ผู้ป่วยไตวายควรวิ่งจ็อกกิ้งหรือไม่?

ดร. Vo Thi Kim Thanh รองหัวหน้าแผนกไตวิทยา-ไตเทียม ศูนย์โรคทางเดินปัสสาวะ-ไตเทียม-ต่อมไร้ท่อ โรงพยาบาลทั่วไป Tam Anh เมืองโฮจิมินห์ ระบุว่าไตมีหน้าที่กรองเลือดเพื่อขับสารพิษและสารส่วนเกินออกจากร่างกายทางปัสสาวะ ช่วยปรับสมดุลอิเล็กโทรไลต์ ความดันโลหิต และค่า pH ของเลือด นอกจากนี้ ไตยังมีส่วนร่วมในกระบวนการสร้างเลือดและการเผาผลาญของกระดูกอีกด้วย

ไตวาย คือภาวะที่ไตไม่สามารถกรองเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกต่อไป ส่งผลให้การทำงานเหล่านี้หยุดชะงัก ส่งผลให้มีของเหลว อิเล็กโทรไลต์ และของเสียสะสมในร่างกายในระดับที่เป็นอันตราย ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตและเป็นอันตรายต่อชีวิตของผู้ป่วย

การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและพอประมาณช่วยลดความเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูงได้ (ภาพประกอบ)

โรคไตเรื้อรังแบ่งได้เป็น 5 ระยะตามอัตราการกรองของไตที่ลดลงอย่างค่อยเป็นค่อยไป (eGFR) อัตราการกรองของไตอยู่ที่ประมาณ 60-89 มิลลิลิตรต่อนาทีต่อ 1.73 ตารางเมตรของผิวหนัง ซึ่งการทำงานของไตยังค่อนข้างมีประสิทธิภาพ เมื่อตรวจพบว่าอัตราการกรองของไตลดลง ผู้ป่วยจะได้รับการคัดกรองโรค และแนะนำการรับประทานอาหารและวิถีชีวิตที่เหมาะสมเพื่อควบคุมและป้องกันการดำเนินของโรค

แพทย์แนะนำว่าผู้ป่วยควรออกกำลังกายสม่ำเสมอในระยะนี้เพื่อช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้นและเผาผลาญได้ดีขึ้นซึ่งเป็นประโยชน์ต่อการทำงานของไต

ผลการศึกษาของ นักวิทยาศาสตร์ ชาวจีนที่ตีพิมพ์ในปี พ.ศ. 2562 แสดงให้เห็นว่าอัตราการกรองของไตในผู้ป่วยไตวายเรื้อรังที่ยังไม่ได้ฟอกไตเพิ่มขึ้น 2.62 มิลลิลิตรต่อนาทีต่อผิวหนัง 1.73 ตารางเมตร หลังจากออกกำลังกายระดับปานกลาง การออกกำลังกายระดับปานกลางเป็นประจำช่วยลดความเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูง ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ความรุนแรงของโรคไตวายเรื้อรังรุนแรงขึ้น

อย่างไรก็ตาม การวิ่งหรือการวิ่งมาราธอนเป็น กีฬา ที่ต้องใช้ความเข้มข้นและการออกแรงสูง ซึ่งสามารถเพิ่มความเข้มข้นของซีรั่มครีเอทีนไคเนส (เอนไซม์) ไมโอโกลบิน (โปรตีนที่สะท้อนระดับความเสียหายของไต) และครีเอตินิน (ประเมินการทำงานของไตในการกรอง) ในปัสสาวะได้

ผลการศึกษาวิจัยขนาดเล็กของกลุ่มนักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันที่ตีพิมพ์ในปี 2022 แสดงให้เห็นว่านักวิ่งมาราธอนประสบภาวะไตวายเฉียบพลัน

นู๋โลน

ที่มา: https://vtcnews.vn/bi-suy-than-co-nen-chay-bo-ar902444.html