ดร. มิเชลล์ เคลแมน อาจารย์ประจำคณะทันตแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย (สหรัฐอเมริกา) กล่าวว่า สุขอนามัยช่องปากเป็นสิ่งสำคัญ การดูแลช่องปากที่ไม่ดีอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง เช่น โรคหัวใจและโรคเบาหวาน
แม้ว่าการเปลี่ยนแปรงสีฟันจะไม่ใช่ปัญหาใหญ่ที่สุดเมื่อพูดถึงสุขภาพช่องปาก แต่การใช้แปรงสีฟันเก่าอาจส่งผลเสียได้ ตามที่ CNBC รายงาน
คุณควรเปลี่ยนแปรงสีฟันอย่างน้อยทุก 3 เดือน
คุณควรเปลี่ยนแปรงสีฟันบ่อยเพียงใด?
ดร.เคลแมนกล่าวว่า คุณควรเปลี่ยนแปรงสีฟันอย่างน้อยทุกสามเดือน แต่ผู้ที่แปรงฟันแรงกว่าอาจต้องเปลี่ยนแปรงสีฟันเร็วกว่านั้น
เมื่อไม่แน่ใจ ให้ดูที่ขนแปรง เคลแมนกล่าวว่าเมื่อขนแปรงเริ่มสึก ก็ถึงเวลาเปลี่ยน การเปลี่ยนแปรงสีฟันหลังจากหายจากอาการป่วย เช่น หวัดหรือไข้หวัดใหญ่ก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน
ถ้าไม่เปลี่ยนแปรงสีฟันเป็นประจำจะเกิดอะไรขึ้น?
การใช้แปรงสีฟันที่มีขนแปรงหลุดลุ่ยอาจทำให้เกิดปัญหาต่างๆ มากมาย ดังนี้:
ทำความสะอาดฟันไม่ทั่วถึง
ทิ้งคราบพลัคไว้ข้างหลัง
เชื้อโรคสะสมและแพร่กระจายในช่องปาก
เพื่อแปรงฟันได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด ดร. เคลแมนสังเกตเห็นสองสิ่งต่อไปนี้:
ใช้ไหมขัดฟันก่อนแปรงฟันตอนกลางคืน
ปล่อยให้แปรงสีฟันแห้งตามธรรมชาติก่อนเก็บในภาชนะปิดสนิท เพื่อป้องกันการสะสมของแบคทีเรีย ตามรายงานของ CNBC
ควรใช้ไหมขัดฟันก่อนแปรงฟันตอนกลางคืน
แล้วแปรงสีฟันไฟฟ้าละคะ?
หากคุณใช้แปรงสีฟันไฟฟ้า ควรเปลี่ยนหัวแปรงประมาณทุกสองเดือน หรือตามคำแนะนำของผู้ผลิต ขนแปรงของหัวแปรงสีฟันไฟฟ้าอาจสึกหรอเร็วกว่าแปรงสีฟันธรรมดา เนื่องจากการเคลื่อนไหวและการหมุนที่ความเร็วสูงระหว่างการแปรงฟัน ตามรายงานของ Times Of India
ลิงค์ที่มา
![[ข่าวการเดินเรือ] กระทรวงการคลังมุ่งเป้าเครือข่ายที่หลากหลายเพื่ออำนวยความสะดวกการค้าน้ำมันของอิหร่าน](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/402x226/vietnam/resource/IMAGE/2025/7/14/43150a0498234eeb8b127905d27f00b6)
การแสดงความคิดเห็น (0)