6 สิ่งที่คนที่มี EQ สูงเท่านั้นที่มีซึ่งทำให้พวกเขาเป็นเลิศ

GĐXH - ไม่ใช่ทุกคนที่จะมี EQ สูง หากต้องการเรียนรู้วิธีควบคุมอารมณ์ของคนเหล่านี้ คุณสามารถอ้างอิงลักษณะสำคัญ 6 ประการของพวกเขาได้ด้านล่าง

EQ เป็นตัวย่อของ Emotional Quotient ซึ่งเข้าใจกันว่าเป็นความสามารถในการระบุและควบคุมอารมณ์และความคิดของตนเองและคนรอบข้าง

ในอดีต เราสนใจแค่เรื่อง IQ เท่านั้น แต่ในปี 1995 นักวิทยาศาสตร์ ด้านสมองและพฤติกรรม Daniel Goleman ได้ชี้ให้เห็นว่า IQ มีผลต่อความสำเร็จเพียง 25% ในขณะที่ EQ เป็นปัจจัยที่มีผลต่อความสำเร็จถึง 75%

จากสถิติอื่นๆ ที่มีปัจจัยมากกว่านี้ พบว่าความสำเร็จนั้นขึ้นอยู่กับทักษะทางวิชาชีพ 20% และ IQ 20% ในขณะที่อีก 60% ที่เหลือนั้นขึ้นอยู่กับสติปัญญาทางอารมณ์ล้วนๆ

นั่นคือ คนที่มี EQ สูงจะมีความสามารถในการเข้าใจตนเอง และเข้าใจอารมณ์และความคิดของคนรอบข้าง

ดังนั้นพวกเขาจึงรู้จักควบคุมอารมณ์และสร้างความสัมพันธ์ทางสังคมที่ดี

6 điều chỉ xuất hiện ở những người EQ cao khiến họ trở nên xuất sắc - Ảnh 1. — การตระหนักรู้ในตนเองเป็นหนึ่งในทักษะสำคัญและพื้นฐานของผู้ที่มีความฉลาดทางอารมณ์สูง ภาพประกอบ

ไม่ต้องมองหาต่อ ต่อไปนี้คือลักษณะที่ไม่คาดคิด 6 ประการของคนที่มี EQ สูง

1. คนที่มี EQ สูงจะมีภาวะอารมณ์ที่ดี

การตระหนักรู้ในตนเองเป็นทักษะที่สำคัญและพื้นฐานอย่างหนึ่งของบุคคลที่มีความฉลาดทางอารมณ์สูง

ดังนั้นความสามารถนี้เกี่ยวข้องกับการรับรู้ถึงอารมณ์ ความรู้สึก และอารมณ์ของตนเอง

พวกเขาไม่เพียงแต่ตระหนักถึงสภาวะอารมณ์ของตนเองในขณะนั้นเท่านั้น แต่ยังสามารถระบุความรู้สึกของคนรอบข้างได้ และว่าอารมณ์ของพวกเขาส่งผลต่อผู้อื่นอย่างไร

2. คนที่มี EQ สูงจะมีทัศนคติเชิงบวก

คุณมองเห็นสิ่งดีๆ ในตัวผู้คนและสิ่งต่างๆ รอบตัว ความสามารถนี้มีค่าอย่างยิ่ง เพราะมันสามารถนำไปสู่ความยั่งยืนและนวัตกรรมได้

ในช่วงเวลาแห่งความหงุดหงิด จงตั้งสติและอย่าตื่นตระหนก แทนที่จะโกรธคนอื่น จงบอกพวกเขาว่าเกิดอะไรขึ้นและเสนอวิธีแก้ปัญหา

3. คนที่มี EQ สูงจะมีความสัมพันธ์ทางสังคมที่ดี

พวกเขาใช้ชีวิตอย่างมีสติและมีแผน ทุกอย่างควบคุมได้ง่าย มีผู้หญิงคนหนึ่งที่ได้รับการแนะนำให้ทำงานจากซีอีโอของบริษัทแห่งหนึ่ง

