ถ้าใส่รองเท้าโดยไม่ใส่ถุงเท้าจะเกิดอะไรขึ้น?

ที่จริงแล้ว ถุงเท้ามีประโยชน์มากมายต่อผู้ใช้ ประโยชน์แรกที่ต้องกล่าวถึงคือ ถุงเท้าช่วยปกป้องผิว หลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่อการเกิดแผลพุพอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสวมรองเท้าใหม่ ตามข้อมูลของเว็บไซต์สุขภาพ Healthline (สหรัฐอเมริกา)

Điều gì xảy ra nếu đi giày mà không mang vớ ? - Ảnh 1. — การสวมถุงเท้าจะช่วยปกป้องเท้าของคุณและหลีกเลี่ยงการเกิดตุ่มพองเมื่อสวมรองเท้า

ถุงเท้ายังทำหน้าที่ดูดซับเหงื่ออีกด้วย ในสภาพอากาศหนาวเย็น ถุงเท้าจะช่วยให้เท้าของคุณอบอุ่นและลดความเสี่ยงต่อการเกิดอาการน้ำแข็งกัด สำหรับผู้ที่ไม่ชอบใส่ถุงเท้า ถุงเท้าอาจรู้สึกสบายกว่า แต่ก็อาจมีปัญหาบางอย่างเช่นกัน

ปัญหาแรกคือผิวหนังบริเวณเท้าจะพองได้ง่าย ดังนั้น การใส่ถุงเท้าจึงควรเป็นตัวเลือกแรกสำหรับรองเท้าคู่ใหม่ นอกจากนี้ การไม่ใส่ถุงเท้ายังทำให้เหงื่อจากเท้าซึมผ่านรองเท้ามากขึ้น ทำให้ทั้งรองเท้าและเท้ามีกลิ่นเหม็น ความชื้นในรองเท้าและเท้าของคุณเพิ่มขึ้น กลายเป็นสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมต่อการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย

ผู้ที่ไม่สวมถุงเท้ามีความเสี่ยงสูงที่จะติดเชื้อที่เท้าบางชนิด โดยเฉพาะโรคน้ำกัดเท้า โรคนี้ติดต่อได้และทำให้เกิดอาการคันเท้าอย่างต่อเนื่อง เพื่อลดความเสี่ยงของการติดเชื้อ การสวมถุงเท้าร่วมกับรองเท้าจึงเป็นสิ่งสำคัญ นอกจากนี้ ควรล้างเท้าด้วยสบู่ฆ่าเชื้อและน้ำสะอาดเป็นประจำ

เมื่อซื้อรองเท้า ควรเลือกรองเท้าที่ระบายอากาศได้ดี ควรซักรองเท้าและถุงเท้าเป็นประจำ ควรใช้น้ำร้อนที่สุดเท่าที่จะทำได้ในการซักถุงเท้า วิธีเหล่านี้จะช่วยป้องกันโรคน้ำกัดเท้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ

มีถุงเท้าหลากหลายประเภทวางจำหน่ายทั่วไป แต่ไม่ใช่ทุกแบบที่จะดีต่อสุขภาพ ทางเลือกที่ดีที่สุดคือถุงเท้าที่ทำจากวัสดุธรรมชาติ ซึ่งระบายอากาศได้ดีและดูดซับความชื้นได้ดี ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ผู้บริโภคเลือกซื้อถุงเท้าที่ทำจากผ้าฝ้าย ไม้ไผ่ หรือขนแกะเมอริโน

สิ่งสำคัญอีกประการหนึ่งที่ควรจำไว้เมื่อซื้อถุงเท้าคือ ควรเลือกคู่ที่กระชับพอดีเท้าและข้อเท้า หากถุงเท้ามีขนาดใหญ่หรือหลวมเกินไป ถุงเท้าจะเสียดสีกับผิวหนังเมื่อสวมรองเท้าและทำให้เกิดตุ่มพองได้ สุดท้าย ควรเลือกถุงเท้าที่เหมาะสมกับสภาพอากาศ หากอากาศร้อนควรเลือกถุงเท้าบาง หากอากาศหนาวควรเลือกถุงเท้าหนา ตามคำแนะนำของ Healthline

ลิงค์ที่มา