Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

นี่เป็นวิธีที่ปลอดภัยในการคลายร้อนในช่วงอากาศร้อน

Báo Thanh niênBáo Thanh niên04/06/2023


ในบทความบน The Conversation ดร. Yossi Rathner นักสรีรวิทยาจากมหาวิทยาลัยเมลเบิร์น (ออสเตรเลีย) กล่าวว่าในฤดูร้อน แทนที่จะอาบน้ำเย็น ผู้คนควรอาบน้ำอุ่นเพื่อช่วยให้ร่างกายเย็นลงอย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ

Đây là cách tắm giúp hạ nhiệt an toàn mùa nắng nóng  - Ảnh 1.

ในฤดูร้อนผู้คนควรอาบน้ำอุ่นเพื่อช่วยให้ร่างกายเย็นลงอย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ดร. รัธเนอร์ อธิบายว่าสมองของเรามีความไวต่อการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิผิวหนังมากกว่าส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย เมื่อเราอาบน้ำเย็น การไหลเวียนของเลือดไปยังผิวหนังจะลดลง ทำให้อุณหภูมิผิวลดลง ทำให้เรารู้สึกว่าร่างกายเย็นลง

อย่างไรก็ตาม นี่เป็นเพียงความรู้สึกชั่วคราว การอาบน้ำเย็นทำให้เลือดไหลเวียนผ่านผิวหนังได้น้อยลง ร่างกายจึงกักเก็บความร้อนไว้ภายในมากขึ้น ส่งผลให้อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นอย่างไม่พึงประสงค์

“หลังจากอาบน้ำเย็นเพียงไม่กี่นาที เรามักจะรู้สึกร้อน ความรู้สึกร้อนนี้จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังผิวหนัง เพื่อเพิ่มกระบวนการระบายความร้อนออกจากร่างกาย” ดร. รัธเนอร์ กล่าว

ผู้เชี่ยวชาญหญิงยังแนะนำว่าวิธีที่ดีที่สุดในการผ่อนคลายร่างกายในฤดูร้อนคือการอาบน้ำอุ่น (อุณหภูมิน้ำประมาณ 33 องศาเซลเซียส) แทนน้ำเย็น (อุณหภูมิน้ำต่ำกว่า 25 องศาเซลเซียส) น้ำอุ่นจะช่วยเปิดรูขุมขน ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย และระบายความร้อนได้ดี

ดร. รัธเนอร์ ระบุว่า ในตอนแรก การอาบน้ำอุ่นจะไม่รู้สึกเย็นเท่ากับการอาบน้ำเย็น แต่หลังจากผ่านไปเพียงไม่กี่นาที คุณจะรู้สึกสบายตัวมากขึ้น นอกจากนี้ ความรู้สึกนี้ยังคงอยู่ได้นานกว่าการอาบน้ำเย็นอีกด้วย



ลิงค์ที่มา

การแสดงความคิดเห็น (0)

No data
No data
ภาพทุ่งนาขั้นบันไดในภูทอ ลาดเอียงเล็กน้อย สดใส สวยงาม เหมือนกระจกก่อนฤดูเพาะปลูก
โรงงาน Z121 พร้อมแล้วสำหรับงาน International Fireworks Final Night
นิตยสารท่องเที่ยวชื่อดังยกย่องถ้ำซอนดุงว่าเป็น “ถ้ำที่งดงามที่สุดในโลก”
ถ้ำลึกลับดึงดูดนักท่องเที่ยวชาวตะวันตก เปรียบเสมือน 'ถ้ำฟองญา' ในทัญฮว้า
ค้นพบความงดงามอันน่ารื่นรมย์ของอ่าว Vinh Hy
ชาที่มีราคาแพงที่สุดในฮานอย ซึ่งมีราคาสูงกว่า 10 ล้านดองต่อกิโลกรัม ได้รับการแปรรูปอย่างไร?
รสชาติแห่งภูมิภาคสายน้ำ
พระอาทิตย์ขึ้นอันงดงามเหนือทะเลเวียดนาม
ถ้ำโค้งอันสง่างามในตูหลาน
ชาดอกบัว ของขวัญหอมๆ จากชาวฮานอย

มรดก

รูป

ธุรกิจ

No videos available

ข่าว

ระบบการเมือง

ท้องถิ่น

ผลิตภัณฑ์