เคล็ดลับการกินไข่ที่ดีที่สุดสำหรับผู้สูงอายุ

แพทย์แนะวิธีรับประทานไข่ให้ได้ผลดีที่สุดสำหรับผู้สูงอายุ; 3 สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อเป็นหวัด เพราะจะทำให้โรครุนแรงขึ้น; 4 วิธีช่วยปกป้องกระดูกสันหลังของวัยรุ่น... นี่คือข้อมูลสุขภาพหลักจาก Thanh Nien Online ที่จะนำเสนอให้คุณในวันใหม่ วันจันทร์ที่ 23 ธันวาคม เช้าวันใหม่กับข่าวสารสุขภาพประจำวันนี้ เราขอสรุปข้อมูลสำคัญดังนี้

หมอแนะวิธีกินไข่ให้ผู้สูงอายุกินดี

สิ่งที่เรากินมีผลกระทบอย่างมากต่อการแก่ชราของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงที่มาพร้อมกับวัย

สิ่งที่สำคัญที่สุดที่เกิดขึ้นพร้อมกับการแก่ตัวลงก็คือ ร่างกายจะเปลี่ยนแปลง องค์ประกอบของร่างกายจะเปลี่ยนไป และทุกสิ่งทุกอย่างจะได้รับการประมวลผลแตกต่างกันไป ดร. อามิต เอ. ชาห์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคผู้สูงอายุและรองศาสตราจารย์ด้านอายุรศาสตร์ที่ Mayo Clinic (สหรัฐอเมริกา) กล่าวตามเว็บไซต์ข่าวสุขภาพ Best Life

ผู้สูงอายุควรหลีกเลี่ยงการรับประทานไข่ที่ปรุงไม่สุก

อาหารบางอย่างไม่เพียงแต่ไม่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังเป็นอันตรายได้อีกด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงไข่

ผู้สูงอายุควรหลีกเลี่ยงการรับประทานไข่ที่ปรุงไม่สุก ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าผู้สูงอายุควรระมัดระวังในการรับประทานไข่ที่ปรุงไม่สุก

วันใหม่กับข่าวสารสุขภาพ ขอเชิญติดตามอ่านบทความ หมอแนะวิธีกินไข่ให้ได้ผลดีที่สุดสำหรับผู้สูงอายุ ในรายการ Thanh Nien ข่าวสารสุขภาพออนไลน์ ประจำวันใหม่ 23 ธันวาคม 2561 และสามารถอ่านข่าวสารอื่นๆ เกี่ยวกับผู้สูงอายุได้ เช่น ผู้สูงอายุควรใส่ใจดูแลสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดอย่างไรในช่วงอากาศหนาวเย็น? หากผู้สูงอายุมีอาการง่วงนอนบ่อยๆ ในระหว่างวัน ควรระวังโรคร้ายแรง...

3 สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อเป็นหวัด เพราะจะทำให้โรคแย่ลง

หวัดมักมีอาการไม่สบาย เช่น น้ำมูกไหล คัดจมูก จาม ไอ หรือมีไข้ ข้อผิดพลาดทั่วไปบางประการอาจทำให้อาการหวัดแย่ลง และทำให้ระยะเวลาการฟื้นตัวนานขึ้น

อาการหวัดจะมีอาการเช่นจามและน้ำมูกไหล

หวัดเป็นโรคติดเชื้อทางเดินหายใจที่พบบ่อย ซึ่งอาจเกิดจากเชื้อโรคหลายชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งไวรัส การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเปลี่ยนฤดูกาลหรือในฤดูหนาว จะเป็นปัจจัยที่เชื้อโรคสามารถเจริญเติบโตและแพร่กระจายได้ ตามข้อมูลของเว็บไซต์สุขภาพ Medical News Today (UK)

เมื่อเป็นหวัด ผู้คนจะใช้หลายวิธีเพื่อให้หายป่วยโดยเร็ว นอกจากนี้ พวกเขายังต้องหลีกเลี่ยงสิ่งต่อไปนี้ เพราะอาจทำให้โรคแย่ลงได้

วันใหม่กับข่าวสารสุขภาพ ชวนคุณติดตามอ่านเนื้อหาบทความ 3 สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อเป็นหวัด เพราะจะทำให้โรคแย่ลงได้ ในรายการข่าวสุขภาพ ออนไลน์ ทันเหตุการณ์ ประจำวันที่ 23 ธันวาคม 2561 และสามารถอ่านบทความอื่นๆ เกี่ยวกับหวัดได้ เช่น 4 อาการที่คิดว่าเป็นหวัดเรื้อรังแต่เป็นมะเร็งได้ อากาศหนาว ทำอย่างไรไม่ให้เป็นหวัดและไข้หวัดใหญ่?...

4 วิธีช่วยให้คนหนุ่มสาวปกป้องกระดูกสันหลังของตนเอง

เมื่อออกกำลังกาย นั่ง เรียน หรือทำงาน คนหนุ่มสาวจำเป็นต้องรักษาแนวกระดูกสันหลังให้ตรงและไม่คด หากกระดูกสันหลังอยู่ในตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังได้ง่าย ส่งผลต่อการเคลื่อนไหวเมื่ออายุมากขึ้น

การนั่งในท่าที่ไม่เหมาะสมเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดอาการปวดหลังได้ง่าย

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าวัยรุ่นควรนั่งตัวตรงขณะเรียนหรือทำงาน ไม่ก้มตัวและเปิดไหล่ ควรวางเท้าทั้งสองข้างบนพื้น โดยให้ศีรษะทำมุม 90 องศา ตามข้อมูลของเว็บไซต์สุขภาพ Healthline (สหรัฐอเมริกา) นอกจากการรักษาท่าทางที่ถูกต้องขณะนั่งแล้ว วัยรุ่นที่ต้องการปกป้องกระดูกสันหลังควรใช้วิธีการต่อไปนี้ด้วย...

วันใหม่กับข่าวสารสุขภาพ ชวนติดตามอ่านเนื้อหาบทความ 4 วิธีช่วยคนรุ่นใหม่ปกป้องกระดูกสันหลัง ใน รายการทันเนียน ข่าวสารสุขภาพออนไลน์ ประจำวันใหม่ 23 ธันวาคมนี้ ยังสามารถอ่านข่าวสารอื่นๆ เกี่ยวกับกระดูกสันหลังได้ เช่น สัญญาณบวกสำหรับผู้ป่วยโรคกระดูกสันหลังเสื่อม แพทย์เตือนพฤติกรรมเสี่ยงปวดหลัง ปวดคอ ปวดไหล่ ที่หลายคนเป็น...

นอกจากนี้ ในวันจันทร์ที่ 23 ธันวาคม ยังมีข่าวสารสุขภาพอื่นๆ อีกมากมาย อาทิเช่น 4 สัญญาณเตือนอาการปวดข้อเท้าจากโรคเก๊าต์ 4 สาเหตุของอาการปวดหลังเข่าที่ต้องรักษา...

วันใหม่กับข่าวสารสุขภาพ ขอให้เป็นสัปดาห์ใหม่ที่มีสุขภาพแข็งแรงและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ที่มา: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-bi-quyet-an-trung-tot-nhat-cho-nguoi-lon-tuoi-185241216144027518.htm