ดื่มน้ำมากๆ กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ และดื่มชาอุ่นๆ เพื่อช่วยลดอาการเจ็บคอและเสียงแหบหลังจากการดื่มแอลกอฮอล์
นพ.โฮ วัน ฮู ศูนย์หู คอ จมูก โรงพยาบาลทัม อันห์ นครโฮจิมินห์ กล่าวว่า อาการคอแห้ง เจ็บคอ และเสียงแหบ มักเกิดขึ้นหลังดื่มแอลกอฮอล์ เนื่องมาจากหลายสาเหตุ เช่น ภาวะร่างกายขาดน้ำ การดื่มแอลกอฮอล์เกินขีดจำกัดของร่างกาย ทำให้เกิดอาการกระหายน้ำ ลดการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน และทำให้ติดเชื้อได้ง่าย เช่น ไข้หวัด อ่อนเพลีย ปวดศีรษะ และเจ็บคอ
เครื่องดื่มชนิดนี้ยังส่งผลต่อเยื่อบุกระเพาะอาหาร ทำให้กรดในกระเพาะลดลง ทำให้เกิดกรดไหลย้อน ในช่วงเวลานี้ กรดจะไหลขึ้นไปที่คอและกล่องเสียง ทำให้เกิดอาการเสียดท้อง เสียงแหบ และคอแห้ง
ผู้ที่ไวต่อแอลกอฮอล์อย่างรุนแรงบางคนอาจมีอาการผิวหนังแดงและคัดจมูก ไซนัส และเยื่อบุคอ การดื่มเบียร์เย็นๆ ใส่น้ำแข็งและพูดคุยเสียงดังมากเกินไปอาจทำให้เกิดเสียงแหบและเจ็บคอได้
เพื่อลดอาการเจ็บคอและเสียงแหบหลังจากการดื่มแอลกอฮอล์ โดยเฉพาะในช่วงเทศกาลเต๊ต ดร.ฮู แนะนำให้ใช้วิธีการต่อไปนี้
ดื่มน้ำหรือเครื่องดื่มและอาหารที่มีโซเดียม โพแทสเซียม และแร่ธาตุที่จำเป็นให้มากๆ หลังจากการดื่มแอลกอฮอล์ เพื่อเติมเต็มอิเล็กโทรไลต์ให้ร่างกาย ลดอาการเจ็บคอและเสียงแหบ
การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ ทำให้คอแห้งและเจ็บ ภาพ: Freepik
การกลั้วคอ ด้วยน้ำเกลืออุ่นหลังจากดื่มแอลกอฮอล์หรือเบียร์อาจช่วยลดอาการอักเสบ บรรเทาอาการปวดชั่วคราว และช่วยให้ลำคอสบายขึ้น
การดื่มชาอุ่นๆ เช่น ชาสมุนไพร ชาขิง หรือน้ำมะนาวอุ่นผสมน้ำผึ้ง ซึ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ สามารถควบคุมการระคายเคืองและลดอาการเจ็บคอได้
การสูดดมไอน้ำ สามารถใช้ได้เมื่อมีอาการเจ็บคอหรือเสียงแหบหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ ควรสูดอากาศอุ่น ๆ เพื่อลดการระคายเคือง คุณสามารถเติมน้ำมันหอมระเหยเล็กน้อยลงในเครื่องสูดดมไอน้ำเพื่อเพิ่มผลการผ่อนคลายและน่าพึงพอใจ
เม็ดอม ที่ซื้อได้ตามร้านขายยาสามารถบรรเทาอาการเจ็บคอได้ชั่วคราว โดยมักมีส่วนผสมของเมนทอลหรือเบนโซเคน ซึ่งจะช่วยทำให้คอชาและบรรเทาอาการปวด นอกจากนี้ เม็ดอมยังช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำลาย ซึ่งช่วยให้คอชุ่มชื้น
แพทย์ฮูแนะนำให้จำกัดการดื่มแอลกอฮอล์ ดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ และหยุดดื่มในเวลาที่เหมาะสม เพื่อสุขภาพและความปลอดภัย จำกัดการใช้น้ำแข็งขณะดื่มเบียร์ ไม่ตะโกนเสียงดังเกินไป ไม่สูบบุหรี่ และหลีกเลี่ยงการสูดดมควันบุหรี่ พักผ่อนและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อลดอาการเจ็บคอและเสียงแหบ
มูลของฉัน
| ผู้อ่านถามคำถามเกี่ยวกับโรคหู คอ จมูก ที่นี่ให้แพทย์ตอบ |
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)