เคล็ดลับเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวในช่วงอากาศหนาว

คุณควรเลือกมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะสม ทาครีมทันทีหลังอาบน้ำ และหลีกเลี่ยงการแช่น้ำร้อนเป็นเวลานาน เพื่อให้ผิวของคุณมีสุขภาพดีและเรียบเนียน

ดร. โด คิม อันห์ แผนกศัลยกรรมความงามไฮเทค โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยการแพทย์ ฮานอย กล่าวว่า ความชุ่มชื้นของผิวส่งผลโดยตรงต่อรูปลักษณ์ของผิว ในฤดูหนาว เมื่ออากาศแห้ง ผิวมักจะขาดน้ำ เป็นขุย ระคายเคือง และอักเสบ ผิวที่หยาบกร้านจะทำให้เกิดอาการปวด คัน หรือที่ร้ายแรงกว่านั้นคือผิวแตก ทำให้เกิดรอยแตกลึกจนอาจมีเลือดออกได้ การให้ความชุ่มชื้นช่วยควบคุมและป้องกันการกลับมาของโรคผิวหนังอักเสบภูมิแพ้ ช่วยลดการอักเสบ และลดอาการคัน

แพทย์ระบุว่ามอยส์เจอไรเซอร์สำหรับผิวหน้าแตกต่างจากมอยส์เจอไรเซอร์สำหรับผิวกาย ดังนั้นคุณจึงไม่ควรใช้มอยส์เจอไรเซอร์เหล่านี้อย่างสุ่มสี่สุ่มห้า อันดับแรก คุณต้องเลือกมอยส์เจอไรเซอร์ที่เหมาะกับสภาพผิว บริเวณที่ถูกทำลาย และระดับความแห้งกร้านของคุณ

ผู้ที่เป็นโรคผิวหนังอักเสบภูมิแพ้ (Atopic dermatitis) ควรทามอยส์เจอไรเซอร์อย่างน้อยวันละ 2-3 ครั้ง โดยเพิ่มจำนวนครั้งหากผิวแห้งมาก ควรกระจายจำนวนครั้งให้ทั่วผิวตลอดทั้งวันเพื่อรักษาประสิทธิภาพการปกป้องผิวจากมอยส์เจอไรเซอร์ คุณสามารถทามอยส์เจอไรเซอร์ได้ตามความต้องการ เช่น เมื่อรู้สึกว่าผิวแห้งและต้องการความชุ่มชื้น

ทามอยส์เจอไรเซอร์ภายในสามถึงห้านาทีหลังอาบน้ำ เพื่อช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นและเพิ่มประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์ อย่าทามอยส์เจอไรเซอร์จนกว่าผิวจะสะอาด เลือกใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่ปราศจากแอลกอฮอล์ และใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ปราศจากสบู่ เพื่อให้มั่นใจว่าน้ำมันตามธรรมชาติของผิวยังคงรักษาอยู่

ในระยะเฉียบพลัน ผู้ป่วยโรคผิวหนังอักเสบจากภูมิแพ้ควรใช้คอร์ติโคสเตียรอยด์ชนิดทาร่วมกับยาอื่นๆ เพื่อบรรเทาอาการอย่างรวดเร็ว การทามอยส์เจอไรเซอร์ก่อนใช้คอร์ติโคสเตียรอยด์จะช่วยเพิ่มความสามารถในการดูดซึมยาของผิวหนัง

ปริมาณมอยส์เจอไรเซอร์ที่ใช้สำหรับผู้ใหญ่คือ 500-600 กรัมต่อสัปดาห์ ส่วนเด็กคือ 250-300 กรัมต่อสัปดาห์ นอกจากนี้ แพทย์อาจแนะนำให้เพิ่มหรือลดปริมาณมอยส์เจอไรเซอร์ตามสภาพผิวที่แตกต่างกัน

คุณควรใช้เป็นประจำทุกวันแม้ว่าจะไม่มีอาการใดๆ ก็ตามเพื่อป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำ เนื่องจากผิวหนังของผู้ป่วยโรคผิวหนังอักเสบจากภูมิแพ้เป็นผิวหนังที่บอบบางมากและมีแนวโน้มที่จะกลับมาเป็นซ้ำได้เนื่องจากปัจจัยต่างๆ จากสภาพแวดล้อมรอบข้าง

นอกจากนี้ ควรเสริมและดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อป้องกันผิวแห้ง รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะอาหารที่มีวิตามินสูงจากผักและผลไม้ ซึ่งมีประโยชน์ต่อการฟื้นฟูผิว หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนซึ่งเป็นสาเหตุให้ร่างกายขาดน้ำจากภายในและเร่งกระบวนการแก่ก่อนวัยของผิว

ในฤดูหนาว ควรอาบน้ำและจำกัดการแช่น้ำร้อน หากเป็นไปได้ ควรใช้เครื่องเพิ่มความชื้นเพื่อรักษาความชื้นในอากาศทั้งในช่วงฤดูหนาวและในสภาพอากาศแห้ง หลีกเลี่ยงการถูหรือเกาหากผิวหนังมีอาการคัน เพื่อหลีกเลี่ยงการทำลายผิวหนัง หลีกเลี่ยงโรคผิวหนังอักเสบและโรคผิวหนังอื่นๆ อีกมากมาย หลีกเลี่ยงการสวมใส่เสื้อผ้าที่ทำจากวัสดุ เช่น ขนสัตว์ สักหลาด หรือไนลอน

ลิงค์ที่มา