แพทย์หญิง CKI Dinh Tran Ngoc Mai ภาควิชาโภชนาการและการกำหนดอาหาร โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยแพทยศาสตร์และเภสัชศาสตร์ นครโฮจิมินห์ ตอบว่า อาการของโรคโลหิตจางมักไม่จำเพาะเจาะจงและเห็นได้ชัดเจนทางคลินิก อาการที่พบบ่อย ได้แก่ ผิวซีด เยื่อเมือกซีด อ่อนเพลีย ง่วงซึม หายใจลำบากขณะออกแรง วิงเวียนศีรษะ มึนงง หูอื้อ ผมร่วง ประจำเดือนขาด...
อาการวิงเวียนศีรษะและมึนงงอาจเป็นสัญญาณของโรคโลหิตจาง
เพื่อตรวจสอบว่าเป็นโรคโลหิตจางหรือไม่ นอกเหนือจากการตรวจร่างกายแล้ว ยังต้องมีการตรวจเลือดด้วย ได้แก่ การวิเคราะห์เม็ดเลือดสมบูรณ์ การตรวจเลือดส่วนปลาย การตรวจพิเศษเพื่อหาสาเหตุ เช่น การส่องกล้องตรวจกระเพาะอาหาร การส่องกล้องลำไส้ใหญ่ การอัลตราซาวนด์ช่องท้อง การวัดปริมาณธาตุเหล็กในซีรั่ม วิตามินบี 12 โฟเลต การวิเคราะห์ฮีโมโกลบินด้วยไฟฟ้า การดูดไขกระดูก... ขึ้นอยู่กับกรณีเฉพาะ
เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะโลหิตจาง เราจำเป็นต้องรับประทานอาหารที่หลากหลาย รับประทานเนื้อสัตว์ ปลา ไข่ นม ผักใบเขียวเข้มให้เพียงพอ และเพิ่มผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงในมื้ออาหารเพื่อช่วยดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น
สำหรับผู้ที่ทานมังสวิรัติ มักจะเกิดภาวะขาดวิตามินบี 12 และธาตุเหล็ก ทำให้เกิดภาวะโลหิตจางได้ ดังนั้นจึงต้องใส่ใจเสริมอาหารต่างๆ เช่น ซีเรียล อาหารเสริมธาตุเหล็ก และวิตามินบี 12 ตามที่แพทย์สั่ง
ผู้อ่านสามารถถามคำถามกับคอลัมน์ Doctor 24/7 ได้โดยการใส่ความคิดเห็นด้านล่างบทความหรือส่งมาทางอีเมล: [email protected]
คำถามจะถูกส่งต่อไปยังแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ...เพื่อตอบให้กับผู้อ่าน
ลิงค์ที่มา
![[ข่าวการเดินเรือ] กว่า 80% ของความสามารถในการขนส่งตู้คอนเทนเนอร์ทั่วโลกอยู่ในมือของ MSC และพันธมิตรการขนส่งรายใหญ่](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/402x226/vietnam/resource/IMAGE/2025/7/16/6b4d586c984b4cbf8c5680352b9eaeb0)
การแสดงความคิดเห็น (0)