นักเรียนอาจต้องใช้เวลาถึง 25 ปีในชีวิตเพียงแค่ดูโทรศัพท์เท่านั้น

(Dan Tri) - การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่านักเรียนในสหราชอาณาจักรอาจสูญเสียชีวิตไปมากถึง 25 ปีจากการใช้โทรศัพท์หากพวกเขาไม่ปรับเปลี่ยนนิสัยการใช้โทรศัพท์

ใช้ชีวิต 25 ปีแค่ใช้โทรศัพท์

การศึกษาที่ดำเนินการโดย Fluid Focus (UK) ในช่วง 5 เดือนแรกของปีนี้ ติดตามเวลาการใช้งานอุปกรณ์ของนักเรียนมัธยมปลาย 1,346 คน นักศึกษาในมหาวิทยาลัย 198 คน และผู้เรียน 1,296 คนในสถาบัน การศึกษา อื่นๆ

ดังนั้นโดยเฉลี่ยแล้ว วัยรุ่นแต่ละคนที่เข้าร่วมการสำรวจจะใช้เวลากับโทรศัพท์ประมาณ 5.5 ชั่วโมงต่อวัน เมื่อคำนวณจากอายุ 11 ปี ถึง 83 ปี หรือ 72 ปีของชีวิต ระยะเวลาที่แต่ละคนใช้โทรศัพท์อาจสูงถึง... 25 ปี

นักเรียนส่วนใหญ่ยอมรับว่าโทรศัพท์เป็นสิ่งแรกที่พวกเขาดูเมื่อตื่นนอน (ภาพประกอบ: DM)

ที่น่าสังเกตคือ วัยรุ่น 4% ที่ตอบแบบสำรวจใช้เวลากับโทรศัพท์มือถือมากกว่า 9 ชั่วโมงต่อวัน วัยรุ่นกลุ่มนี้จะใช้เวลา 41 ปีในชีวิตไปกับการดูหน้าจอ

แอปที่กินเวลามากที่สุดคือโซเชียลเน็ตเวิร์ก การส่งข้อความ และการสตรีม วิดีโอ เวลาหน้าจอก็เพิ่มขึ้นตามอายุ จากเฉลี่ย 5 ชั่วโมง 12 นาทีสำหรับนักเรียนมัธยมปลาย เป็น 6 ชั่วโมง 12 นาทีสำหรับนักศึกษามหาวิทยาลัย

นักเรียนส่วนใหญ่ยอมรับว่าโทรศัพท์เป็นสิ่งแรกที่พวกเขาเห็นเมื่อตื่นนอน และเป็นสิ่งสุดท้ายที่พวกเขาโต้ตอบและใช้งานก่อนเข้านอน

68% ระบุว่าผลการเรียนของพวกเขาได้รับผลกระทบเชิงลบ ส่วนหนึ่งเป็นเพราะใช้โทรศัพท์มากเกินไป แม้จะทราบเรื่องนี้แล้ว แต่วัยรุ่นประมาณ 40% ยังคงตรวจสอบโทรศัพท์เป็นประจำขณะเรียน โดยไม่สามารถเลิกนิสัยนี้ได้

งานวิจัยทางจิตวิทยาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าหลังจากตรวจสอบโทรศัพท์แล้ว ผู้ใช้จะใช้เวลาประมาณ 20 นาทีจึงจะกลับมามีสมาธิได้อีกครั้ง ดังนั้น การตรวจสอบโทรศัพท์บ่อยๆ จึงเป็นสิ่งที่รบกวนสมาธิอย่างมาก ส่งผลต่อสมาธิในการเรียน

ดร. พอล เรดมอนด์ ผู้เชี่ยวชาญด้านความแตกต่างระหว่างรุ่นและผู้อำนวยการฝ่ายประสบการณ์นักศึกษา มหาวิทยาลัยลิเวอร์พูล สหราชอาณาจักร กล่าวว่า “ตัวเลขเหล่านี้น่ากังวล แต่ตัวนักศึกษาเองก็ได้รับผลกระทบเชิงลบเช่นกัน หลายคนต้องการควบคุมตัวเองให้ดีขึ้น เพื่อให้ผลการเรียนรู้ของพวกเขาดีขึ้น”

นักศึกษาที่ตอบแบบสำรวจ 47% ระบุว่าคุณภาพการนอนหลับของพวกเขาได้รับผลกระทบจากการใช้โทรศัพท์มือถือในเวลากลางคืนด้วย ในกลุ่มนักศึกษามหาวิทยาลัย ตัวเลขนี้เพิ่มขึ้นเป็น 66%

