ลูกของฉันตื่นตีสามเพื่ออ่านหนังสือสอบ ทั้งบ้านวุ่นวาย ฉันจะดูแลลูกให้มีสุขภาพดีได้อย่างไร

นักเรียนมาทำแบบทดสอบชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 10 ที่สภาสอบโรงเรียนมัธยมศึกษา Bui Thi Xuan - ภาพ: MY DUNG

ไม่เพียงแต่เด็กๆ จะต้องนอนดึกและอ่านหนังสือจนเหนื่อยในช่วงเวลาเตรียมสอบเท่านั้น แต่ผู้ปกครองหลายคนยังรู้สึกกังวลและเหนื่อยล้าอีกด้วย

รีวิวจากเวลาตี 3

คุณพี.ดี.ดี. (อายุ 44 ปี อาศัยอยู่ในเมืองทูดึ๊ก นครโฮจิมินห์) เล่าว่าลูกสาวของเขากำลังเรียนอยู่ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6 ในปีนี้ ลูกสาวของเขาเพิ่งสอบผ่านการประเมินสมรรถนะรอบแรก ซึ่งเป็นการสอบภาคเรียนที่ 2 ตอนนี้เธอกำลังศึกษาต่อเพื่อสอบประเมินสมรรถนะรอบที่สอง เพราะครั้งแรกเธอได้คะแนนเพียง 700 คะแนน

ลูกสาวของฉันมักจะกังวลเรื่องการเรียนอยู่เสมอ เธอจึงมักจะนอนดึกและตื่นเช้า ก่อนหน้านี้เธอจะตื่นตีสี่ครึ่งถึงตีห้าครึ่งเพื่อเรียนหนังสือ แต่ไม่กี่สัปดาห์มานี้ เธอตั้งนาฬิกาปลุกไว้ตีสามเพื่อเรียนหนังสือ

เพราะเมื่อคืนก่อนลูกนอนดึกเพราะอ่านหนังสือ แถมยังอยู่ในวัยกินและนอน แม้จะตั้งนาฬิกาปลุกไว้ตีสามเพื่อตื่นมาอ่านหนังสือแล้วก็ตาม ก็มีหลายวันที่เขาตื่นไม่ได้ เสียงนาฬิกาปลุกจึงดังไม่หยุด ทำให้ทั้งบ้าน "วุ่นวาย"

คุณดี. แนะนำลูกสาวว่าอย่าตั้งนาฬิกาปลุกเช้าเกินไปและอย่าตื่นเช้าเกินไปอีก แต่ลูกสาวไม่เห็นด้วย เธอบอกว่ายังมีการบ้านอีกมากและต้องตื่นเช้า ทุกอย่างจึงดำเนินต่อไปตามปกติ ทั้งสามีและภรรยาต่างเหนื่อยล้าและหวังว่าช่วงเวลาเตรียมสอบนี้จะผ่านไปโดยเร็ว

ในขณะเดียวกัน ครอบครัวของนางสาว NTV (อายุ 40 ปี อาศัยอยู่ในเขต 10) ก็ "สุดโต่ง" ไปอีกทางหนึ่ง ปีนี้ลูกสาวของนางสาว V วางแผนที่จะสอบเข้าวิชาเอกภาษาอังกฤษ เธอจึงต้องเรียนวิชาเสริม เช่น คณิตศาสตร์ วรรณคดี และภาษาอังกฤษ

เฉพาะวิชาคณิตศาสตร์อย่างเดียว ลูกของเธอเรียน 4 วิชาต่อสัปดาห์ ภาษาอังกฤษ 2 วิชาต่อสัปดาห์ และวรรณคดี 1 วิชาต่อสัปดาห์ เนื่องจากเรียน 7 วันต่อสัปดาห์ ลูกจึงต้องเรียนพิเศษ 7 คืน เธอและสามีจึงผลัดกันพาลูกไปเรียนพิเศษ

ปกติแล้วลูกของเธอจะกลับบ้านตอน 20.00-21.00 น. และกินข้าวเย็น เธอจึงต้องคิดหาอาหารที่มีประโยชน์และกินง่าย ๆ ให้ลูกอยู่เสมอ ครอบครัวของคุณวีหวังว่าลูกสาวของเธอจะสอบวิชาเอกภาษาอังกฤษผ่านในปีนี้

“ถ้าไม่เรียนพิเศษแบบนี้ ลูกจะสอบเข้าโรงเรียนเฉพาะทางได้ยาก ต้องเก่งทั้งสามวิชาถึงจะสอบผ่าน” คุณวี. กล่าว

คุณวีเล่าว่า ครอบครัวของเธอไม่เคยเครียดและยุ่งขนาดนี้มาก่อนในช่วงสองสามวันที่ผ่านมา เพราะนอกจากลูกคนโตแล้ว เธอยังมีลูกคนเล็กอีกคนหนึ่งที่กำลังเรียนอยู่ชั้น ป.5 ในปีนี้ และกำลังจะขึ้น ป.6 ลูกของเธอกำลังอ่านหนังสือสอบคนเดียว แต่ทุกคนในครอบครัวกลับยุ่งและเครียดกันมาก

