มกันก็จะอ่อนแอลงและเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดโรคและ มะเร็ง

การนอนดึกส่งผลเสียต่อร่างกายอย่างไร?

การนอนดึกส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน

ในระหว่างการนอนหลับ โดยเฉพาะระหว่างเที่ยงคืนถึงตี 4 ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนที่จำเป็นต่อการรักษาระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย

การนอนดึกเป็นประจำจะทำให้ฮอร์โมนข้างต้นทำงานไม่เพียงพอหรือขาดหายไปโดยสิ้นเชิงหากคุณนอนดึกจนถึงเช้า ดังนั้น คนที่นอนดึกเป็นประจำจึงมีความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ เช่น ไข้หวัดใหญ่และโรคภูมิแพ้มากกว่าคนที่นอนหลับเพียงพอ

Nữ sinh 19 tuổi bất ngờ phát hiện ung thư tuyến giáp thừa nhận có thói quen nhiều người Việt mắc phải - Ảnh 3. — ภาพประกอบ

การนอนดึกทำให้สูญเสียความจำ

การนอนหลับคือช่วงเวลาที่สมองของคุณได้พักผ่อนและจดจำกิจกรรมต่างๆ ที่เกิดขึ้นในวันนั้น การนอนดึกจะทำให้สมองได้รับข้อมูลที่ต้องจดจำมากขึ้น ในขณะเดียวกันก็ลดเวลาพักผ่อนของสมองลงด้วย

ผู้ที่มีนิสัยนอนดึกจึงมีโอกาสสูญเสียความทรงจำสูงกว่าคนปกติถึง 5 เท่า ดังนั้น อย่าลืมให้สมองได้พักผ่อนให้เพียงพอวันละ 8 ชั่วโมง

การนอนดึกส่งผลเสียต่อระบบย่อยอาหาร

เซลล์เยื่อบุกระเพาะอาหารจะสร้างและซ่อมแซมตัวเองในเวลากลางคืนขณะที่คุณนอนหลับ การนอนดึกจะทำให้เซลล์เหล่านี้ไม่ได้พักผ่อน ส่งผลให้เกิดความอ่อนแอ

ยิ่งไปกว่านั้น การนอนดึกทำให้มีการหลั่งน้ำย่อยในกระเพาะอาหารมากขึ้น ส่งผลให้กระเพาะอาหารถูกกัดกร่อนจนเกิดแผลในกระเพาะอาหารได้ หากอาการนี้ยังคงอยู่

การนอนดึกทำให้ผิวแก่เร็วขึ้น

ในเวลากลางคืน เซลล์ผิวจะฟื้นฟูได้เร็วกว่าตอนกลางวัน การนอนดึกจะทำให้เซลล์ผิวหนังทำงานผิดปกติ ส่งผลต่อการทำงานของชั้นหนังกำพร้า ทำให้ผิวแก่ก่อนวัย ผิวหมองคล้ำ ริ้วรอย ฯลฯ

เพื่อให้ผิวของคุณดูอ่อนเยาว์และสวยงาม คุณ (โดยเฉพาะผู้หญิง) ควรมีนิสัยเข้านอนเร็วและนอนหลับให้เพียงพอ

การนอนดึกอาจทำให้สายตาเสื่อมได้

เช่นเดียวกับที่กล่าวมาข้างต้น เวลากลางคืนเป็นช่วงเวลาที่ดวงตาได้พักผ่อนและปรับตัวหลังจากทำกิจกรรมต่างๆ อย่างต่อเนื่องมาทั้งวัน การนอนดึกไม่เพียงแต่จะตัดเวลาพักผ่อนของดวงตาเท่านั้น แต่ยังบังคับให้ดวงตาต้องทำงานในสภาพแวดล้อมที่ขาดแสงธรรมชาติอีกด้วย

การนอนดึกเป็นประจำอาจส่งผลให้เกิดอาการมองเห็นบกพร่อง ปวดตา ตาเมื่อยล้า ตาหมองคล้ำ สายตาสั้น สายตาเอียง และอื่นๆ อีกมากมาย

ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nu-sinh-19-tuoi-bat-ngo-phat-hien-ung-thu-tuyen-giap-thua-nhan-co-thoi-quen-nhieu-nguoi-viet-mac-phai-172240920115150098.htm