นอนไม่หลับเพราะภรรยานอนกรนตอนกลางคืน อยากนอนแยกแต่กลัวทำลายความสุข

ภรรยาของผมนอนกรนเสียงดังมาก ผมแค่อยากจะนอนหลับให้เพียงพอเพื่อจะได้ไม่รู้สึกเหนื่อยอีกต่อไป ดังนั้นผมจึงแนะนำให้เราแยกห้องกัน แต่ภรรยาของผมไม่เห็นด้วย โดยบอกว่าถ้าเราแยกห้องกัน ครอบครัวของเราจะพังทลาย

ผมกับภรรยาแต่งงานกันมาเกือบ 5 ปีแล้ว รวมทั้งช่วงที่เราตกหลุมรักกันตอนเป็นนักเรียนด้วย เราก็อยู่ด้วยกันมา 10 ปีแล้ว ในช่วงเวลานานขนาดนั้น เราเข้าใจนิสัยและบุคลิกของกันและกัน หลังจากมีลูกชายน่ารักเมื่อ 3 ปีก่อน ครอบครัวของเราก็สมบูรณ์ยิ่งขึ้น ผมรู้สึกว่าชีวิตมีความสมบูรณ์อย่างแท้จริง อย่างไรก็ตาม ในช่วงไม่กี่เดือนที่ผ่านมา ผมเริ่มรำคาญนิสัยแย่ๆ ใหม่ของภรรยามากขึ้นเรื่อยๆ นั่นคือ เธอชอบนอนกรนเสียงดังตอนกลางคืน

เมื่อก่อนผมกับภรรยาจะนอนกรนกันอย่างสบายมาก ตอนภรรยาผมท้องและเพิ่งคลอดลูก เธอกรนไม่ดังมาก แล้วก็หยุดกรนไปสักพัก แต่ช่วงหลังมานี้ อาจเป็นเพราะภรรยาผมน้ำหนักขึ้นมากหรือเพราะสาเหตุอื่นที่ผมไม่ทราบ เธอจึงกรนอีกครั้งและเสียงดังขึ้น

ฉันไม่อยากวิจารณ์หรือเลือกปฏิบัติต่อภรรยาของฉัน เพราะนี่เป็นปัญหาที่ไม่มีใครต้องการ ปัญหาคือฉันเป็นคนนอนหลับไม่สนิท ตอนกลางคืนแค่เสียงหรือแสงเบาๆ ก็เพียงพอที่จะปลุกฉันได้แล้ว ภรรยาของฉันรู้ดีถึงบุคลิกของสามี เธอจึงระมัดระวังและอ่อนโยนมากในตอนกลางคืน เธอฝึกลูกชายให้เข้านอนคนเดียวตั้งแต่หัวค่ำเพื่อฝึกให้เขาเป็นอิสระและหลีกเลี่ยงการกระทบกับการนอนหลับของพ่อ

แต่ภรรยาผมไม่สามารถควบคุมเสียงกรนของเธอได้ นอนข้างๆ เธอ ผมนอนไม่พอทุกคืน พอใกล้จะหลับ เสียงที่ดังขึ้นอย่างกะทันหันจากตำแหน่งถัดไปก็ปลุกผมให้ตื่น และเป็นแบบนี้บ่อยมากในตอนกลางคืน ทำงานหนักและเหนื่อยล้าตลอดทั้งวัน นอนหลับไม่เพียงพอหรือพักผ่อนไม่เพียงพอในตอนกลางคืน ผมจึงรู้สึกเฉื่อยชา ขาดพลัง และประสิทธิภาพในการทำงานลดลง

ในช่วง 3 เดือนที่ผ่านมา ฉันน้ำหนักลดลงไปประมาณ 3 กิโลกรัม เมื่อมาทำงานด้วยความเหนื่อยล้าทุกครั้ง ทำให้เพื่อนร่วมงานหลายคนคิดว่ามีบางอย่างผิดปกติที่บ้าน

Mất ngủ do vợ ngáy đêm, tôi muốn ngủ riêng nhưng sợ tan vỡ hạnh phúc - Ảnh 1. — เสียงกรนตอนกลางคืนของภรรยาทำให้ผมนอนหลับไม่สนิทตลอด 3 เดือน (ภาพประกอบ: Adobe)

ฉันรู้สึกอายจนต้องบอกภรรยาว่าให้ไปหาหมอเพื่อหาทางแก้ไข ตอนแรกภรรยาไม่เชื่อ แต่พอได้ยินเสียงในคลิปที่ฉันอัดไว้ เธอก็รู้ว่าตัวเองมีนิสัยแย่ๆ ภรรยาเลยไปปรึกษาคลินิกใกล้บ้านและลองทำหลายวิธี เช่น นอนตะแคง ดื่มน้ำอุ่นก่อนนอน ใช้สเปรย์กันกรน... แต่ก็ไม่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ที่สำคัญคือฉันเป็นคนนอนหลับไม่สนิท แม้จะใส่ที่อุดหูแล้วก็ยังตื่นกลางดึกอยู่หลายครั้ง

เพื่อให้มีแรงทำงาน ฉันจึงขอให้ภรรยาให้ฉันนอนกับลูกชาย หลังจากนั้นประมาณหนึ่งสัปดาห์ เธอเริ่มโกรธและหงุดหงิด และขอให้สามีกลับห้องไป เธอเล่าว่าหลังจากที่นอนเตียงเดียวกันมาหลายปี เธอไม่สามารถนอนหลับได้หากไม่ได้นอนด้วยกัน เธอดูเสียใจมาก และบอกว่าฉันเบื่อเพราะเธออ้วนขึ้นหลังคลอดลูก ฉันจึงพยายามเลี่ยงเธอ เพราะการกรนของเธอเป็นผลจากกระบวนการตั้งครรภ์ด้วย

ฉันรู้สึกผิดมากเมื่อภรรยาของฉันพูดว่าทุกคนต่างก็มีช่วงเวลาที่เหนื่อยและนอนกรนเสียงดัง เมื่อฉันนอนกรน เธอก็ทนได้เหมือนกัน ทำไมฉันถึงเห็นแก่ตัวที่ทิ้งผู้หญิงที่คลอดลูกของฉันไป เธอพูดว่าชีวิตคู่จะเป็นจริงได้ก็ด้วยการนอนด้วยกันเท่านั้น หากคู่รักหนุ่มสาวนอนแยกกัน ไม่ช้าก็เร็ว พวกเขาจะกลายเป็นสองคนที่อยู่บ้านเดียวกัน ครอบครัวจะแตกสลาย

เมื่อเห็นว่าดวงตาของภรรยามืดมนเพราะนอนไม่หลับเพราะไม่มีสามีนอนอยู่ข้างๆ และไม่อยากก่อความขัดแย้งในครอบครัว ฉันจึงกลับมาที่ห้องรวม แต่ในใจรู้ดีว่าจากนี้ต่อไปฉันจะต้องทนทุกข์ทรมานจากความเหนื่อยล้าเพราะนอนไม่พอ

จะทำอย่างไรจึงจะโน้มน้าวภรรยาไม่ให้ดื้อรั้นเรื่องนอนแยกกันได้ จริงๆ แล้วเราสองคนก็ยังรักกันดี ฉันไม่ได้เบื่อเธอ ฉันแค่ต้องการอยู่เงียบๆ และนอนหลับให้เพียงพอ คู่รักหลายคู่ก็นอนแยกกันแต่ก็ยังมีความสุข

ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/mat-ngu-do-vo-ngay-dem-toi-muon-ngu-rieng-nhung-so-tan-vo-hanh-phuc-172250329065041887.htm