คุณ NTK (อายุ 36 ปี อาศัยอยู่ในเขตบิ่ญถั่น) มีลูกชายเรียนอยู่ชั้น ป.4 ทุกครั้งที่ถึงวันสอบปลายภาค เธอจะเหนื่อยล้าเหมือนลูกชาย เธอสอนลูกเรียนหนังสือและตรวจการบ้าน ทุกวัน ทั้งคู่ "ทะเลาะ" กันเรื่องการบ้านจนถึงห้าทุ่ม

เข้านอนเร็วเพื่อสุขภาพที่ดีและหลีกเลี่ยงความเครียด

คุณ NTL (อายุ 44 ปี อาศัยอยู่ในอำเภอฟู่ญวน) มีลูกที่กำลังเรียนอยู่ปี 1 มหาวิทยาลัย เธอกล่าวว่าลูกของเธอสอบผ่านชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 4 สอบจบการศึกษา และสอบเข้ามหาวิทยาลัยได้อย่างง่ายดาย แม้ว่าผลการเรียนของลูกจะอยู่ในระดับปานกลางก็ตาม

เมื่อลูกของเธออยู่ชั้นประถมศึกษาปีที่ 9 เขาอยู่ในอันดับที่ 20 ของห้อง แต่คะแนนสอบเข้าชั้นประถมศึกษาปีที่ 10 ของเขากลับสูงที่สุดในห้อง ทำให้เพื่อนๆ และคุณครูที่โรงเรียนหลายคนประหลาดใจ

ไม่ว่าลูกของเธอจะเรียนอยู่ปีสุดท้ายหรือไม่ก็ตาม คุณแอลก็ยึดหลักการให้ลูกเข้านอนเร็ว ลูกของเธอไม่เคยเรียนหนังสือหลังสี่ทุ่ม เธอสนับสนุนให้ลูกเข้านอนตอนสามทุ่ม

เธอฝึกลูกให้เข้านอนเร็วมาตั้งแต่เด็ก ลูกของเธอจึงมีนิสัยนี้เช่นกัน คุณแอลกล่าวว่า เด็กๆ กำลังเติบโตและต้องการการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อที่พวกเขาจะได้เรียนรู้ที่โรงเรียนในวันรุ่งขึ้น

คุณ L. เชื่อว่าเพื่อให้ลูกของเธอทำข้อสอบได้ดี เธอต้องมีสุขภาพแข็งแรงและมีจิตใจที่ดี นอกจากการเข้านอนเร็วแล้ว เธอยังทำอาหารเพื่อสุขภาพให้ลูกด้วย

นอกจากนี้ เด็กต้องกระตือรือร้นอยู่เสมอทุกวัน เช้าและบ่าย เด็กจะปั่นจักรยานไปโรงเรียน ซึ่งโรงเรียนอยู่ห่างจากบ้าน 4 กิโลเมตร เมื่อกลับถึงบ้าน เขาก็ว่ายน้ำในสระว่ายน้ำของอาคารอพาร์ตเมนต์ด้วย

เมื่อลูกสาวของคุณครูแอลเลือกสอบเข้าโรงเรียนมัธยมปลาย เธอวิเคราะห์ตัวเลือกต่างๆ ให้เขา/เธอ และบอกว่า "แค่พยายามให้เต็มที่ แล้วเธอสามารถผ่านตัวเลือกใดๆ ก็ได้หลังจากสอบเสร็จ ฉันไม่โทษเธอ เพราะเธอทำเต็มที่แล้ว ชีวิตยังมีเส้นทางอีกมากมายให้เลือกเดิน"

น้องสาวของฉันเล่าให้ฉันฟังว่าในชั้นเรียนของเธอมีนักเรียนที่เรียนเก่งมากหลายคน แต่เพราะพวกเขาเรียนหนักเกินไป มักจะนอนไม่หลับ และวิตกกังวล... เมื่อวันสอบใกล้เข้ามา เด็กบางคนก็ป่วย บางคนเหนื่อย และบางคนเข้าห้องสอบด้วยสภาพจิตใจที่ไม่ดี ผลการสอบครั้งสุดท้ายจึงไม่เป็นไปตามที่คาดหวัง

บุตรของนางสาวแอลเข้าสอบด้วยสภาพจิตใจที่ผ่อนคลายและสุขภาพแข็งแรงดี ดังนั้นเมื่อเข้าห้องสอบจึงทำผลงานได้ดีมาก ผลการสอบในปีนั้น บุตรสาวของนางสาวแอลสอบผ่านเข้าโรงเรียนเฉพาะทางชื่อดังแห่งหนึ่งในเมือง สร้างความประหลาดใจให้กับหลายคน รวมถึงนางสาวแอลด้วย

ที่มา: https://tuoitre.vn/con-day-on-thi-luc-3h-sang-ca-nha-nao-loan-lam-sao-giu-suc-khoe-cho-con-20240511084547815.htm