3 ขั้นตอนช่วยให้เด็กที่มีอาการท้องเสียฟื้นตัวได้เร็ว

เด็กที่มีอาการท้องเสียจำเป็นต้องได้รับสารอาหารมากกว่าปกติ ขณะเดียวกันยังต้องได้รับน้ำและแร่ธาตุที่เพียงพอ รวมไปถึงต้องดูแลสุขอนามัยในการรับประทานอาหารเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการซ้ำอีก

ดร.เหงียน ตรัน นาม รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลเด็กในเมือง กล่าวว่า เด็กที่มีอาการท้องเสียมักมีปริมาณน้ำในอุจจาระผิดปกติ และถ่ายอุจจาระมากกว่า 3 ครั้งต่อวัน ดังนั้น โรคนี้จึงอาจส่งผลต่อสุขภาพได้ทั้งในระยะสั้นและระยะยาว และจำเป็นต้องได้รับการรักษาอย่างเหมาะสมเพื่อให้เด็กๆ ฟื้นตัวได้ดี

ดื่มน้ำให้เพียงพอ

ขั้นตอนแรกที่จะช่วยให้เด็กๆ หายจากอาการท้องเสียได้คือการเติมน้ำ แร่ธาตุ และสารอาหารให้เพียงพอ อาจมากกว่าก่อนจะป่วย ครอบครัวควรให้ลูกๆ กินอาหารมื้อใหญ่หรือนมมากขึ้น เลือกอาหารอ่อน เหลว ดูดซึมง่าย และอาหารประเภทที่ลูกน้อยชอบ เพื่อช่วยให้พวกเขาฟื้นตัวได้ง่ายขึ้น

เด็กที่มีอาการท้องเสียควรดื่มน้ำ น้ำผลไม้ นม ให้เพียงพอ... เพื่อฟื้นฟูร่างกาย Photo: Freepik

รับประทานอาหารที่มีประโยชน์

แพทย์น้ำแนะนำให้ผู้ปกครองเสริมสารอาหารที่จำเป็น เช่น เนื้อ ปลา ไขมัน ให้เพียงพอ และเสริมธาตุอาหาร เช่น สังกะสี แคลเซียม โพรไบโอติกส์ ฯลฯ ผู้ใหญ่ไม่ควรมีทัศนคติว่าเด็กที่มีอาการท้องเสียควรทานแต่โจ๊กผสมเกลือเท่านั้น เพื่อไม่ให้ปวดท้อง เพราะวิธีนี้จะทำให้ขาดสารอาหาร ทำให้ฟื้นตัวได้ยาก โดยเฉพาะเด็กที่มีโรคประจำตัว ครอบครัวยังต้องใส่ใจเรื่องความปลอดภัยและสุขอนามัยของอาหาร กินอาหารที่ปรุงสุกและดื่มน้ำต้มสุกเพื่อลดความเสี่ยงที่เด็กจะมีอาการท้องเสียซ้ำ

ตามที่นายแพทย์นาม ระบุว่า โรคท้องร่วงมีความเสี่ยงสูงที่จะกลับมาเป็นซ้ำในเด็ก เพราะเกี่ยวข้องโดยตรงกับการรับประทานอาหาร สภาพแวดล้อมที่แออัด เช่น สนามเด็กเล่นที่แออัด หอพัก... ดังนั้น แพทย์จึงเน้นในเรื่องการรักษาสุขอนามัยสำหรับเด็ก รวมไปถึงการรักษาความสะอาดของมือของเด็กและผู้ใหญ่ การดูแลความปลอดภัยของอาหาร ไม่รับประทานอาหารในร้านอาหารที่ไม่ปลอดภัย หรือการนำอาหารเก่ามาใช้ซ้ำ

เด็กๆ ใช้ห้องน้ำมาตรฐานและล้างมือหลังใช้เพื่อป้องกันอาการท้องเสีย ภาพโดย: Tung Dinh — เด็กๆ ใช้ห้องน้ำมาตรฐานและล้างมือหลังใช้เพื่อป้องกันอาการท้องเสีย ภาพโดย: *Tung Dinh*

ใช้ยาให้ถูกต้องและรักษาสุขอนามัยที่ดี

ผู้ปกครองควรให้ยาที่เหมาะสมแก่บุตรหลานตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ และไม่ควรใช้ยาปฏิชีวนะมากเกินไป ของเล่น ลูกบิดประตู และโต๊ะของเด็กอาจมีแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคทางเดินอาหาร ดังนั้น ครอบครัวควรฆ่าเชื้อสิ่งของเหล่านี้เป็นระยะๆ

เด็กๆ ยังต้องการห้องน้ำที่สะอาดและได้มาตรฐานเมื่อต้องขับถ่าย สภาพแวดล้อมที่สะอาดและถูกสุขอนามัยช่วยลดการแพร่กระจายของโรคไปสู่เด็กๆ ได้

ครอบครัวและโรงเรียนควรทำความสะอาดห้องน้ำโดยฆ่าเชื้อพื้นผิวเป็นประจำและล้างด้วยน้ำสะอาดหลังใช้งานเพื่อจำกัดการเติบโตของแบคทีเรีย ห้องน้ำต้องการน้ำเพียงพอในการทำความสะอาดแหล่งของเสียและมีการระบายอากาศที่ดี ควรระบายน้ำอย่างเหมาะสมเพื่อไม่ให้ของเสียตกค้างหรือไหลย้อนกลับ ซึ่งจะทำให้ผู้ใช้เจ็บป่วย ผู้ใหญ่ควรฝึกให้เด็กๆ ล้างมือด้วยสบู่หลังใช้ห้องน้ำเพื่อจำกัดการแพร่กระจายของแบคทีเรียจากมือสู่ร่างกาย

นอกจากนี้เด็กๆ ควรออกกำลังกายให้เหมาะสมกับสภาพร่างกาย การออกกำลังกายสม่ำเสมอจะช่วยให้สุขภาพแข็งแรง ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรค และเมื่อเจ็บป่วยก็จะหายเร็วขึ้น

ชิลี - เกว อันห์

โครงการสุขอนามัยในโรงเรียนเป็นส่วนหนึ่งของโครงการ School Light ซึ่งมีเป้าหมายเพื่อขจัดห้องน้ำที่เสื่อมโทรม ในปี 2022 มูลนิธิ Hope และ Sanofi Vietnam ได้มอบห้องน้ำใหม่ที่กว้างขวางกว่า 20 ห้องให้กับนักเรียนและครูในเขต Van Ho จังหวัด Son La พร้อมกันนั้นยังได้จัดกิจกรรมฝึกอบรมและ ให้ความรู้ เกี่ยวกับสุขอนามัยในโรงเรียนอีกด้วย

ด้วยความปรารถนาที่อยากให้เด็กๆ ในพื้นที่สูงมีสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการเรียนหนังสือ กองทุน Hope จึงได้ริเริ่มโครงการสุขอนามัยในโรงเรียนอีกครั้งโดยได้รับการสนับสนุนจากแบรนด์โปรไบโอติก Enterogermina ในเมืองด่ง วาน จังหวัดห่าซาง โครงการนี้มีเป้าหมายเพื่อสร้างห้องน้ำมาตรฐาน 20 ห้อง สนับสนุนระบบกรองน้ำสะอาดในโรงเรียนบางแห่ง และเผยแพร่พฤติกรรมสุขอนามัยที่ดีให้กับนักเรียนในเวลาเดียวกัน หากต้องการเข้าร่วมโครงการนี้ ผู้อ่านสามารถอ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่นี่

ลิงค์ที่มา