ใครบ้างที่เสี่ยงเป็นโรคไขมันพอกตับ?

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าคุณมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคนี้ ซึ่งจะช่วยในการตรวจพบและป้องกันได้ในระยะเริ่มต้น ด้านล่างนี้คือกลุ่มคนที่มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคไขมันพอกตับ:

อ้วน

โรคอ้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญของโรคไขมันพอกตับ

โรคอ้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญของโรคไขมันพอกตับชนิดไม่พึ่งแอลกอฮอล์ การเพิ่มขึ้นของน้ำหนักตัวโดยเฉพาะบริเวณรอบเอวทำให้ไขมันสะสมในตับมากขึ้น ตามข้อมูลของเว็บไซต์ด้านสุขภาพ Livestrong (สหรัฐอเมริกา)

การศึกษามากมายแสดงให้เห็นว่าโรคไขมันพอกตับมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับโรคอ้วน มากกว่าการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก การรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติด้วยการรับประทานอาหารและออกกำลังกายจึงมีความจำเป็นเพื่อลดความเสี่ยงนี้

ผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2

โรคเบาหวานประเภท 2 เกี่ยวข้องกับภาวะไขมันพอกตับอย่างใกล้ชิด ภาวะดื้อต่ออินซูลินในผู้ป่วยเบาหวานทำให้ไขมันสะสมในตับเพิ่มมากขึ้น

ผู้ป่วยเบาหวานประเภท 2 มีความเสี่ยงต่อโรคไขมันพอกตับสูงกว่าประชากรทั่วไปอย่างมีนัยสำคัญ การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้ดีเป็นสิ่งสำคัญในการลดความเสี่ยงต่อโรคไขมันพอกตับ

ผู้ที่มีอาการเมตาบอลิกซินโดรม

กลุ่มอาการเมตาบอลิกรวมถึงภาวะต่างๆ เช่น ความดันโลหิตสูง น้ำตาลในเลือดสูง ไขมันหน้าท้องมากเกินไป และระดับคอเลสเตอรอล "ไม่ดี" ที่สูงผิดปกติ ผู้ที่มีปัจจัยหลายประการของกลุ่มอาการเมตาบอลิกมีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะไขมันพอกตับเพิ่มขึ้น

ผู้ที่มีระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์สูง

ระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ ความดันโลหิตสูงอาจทำให้ไขมันสะสมในตับมากขึ้น ดังนั้น ผู้ที่มีไขมันพอกตับจึงมักมีภาวะไขมันในเลือดผิดปกติร่วมด้วย การควบคุมระดับไขมันในเลือดด้วยการรับประทานอาหาร ออกกำลังกาย และรับประทานยาเมื่อจำเป็น จะช่วยลดความเสี่ยงของภาวะไขมันพอกตับได้

คนกินอาหารไม่ดีต่อสุขภาพ

อาหารมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพตับ การรับประทานอาหารแปรรูป เนื้อแดง เครื่องในสัตว์ และน้ำตาลขัดสีมากเกินไปจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดไขมันพอกตับ

ในทางกลับกัน การรับประทานอาหารที่มีถั่วและถั่วเปลือกแข็งเป็นส่วนประกอบมากจะช่วยลดความเสี่ยงนี้ได้ ดังนั้น การรับประทานอาหารที่มีผัก ธัญพืชไม่ขัดสี และโปรตีนที่มีประโยชน์ต่อร่างกายในปริมาณที่สมดุลจึงมีความจำเป็นในการปกป้องตับ ตามที่ Livestrong ระบุ

ที่มา: https://thanhnien.vn/nhung-ai-de-bi-gan-nhiem-mo-185250313140134118.htm