อาการโรคไตมักปรากฏในตอนเช้า

'เมื่อไตเสียหาย ร่างกายจะแสดงอาการผิดปกติบางอย่างออกมาในตอนเช้า' เริ่มต้นวันใหม่ด้วยข่าวสารสุขภาพเพื่ออ่านบทความนี้เพิ่มเติม!

เริ่มต้นวันใหม่ด้วยข่าวสารสุขภาพ ผู้อ่านยังสามารถอ่านบทความอื่นๆ เพิ่มเติมได้ที่: วิธีต้มไข่ให้อร่อยและดีต่อสุขภาพ ทำไมกาแฟถึงดีต่อกล้ามเนื้อ? คุณควรเสริมแคลเซียมและวิตามินดีในเวลาเดียวกันหรือไม่?...

5 สัญญาณผิดปกติของไตเสื่อมที่ปรากฏในตอนเช้า

โรคไตก่อให้เกิดความเสียหายต่อไต ทำให้ไตไม่สามารถทำหน้าที่สำคัญต่างๆ ได้ เช่น การกรองเลือด การรักษาสมดุล pH การควบคุมเกลือและโพแทสเซียม และการหลั่งฮอร์โมน ความเสียหายของไตสามารถลุกลามอย่างเงียบๆ เมื่อเวลาผ่านไป

ผู้ป่วยโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูงมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคไต เมื่อไตได้รับความเสียหาย ร่างกายจะแสดงอาการผิดปกติบางอย่างออกมาในตอนเช้า

กลิ่นปากอาจเป็นสัญญาณของโรคไต

สัญญาณเตือนตอนเช้าของโรคไต ได้แก่:

อาการบวมที่ใบหน้า หากสังเกตเห็นว่าใบหน้าบวมเล็กน้อยในตอนเช้า ถือว่าผิดปกติ อาการบวมเป็นหนึ่งในอาการของโรคไต นอกจากใบหน้าแล้ว บริเวณอื่นๆ ในร่างกายที่อาจมีอาการบวมได้คือข้อเท้าและเท้า ซึ่งเกิดจากการทำงานของไตบกพร่อง ส่งผลให้มีการกักเก็บของเหลวในร่างกาย

ปัสสาวะเป็นฟอง อีกหนึ่งสัญญาณยามเช้าของโรคไตคือปัสสาวะเป็นฟองหรือฟองเล็กๆ เนื่องจากไตที่เสียหายทำให้โปรตีนรั่วซึมเข้าไปในปัสสาวะ ทำให้เกิดภาวะโปรตีนในปัสสาวะ เนื้อหาถัดไปของบทความนี้ จะเผยแพร่ใน หน้าสุขภาพ ใน วันที่ 2 มีนาคม

ทำไมกาแฟถึงดีต่อกล้ามเนื้อ?

นอกจากจะดีต่อสมองและหัวใจแล้ว การวิจัยล่าสุดยังแสดงให้เห็นว่ากาแฟยังช่วยรักษากล้ามเนื้ออีกด้วย

นักวิจัยศึกษาข้อมูลการบริโภคกาแฟและมวลกล้ามเนื้อของผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกามากกว่า 8,000 คน พบว่าผู้ที่ดื่มกาแฟอย่างน้อยวันละ 2 แก้ว (หรือ 240 มิลลิลิตร) มีมวลกล้ามเนื้อมากกว่าผู้ที่ไม่ดื่มประมาณหนึ่งในสิบ

ศาสตราจารย์คีธ ก็อดฟรีย์ หัวหน้าฝ่ายโภชนาการ ไลฟ์สไตล์ และเมแทบอลิซึม ประจำศูนย์วิจัยชีวการแพทย์เซาแธมป์ตัน สถาบันวิจัยสุขภาพและการดูแลแห่งชาติ (สหราชอาณาจักร) กล่าวว่า กาแฟจะส่งผลดีต่อความเปราะบางและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ จากมุมมองด้านเมแทบอลิซึม กาแฟช่วยลดแนวโน้มการเกิดโรคเบาหวานประเภท 2

การดื่มกาแฟสามารถช่วยรักษากล้ามเนื้อได้

แม้ว่า นักวิทยาศาสตร์ จะเรียกร้องอย่างระมัดระวังให้มีการศึกษาวิจัยที่ใหญ่ขึ้นเพื่อยืนยันเรื่องนี้ได้ชัดเจนยิ่งขึ้น แต่พวกเขาก็เชื่อว่ามีกลไกที่น่าเชื่อถืออยู่เบื้องหลังการค้นพบดังกล่าวในตอนนี้

พวกเขากล่าวว่ากาแฟน่าจะช่วยเพิ่มกระบวนการย่อยสลายและสร้างเซลล์ใหม่ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญต่อการรักษากล้ามเนื้อ คุณสมบัติต้านการอักเสบของกาแฟก็อาจเป็นปัจจัยหนึ่งเช่นกัน เนื่องจากเป็นที่ทราบกันดีว่าการอักเสบทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแอลง อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับบทความเกี่ยวกับ สุขภาพ นี้ได้ในวันที่ 2 มีนาคม

วิจัย: วิธีต้มไข่ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพที่สุด

นักวิจัยค้นพบวิธีการต้มไข่ที่ดีที่สุด เนื่องจากมีเนื้อสัมผัสที่ดีกว่าและมีคุณค่าทางโภชนาการสูงกว่าวิธีการดั้งเดิม

การต้มไข่ให้สุกทั่วถึงเป็นเรื่องท้าทาย เนื่องจากไข่แดงและไข่ขาวสุกที่อุณหภูมิต่างกัน โดยไข่ขาวอยู่ที่ 85°C และไข่แดงอยู่ที่ 65°C

นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบวิธีการต้มไข่ที่ดีที่สุด โดยทำให้มีเนื้อสัมผัสที่ดีขึ้นและมีคุณค่าทางโภชนาการสูงกว่าวิธีการดั้งเดิม

เปลเลกรีโน มุสโต ผู้อำนวยการฝ่ายวิจัยประจำสภาวิจัยแห่งชาติอิตาลี และทีมวิจัยจากมหาวิทยาลัยเนเปิลส์ เฟเดริโก ที่ 2 (อิตาลี) ได้ใช้การจำลองพลศาสตร์ของไหลเพื่อออกแบบกระบวนการต้มที่ดีขึ้น วิธีการของพวกเขาคือการสลับไข่ระหว่างน้ำเดือด (100°C) และน้ำเย็น (30°C) ทุก 2 นาที รวมเป็นเวลา 32 นาที

กระบวนการที่เรียกว่า "การต้มแบบทางเลือก" ได้รับการทดสอบเทียบกับวิธีการต้มไข่แบบดั้งเดิม เช่น การต้มไข่แบบสุก ต้มไข่แบบนิ่ม และต้มช้าที่อุณหภูมิต่ำแบบซูวี จากนั้นจึงใช้เทคนิคขั้นสูงเพื่อวิเคราะห์เนื้อสัมผัส รสชาติ และองค์ประกอบทางเคมีของไข่ต้มจากแต่ละวิธี เริ่มต้นวันใหม่ของคุณด้วยข่าวสารสุขภาพ เพื่ออ่านบทความนี้เพิ่มเติม!

ที่มา: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-dau-hieu-benh-than-thuong-xuat-hien-buoi-sang-185250301231700892.htm