ข้อควรปฏิบัติเมื่อเป็นโรคความดันโลหิตสูง น้ำตาลในเลือดสูง

เพื่อปกป้องสุขภาพในช่วงเทศกาลเต๊ต โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคเมตาบอลิซึม ผู้คนสามารถอ้างอิงวิธีการและเคล็ดลับในการรับมือเมื่อมีอาการของโรคดังต่อไปนี้

ตามที่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ 2 Nguyen Thi Diem Huong จากโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยการแพทย์และเภสัชกรรม นครโฮจิมินห์ สาขา 3 ระบุว่า โรคบางชนิดมีแนวโน้มที่จะแย่ลงในช่วงเทศกาลเต๊ตและหลังเทศกาลนี้ เนื่องมาจากวิถีชีวิตและโภชนาการที่ไม่เหมาะสม โดยเฉพาะอย่างยิ่ง:

ภาวะน้ำตาลในเลือดสูง

อาการ : หิวเร็ว กระหายน้ำ ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน อ่อนเพลีย อาจมีอาการตามัว แขนขาชา กระสับกระส่าย หายใจไม่สะดวก วิตกกังวล...

การรักษา: ดื่มน้ำมากๆ เพื่อขับน้ำตาลในเลือดส่วนเกินออกทางปัสสาวะ ผู้ป่วยที่มีภาวะไตวายหรือหัวใจล้มเหลวไม่ควรใช้วิธีนี้

ดื่มชาเขียวเพิ่มอีก 1 แก้วทุกวัน (สามารถใส่ขิง 2-3 ชิ้นได้)

ดื่มชาเขียวเพิ่มอีก 1 ถ้วย (สามารถเพิ่มขิง 2-3 ชิ้นได้) ทุกวัน

เดินเป็นเวลา 30-60 นาที เพื่อส่งเสริมการใช้กลูโคส

ปรับอาหารของคุณและตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือดที่บ้าน หากอาการของคุณไม่อยู่ในเกณฑ์ปกติหรือมีอาการแย่ลง ควรไปพบ แพทย์ แต่เนิ่นๆ

ความดันโลหิตสูง

หากความดันโลหิตซิสโตลิกสูงกว่า 140 มิลลิเมตรปรอท แต่ต่ำกว่า 160 มิลลิเมตรปรอท: ผู้ป่วยสามารถติดตามอาการที่บ้านได้ จำกัดการเคลื่อนไหว พักผ่อนเป็นหลัก และรับประทานยาความดันโลหิตอย่างต่อเนื่องตลอดวันตามใบสั่งยา งดอาหารรสเค็ม งดสูบบุหรี่ หลีกเลี่ยงความวิตกกังวล... เพื่อรักษาระดับความดันโลหิตให้คงที่ หากยังคงผิดปกติ ควรกลับมาตรวจสุขภาพโดยเร็ว เพื่อให้แพทย์สามารถปรับยาให้เหมาะสม

หากความดันโลหิตซิสโตลิกสูงกว่า 160 มิลลิเมตรปรอท: ผู้ป่วยจำเป็นต้องใช้ยาลดความดันโลหิตที่มีอยู่ที่บ้านซึ่งได้ปรึกษาแพทย์ล่วงหน้าแล้ว ในระหว่างนี้ผู้ป่วยจำเป็นต้องพักผ่อนและติดตามความดันโลหิต หากความดันโลหิตยังคงสูงอยู่หรือยังไม่มียาควบคุมความดันโลหิตทันที ควรนำผู้ป่วยส่งโรงพยาบาลโดยเร็วที่สุด

หากความดันโลหิตซิสโตลิกสูงกว่า 180 มิลลิเมตรปรอท และ/หรือความดันโลหิตไดแอสโตลิกสูงกว่า 120 มิลลิเมตรปรอท ร่วมกับอาการปวดศีรษะรุนแรง การมองเห็นผิดปกติ หายใจลำบาก เจ็บหน้าอก หรือมีอาการทางระบบประสาทผิดปกติ... ควรนำผู้ป่วยส่งโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดทันที ขณะรอรถพยาบาลฉุกเฉิน ให้ผู้ป่วยนั่งหรือนอนในท่าที่สบาย โดยให้ศีรษะอยู่สูงกว่าหัวใจ ซึ่งโดยปกติจะอยู่ในท่ากึ่งนั่ง ขณะเดียวกันให้คลายเสื้อผ้า เข็มขัด และเนคไท...

ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงควรตรวจวัดความดันโลหิตเป็นประจำ

โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ

อาการ : ผู้ป่วยจะรู้สึกแน่นหน้าอก รู้สึกเหมือนมีอะไรบีบหรือกดอยู่ด้านหลังกระดูกหน้าอกหรือข้างหัวใจ

อาการปวดจะลามไปถึงไหล่ทั้งสองข้าง ขึ้นไปทั้งสองข้างของขากรรไกรล่างถึงด้านในของแขนซ้าย และขึ้นไปจนถึงคอ

ในกรณีที่ไม่ปกติ อาการปวดจะปรากฏทางด้านขวา ในบริเวณเหนือกระเพาะอาหาร ซึ่งบางครั้งอาจเข้าใจผิดว่าเป็นอาการปวดท้องเฉียบพลัน บางครั้งอาจมีอาการปวดที่ไหล่ ข้อมือ และคอ

รู้สึกกระสับกระส่าย ตื่นตระหนก หวาดกลัว

อาการปวดจะคงอยู่เพียงไม่กี่วินาทีไปจนถึง 10-15 นาที โดยปกติอาการปวดจะหายไปอย่างรวดเร็วและผู้ป่วยสามารถเดินได้ตามปกติ แต่หากออกแรงมากเกินไป อาการปวดจะกลับมาเป็นซ้ำอีก

การรักษา: เมื่อมีอาการปวด ผู้ป่วยต้องหยุดการเคลื่อนไหวทั้งหมด นอนนิ่งๆ หรือนั่งกึ่งนั่ง หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหว ซึ่งโดยทั่วไปเพียงแค่พักก็ช่วยบรรเทาอาการปวดได้ หากอาการปวดยังคงอยู่เกิน 20 นาที ควรรีบไปพบแพทย์ทันที เพราะอาจเป็นภาวะหัวใจวาย ควรรีบไปโรงพยาบาลทันที

“ในช่วงเทศกาลเต๊ด ผู้ที่มีโรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคเมตาบอลิซึมควรควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย และพักผ่อนให้สม่ำเสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งปฏิบัติตามแผนการใช้ยาตามที่แพทย์สั่ง หากคุณเดินทางไกลหรือ พักผ่อน ควรเตรียมตัวและรับประทานยาให้ครบถ้วนเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น” ดร. เดียม เฮือง กล่าว

ที่มา: https://thanhnien.vn/nhung-dieu-nen-lam-khi-bi-tang-huet-ap-tang-duong-huet-ngay-tet-185250201163519764.htm