ไม่มีการรักษาใดที่จะสามารถรักษาอาการหวัดได้ทันที แต่เพื่อบรรเทาอาการและไม่สบายตัว ผู้ป่วยสามารถนำไปประยุกต์ใช้ที่บ้านได้หลายวิธี ตามข้อมูลในหน้าข้อมูลสุขภาพ Everyday Health (สหรัฐอเมริกา)
เมื่อเป็นหวัดผู้ป่วยจะต้องพักผ่อนให้มากขึ้นและจำกัดการไปในสถานที่ที่มีผู้คนพลุกพล่านเพื่อลดความเสี่ยงในการแพร่เชื้อสู่ผู้อื่น
ในการดูแลตัวเองที่บ้าน ผู้ป่วยหวัดควรหลีกเลี่ยงการรักษาต่อไปนี้:
วิตามินซีมากเกินไป
วิตามินซีเป็นสารอาหารที่จำเป็นในการรักษาโรคหวัด วิตามินซีช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันได้รับสารอาหารสำคัญนี้อย่างเพียงพอเพื่อให้ทำงานได้อย่างเหมาะสม
อย่างไรก็ตาม การรับประทานวิตามินซีมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการท้องเสียได้ นอกจากนี้ ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับธาตุเหล็ก เช่น มีธาตุเหล็กเกิน จะทำให้ความสามารถในการดูดซึมธาตุเหล็กเพิ่มขึ้น ซึ่งในบางกรณีอาจทำให้เกิดพิษจากธาตุเหล็กได้ เพื่อลดความเสี่ยงนี้ ผู้คนควรให้ความสำคัญกับการได้รับวิตามินซีจากอาหารมากกว่าการรับประทานอาหารเสริม
สังกะสีมากเกินไป
สังกะสีเป็นสารอาหารที่จำเป็นอย่างหนึ่งสำหรับระบบภูมิคุ้มกันและการเผาผลาญของร่างกาย แพทย์มักแนะนำให้ผู้ป่วยหวัดเสริมสังกะสีเมื่อป่วยเพื่อให้ระยะเวลาการฟื้นตัวสั้นลง
อย่างไรก็ตาม การรับประทานสังกะสีมากเกินไป โดยเฉพาะเมื่อรับประทานอาหารเสริม อาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น อาการปวดศีรษะ คลื่นไส้ เวียนศีรษะ และอาเจียน
การผสมยาหลายชนิดเข้าด้วยกันโดยไม่ได้รับอนุญาต
ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์และไม่ควรใช้ยาบางชนิดร่วมกันโดยพลการ
เมื่อเป็นหวัด หากจำเป็นต้องรับประทานยา ควรไปพบแพทย์หรือซื้อยาที่ร้านขายยา ควรปรึกษาแพทย์ และไม่ควรใช้ยาหลายชนิดร่วมกันโดยพลการ
ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่ายาแก้หวัดบางชนิดมีฤทธิ์กระตุ้นและเพิ่มความดันโลหิต ซึ่งอาจถึงขั้นทำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะได้หากใช้ในทางที่ผิดหรือใช้ไม่ถูกวิธี
ในการรักษาไข้หวัดที่บ้าน ผู้ป่วยจำเป็นต้องดื่มน้ำมากๆ กลั้วคอด้วยน้ำเกลือเพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอ ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ และใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในบ้าน
หากมีอาการรบกวนและต้องใช้ยา อาจใช้ยาแก้ปวดที่ซื้อได้ตามร้านขายยา เช่น พาราเซตามอล การดื่มน้ำอุ่น ชาขิง น้ำมะนาวผสมน้ำผึ้ง และชาสมุนไพรบางชนิดอาจช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกได้ Everyday Health
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)