วิธีออกกำลังกายสำหรับผู้เป็นโรคข้อเข่าเสื่อม

โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นโรคทางระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูกที่อาจส่งผลเสียต่อกิจกรรมในชีวิตประจำวันของผู้ป่วยและอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้

นายแพทย์เตียต หง็อก ลินห์ ชี ช่างเทคนิคโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยแพทยศาสตร์และเภสัชกรรม สาขา 3 นครโฮจิมินห์ กล่าวว่า การออกกำลังกายและเล่น กีฬา มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมากสำหรับผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อม การส่งเสริมสุขภาพของกล้ามเนื้อจะช่วยสนับสนุนการเคลื่อนไหวของข้อต่อ ช่วยลดแรงกระแทกระหว่างทำกิจกรรมและการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน อย่างไรก็ตาม การฝึกปฏิบัติอย่างถูกต้องเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อความปลอดภัย

ต่อไปนี้เป็นกีฬาบางชนิดที่เหมาะกับผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อม

เดิน

ลิงค์ที่มา: https://vnexpress.net/bi-thoai-hoa-khop-goi-nen-tap-nhu-the-nao-4705599.html