ในวันแรกเธอได้ยืนอยู่ต่อหน้าหัวหน้าแผนกและประกาศว่า “ฉันฟังแต่ผู้จัดการทั่วไปเท่านั้น”

หัวหน้าแผนกยิ้มและมอบหมายงานให้คนอื่นทำ หลังจากไม่มีงานมาทั้งสัปดาห์ หญิงสาวก็โกรธจัดจึงไปพบผู้จัดการทั่วไปเพื่อร้องเรียนเรื่องหัวหน้าแผนก

เมื่อถูกเรียกตัว หัวหน้าแผนกกล่าวว่า “ฉันตั้งใจจะมอบหมายงานให้เธอ แต่เธอกลับไม่ยอมทำ เพราะเธอฟังแต่ผู้จัดการทั่วไปเท่านั้น”

หญิงสาวถูกไล่ออกทันทีโดยให้เหตุผลว่า "คนแบบนี้คงทำไม่ได้ดีหรอก"

จริงๆ แล้วนี่เป็นเรื่องของความฉลาดทางอารมณ์ คนที่มี EQ สูงจะไม่พูดแบบนั้น

ไม่ว่าคุณจะได้รับการคัดเลือกจากใครหรือได้รับมอบหมายให้ทำงานภายใต้การดูแลของใคร คุณควรเชื่อฟังผู้ที่ออกคำสั่ง

อย่าคิดว่าการที่คุณมีคน "หนุนหลัง" จะทำให้คุณดูถูกคนอื่น หรือเพราะคุณมีความสามารถพิเศษ จึงมีแต่เจ้านายเท่านั้นที่มีสิทธิ์สั่งการ พฤติกรรมเช่นนี้เปรียบเสมือนการขว้างก้อนหินใส่เท้าตัวเอง

4. คนที่มี EQ สูงจะมีแรงจูงใจ

เพื่อให้บรรลุเป้าหมาย คนที่มี EQ สูงจะเรียนรู้ที่จะควบคุมพฤติกรรมและอารมณ์ของตนเอง

พวกเขารู้ว่าพวกเขาต้องการอะไรและกลัวว่ามันจะหลุดลอยไป ดังนั้นพวกเขาจึงพยายามที่จะรักษาและมุ่งมั่นเพื่อสิ่งนั้นทุกวัน

ความพยายามเล็กๆ น้อยๆ สามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ได้ พวกเขาเชื่อว่าความอดทนและความสามารถในการจัดการอารมณ์จะทำให้ชีวิตดีขึ้นและช่วยให้พวกเขาเข้าใกล้เป้าหมายมากขึ้น

6 điều chỉ xuất hiện ở những người EQ cao khiến họ trở nên xuất sắc - Ảnh 2. — เพื่อให้บรรลุเป้าหมาย คนที่มี EQ สูงต้องเรียนรู้ที่จะควบคุมพฤติกรรมและอารมณ์ของตนเอง ภาพประกอบ

5. คนที่มี EQ สูงจะมีความสามารถในการฟังอย่างตั้งใจ

ผู้ที่มีสติปัญญาทางอารมณ์สูงแสดงให้เห็นถึงความสามารถในการฟังอย่างตั้งใจและลึกซึ้ง คุณสามารถแสดงให้เห็นว่าคุณมีส่วนร่วมในการสนทนาได้โดยการถามคำถามที่เน้นอารมณ์มากขึ้น

อับราฮัมยกตัวอย่างสองตัวอย่าง: “คุณรู้สึกอย่างไรกับสิ่งนั้น” และ “อะไรทำให้คุณรู้สึกแบบนั้น” ทั้งสองตัวอย่างแสดงให้เห็นถึงความสนใจในตัวอีกฝ่าย

นอกจากนี้ ภาษากายที่เหมาะสมยังสามารถช่วยให้คุณแสดงความเห็นอกเห็นใจได้อีกด้วย ตามที่อับราฮัมกล่าว

การสบตา การพยักหน้า และการพูดว่า “ใช่” และ “อืม” ล้วนแสดงให้เห็นว่าคุณมีสมาธิกับการสนทนา