4 สัญญาณเตือนภาวะหัวใจหยุดเต้นขณะออกกำลังกาย

หลายๆ คนมีนิสัยชอบไปออกกำลังกายที่ยิม ผู้ป่วยโรคหัวใจบางคนได้รับคำแนะนำจากแพทย์ให้ทำการออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟูหัวใจ เมื่อทำอย่างถูกต้อง การออกกำลังกายเหล่านี้จะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดอย่างมาก ตามข้อมูลของเว็บไซต์ด้านสุขภาพ Medical News Today (UK)

4 dấu hiệu cảnh báo ngưng tim khi tập thể dục- Ảnh 1. — อาการเจ็บหน้าอกและหายใจไม่ออกเป็นสัญญาณเตือนของภาวะหัวใจหยุดเต้นขณะออกกำลังกาย

ก่อนที่ภาวะหัวใจหยุดเต้น ผู้ป่วยอาจมีอาการดังต่อไปนี้:

อาการเจ็บหน้าอก

อาการเจ็บหน้าอกเป็นสัญญาณบ่งชี้ถึงปัญหาหัวใจที่พบบ่อยที่สุด โดยผู้ป่วยจะรู้สึกหนัก แน่น อึดอัด หรือหายใจไม่ออกในอก

บางครั้งอาการปวดอาจลามไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย เช่น แขน คอ ขากรรไกร หรือหลัง หากคุณรู้สึกปวดหรือไม่สบายบริเวณหน้าอกระหว่างหรือหลังออกกำลังกาย ควรไปพบแพทย์ทันที

อาการหายใจไม่สะดวก

อาการหายใจสั้นเป็นอีกสัญญาณเตือนของภาวะหัวใจหยุดเต้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาการหายใจสั้นไม่สมดุลกับความเข้มข้นของการออกกำลังกาย และใช้เวลานานกว่าปกติในการฟื้นตัว อาจมีอาการหายใจมีเสียงหวีดหรือไอร่วมด้วย

อาการใจสั่น

แม้ว่าการออกกำลังกายจะไม่หนักมาก แต่การเต้นของหัวใจที่แรงหรือเร็วผิดปกติก็เป็นอีกสัญญาณเตือนของภาวะหัวใจหยุดเต้น นอกจากนี้ การเต้นของหัวใจที่เร็วหลังการออกกำลังกายและใช้เวลานานกว่าจะกลับมาเป็นปกติก็เป็นสัญญาณเตือนให้ไปพบแพทย์เช่นกัน

วิงเวียน

อาการวิงเวียน มึนงง เป็นลม หรือหกล้มระหว่างหรือหลังออกกำลังกาย อาจเป็นสัญญาณเตือนของปัญหาหัวใจที่ร้ายแรง หากคุณมีอาการเหล่านี้ ให้หยุดออกกำลังกายทันทีและไปพบแพทย์ แม้ว่าคุณจะรู้สึกสบายดีแล้วก็ตาม ควรปรึกษาแพทย์ก่อนกลับมาออกกำลังกายอีกครั้ง

เพื่อความปลอดภัย ผู้ปฏิบัติจะต้องฟังร่างกายของตนเองและไม่ฝืนตัวเองจนเกินขีดจำกัด ต้องใส่ใจว่าร่างกายรู้สึกอย่างไร และไม่ละเลยอาการแม้เพียงเล็กน้อยหรือเพียงชั่วครั้งชั่วคราว นอกจากนี้ ผู้ปฏิบัติยังต้องวอร์มร่างกายให้อบอุ่นอยู่เสมอเพื่อหลีกเลี่ยงการกดดันหัวใจอย่างกะทันหัน และดื่มน้ำให้มาก

ผู้ที่ออกกำลังกาย โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคหัวใจ สามารถใช้อุปกรณ์เพื่อตรวจสอบพารามิเตอร์ที่สำคัญของร่างกาย เช่น ระดับออกซิเจนในเลือด อัตราการเต้นของหัวใจ และความดันโลหิต เพื่อตรวจพบความผิดปกติได้ในระยะเริ่มแรก ตามรายงานของ Medical News Today (UK)

ที่มา: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-canh-bao-ngung-tim-khi-tap-the-duc-185240923160224026.htm