ดร. เรดมอนด์แบ่งปันวิธีแก้ปัญหาที่ได้ผลจริงในการควบคุมการใช้โทรศัพท์ นั่นคือ พันหนังยางรอบโทรศัพท์ แล้วดึงออกทุกครั้งที่ต้องการใช้ วิธีนี้จะช่วยชะลอการใช้งานโทรศัพท์ บังคับให้ผู้ใช้ต้องหยุดคิดและคิดว่าทำไมถึงหยิบโทรศัพท์ขึ้นมา

การขาดการเชื่อมโยงทางสังคม ความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น

คุณลิซ่า ฮัมฟรีส์ รองอธิการบดี Chichester College Group (สหราชอาณาจักร) กล่าวว่า ในปัจจุบันนักศึกษาจำนวนมากติดโทรศัพท์มือถือ หลายคนมีภาวะวิตกกังวลและขาดทักษะการเข้าสังคมอย่างรุนแรง สาเหตุหลักมาจากการขาดปฏิสัมพันธ์และประสบการณ์ชีวิตจริง

ผู้เขียนผลการศึกษาแนะนำให้โรงเรียนนำเนื้อหาด้านสุขภาพดิจิทัลมาผนวกไว้ในหลักสูตรและกลยุทธ์การพัฒนา พวกเขายังแนะนำให้ลดเวลาเรียนแต่ละคาบลงเหลือ 30 นาที เพื่อให้สอดคล้องกับช่วงความสนใจของคนรุ่นใหม่ในปัจจุบัน

ในบริบทปัจจุบัน เนื้อหาสุขภาพดิจิทัลควรจะรวมอยู่ในหลักสูตรของโรงเรียน (ภาพประกอบ: DM)

นอกจากนี้ นักเรียนควรวางโทรศัพท์ไว้นอกห้องนอนอย่างน้อย 45 นาทีก่อนเข้านอน ทีมวิจัยแนะนำให้ รัฐบาล สหราชอาณาจักรพิจารณาการใช้เทคโนโลยีในทางที่ผิดว่าเป็นประเด็นใหม่ด้านสุขภาพจิตของชุมชน

Glenn Stephenson ผู้ก่อตั้งร่วมของ Fluid Focus ซึ่งเป็นแอปพลิเคชันติดตามเทคโนโลยี กล่าวว่าสังคมกำลังเผชิญกับความจริงที่ยอมรับไม่ได้: "เราได้มอบเทคโนโลยีที่น่าสนใจให้กับเด็กๆ โดยไม่ได้ตั้งใจในช่วงที่สำคัญที่สุดของพัฒนาการ โดยไม่คำนึงถึงผลที่ตามมาในระยะยาว"

ข่าวดีก็คือพวกเขาไม่ได้เฉยเมย เราเห็นนักศึกษาจำนวนมากที่ตระหนักถึงปัญหาที่พวกเขากำลังเผชิญและต้องการเปลี่ยนแปลงอย่างแท้จริง สิ่งที่พวกเขาต้องการคือการสนับสนุนที่ถูกต้อง เครื่องมือที่เหมาะสม และความเชื่อที่ว่าการเปลี่ยนแปลงนั้นเป็นไปได้

การสำรวจที่ดำเนินการโดย Fluid Focus กับชาวอังกฤษจำนวน 2,000 คนที่มีอายุระหว่าง 18 ถึง 28 ปี แสดงให้เห็นว่า 75% ของพวกเขาประสบปัญหาในการรักษาความสนใจเมื่อสื่อสาร และ 39% มักถูกกระตุ้นให้ตรวจสอบโทรศัพท์ของตน

สิ่งที่รบกวนสมาธิมากที่สุด ได้แก่ กิจกรรมทางสังคม (28%) การสนทนากับเพื่อน (18%) และการสนทนากับพ่อแม่ (17%) ที่น่าสังเกตคือ ผู้ตอบแบบสำรวจ 28% ระบุว่าตนเองไม่มีสมาธิแม้แต่ตอนทำงาน

โดยเฉลี่ยแล้ว คนรุ่น Gen Z ในสหราชอาณาจักร (วัยรุ่นที่เกิดระหว่างปี 1997 ถึง 2012) จะหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาหลังจากมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นเพียง 2 นาที 15 วินาที กิจกรรมที่พบบ่อย ได้แก่ การตรวจสอบข้อความ (48%) การเลื่อนดูโซเชียลมีเดีย (44%) และการเปิด YouTube (18%)

รายงานยังพบว่าการโทรศัพท์ (32%) ข้อความ (23%) และการแจ้งเตือนบนโซเชียลมีเดีย (14%) เป็นสิ่งที่รบกวนสมาธิมากที่สุด โดยผู้ตอบแบบสอบถาม 77% ยอมรับว่าใช้โทรศัพท์เพื่อหลีกหนีจากความเป็นจริง

ที่มา: https://dantri.com.vn/giao-duc/hoc-sinh-co-the-mat-toi-25-nam-cuoc-doi-chi-de-nhin-dien-thoai-20250710085737933.htm